白巖松在回首人生時(shí)，曾說(shuō)過(guò)一句話：

“30歲最大的人生感受是減法,。有的人在20多歲的時(shí)候拼命地做加法,，但是到了一定的時(shí)候，就要做減法,?！?/p>

其實(shí)，人生就是一個(gè)不斷拿起,，又不斷放下的旅程,。

就像蔡志忠所說(shuō)的：“每塊木頭都可以成為一尊佛，只要去掉多余的部分,?！?/p>

所以，人活到極致,，一定要學(xué)會(huì)剔除多余的,，留下精華。

01

放下消耗你的人與事，方得自在

記得,，在一個(gè)解決婚姻矛盾的節(jié)目中,，看過(guò)一個(gè)大姐的故事。

大姐和丈夫結(jié)婚時(shí),，日子過(guò)得特別苦,。

后來(lái)，大姐憑著吃苦耐勞的毅力,，硬是把一個(gè)破爛的小作坊,，變成了一個(gè)有模有樣的大公司。

看著日子越過(guò)越紅火,，大姐也心滿(mǎn)意足的回歸了家庭,。

本以為幸福一定就在不遠(yuǎn)處等著自己，但她卻發(fā)現(xiàn)丈夫有了外遇,。

而且,，丈夫不僅絲毫沒(méi)有愧疚之心，面對(duì)糟糠之妻,，還一副漠不關(guān)心的態(tài)度,。

從埋怨到爭(zhēng)吵，大姐幾度被丈夫氣到昏厥,，有一次,，險(xiǎn)些因?yàn)榇簧蠚舛鴣G了性命，但丈夫卻依然堅(jiān)持離婚,。

看著大姐痛苦的模樣,，調(diào)解員們都紛紛勸說(shuō)她學(xué)會(huì)放手，及時(shí)止損,。

可是,，大姐卻無(wú)論如何都不同意，她說(shuō)： “事到如今,，我們就干耗著吧,，耗到死為止！ ”

盧梭曾經(jīng)說(shuō)過(guò)： “一個(gè)懂得放下的人,，是最幸福的人。 ”

面對(duì)消耗自己的人與事,，很多的負(fù)累是可以避免的,。我們之所以會(huì)感到痛苦不堪，就是因?yàn)椴欢梅攀帧?/strong>

就像電影《臥虎藏龍》中所說(shuō)的：

“當(dāng)你握緊雙手,，里面什么也沒(méi)有,； 當(dāng)你打開(kāi)雙手，世界就在你手中。 ”

前段時(shí)間,，六十多歲的陳道明再次爆紅娛樂(lè)圈,。

當(dāng)他進(jìn)入大家視線時(shí)，人們發(fā)現(xiàn)他還是和原來(lái)一樣的特立獨(dú)行,、孤芳自賞,。

在人人都靠資源、靠人脈爭(zhēng)取一片天地時(shí),。

陳道明依然拒絕各種聚會(huì)和酒局,，只因他想專(zhuān)注演戲這件事，不愿消耗自己的精力,。

在楊瀾的采訪中,，陳道明說(shuō)：

“我一上酒桌應(yīng)酬就是煎熬，尤其是一個(gè)人當(dāng)一個(gè)人喝醉了,，一句話跟你說(shuō)了四五遍,，一張名片遞給你八次時(shí)，你就會(huì)感到一種窩火,，一種憤怒,，特別煩。 ”

面對(duì)這種無(wú)意義的消耗,，陳道明最干脆的做法就是： 獨(dú)處,。

一個(gè)人成熟的標(biāo)志之一，就是明白每天發(fā)生在我們身上99%的事情,，對(duì)于別人而言,，都是毫無(wú)意義的。

往后余生,，與其被他人消耗殆盡,，不如主動(dòng)放手，爭(zhēng)得萬(wàn)般自在,。

02

放下名與利,，做真實(shí)的自己

在《菜根譚》一書(shū)中，曾經(jīng)寫(xiě)到：人生只為欲字所累,，便聽(tīng)人羈絡(luò),。若一念清明，則淡然無(wú)欲,。

之前,，馬云曾多次在公開(kāi)場(chǎng)合說(shuō)過(guò)自己不喜歡錢(qián)，也不碰錢(qián)的話題,。

有一次,，馬云在某個(gè)電視節(jié)目中講道：

“我最快樂(lè)的時(shí)候,，是一個(gè)月拿91塊錢(qián)，我當(dāng)老師的時(shí)候,?！?/p>

聽(tīng)到這句話，大部分人的反應(yīng)都是一笑而過(guò),。

畢竟,，對(duì)于一個(gè)白手起家的商界名流來(lái)說(shuō)，不愛(ài)金錢(qián)確實(shí)有點(diǎn)自相矛盾,。

可是,，誰(shuí)也沒(méi)想到，去年9月10日,，馬云的一封“辭職信”刷爆全網(wǎng),。

信中內(nèi)容就是他終于要兌現(xiàn)自己的承諾，放下所有名利,，成為一名鄉(xiāng)村教師,。

看到馬云把微博簡(jiǎn)介都換成“鄉(xiāng)村教師”時(shí)，大家才終于明白,，馬云所言,，句句發(fā)自肺腑。

周?chē)?guó)平說(shuō)：“如果一個(gè)人太看重物質(zhì)享受,，就必然要付出精神上的代價(jià),。”

誠(chéng)然,，人生有舍才有得,。

人生道路上，最美的修行是一半披荊斬棘,，一半急流勇退,。

經(jīng)歷人生百態(tài)后，才會(huì)明白：人活到極致,，缺少的是一種返璞歸真,。

民國(guó)時(shí)期，著名才子李叔同出身于富商之家,。

他從小就天賦異稟,，長(zhǎng)大成人后，不僅在學(xué)術(shù)界造詣匪淺,，還是中國(guó)新文化運(yùn)動(dòng)的先驅(qū),。

然而，在他39歲那年,，他為了追求心中理想的生活方式，決心放下了世間的榮華富貴和聲名顯赫，過(guò)上了苦行僧的生活,，成為了“弘一法師”,。

在世人眼中，他失去了很多東西,。

但實(shí)際上,，李叔同的在前半生就早已看遍了人世的無(wú)常與悲苦。

年紀(jì)輕輕就寫(xiě)下了“人生猶似西山日,，富貴終如草上霜”這樣的句子,。

成為弘一法師后，他才終于成就了真正的自己,。

美國(guó)作家梭羅說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人放下的東西越多,，他越是富有?！?/p>

深以為然,。

在經(jīng)過(guò)世事沉浮后，仍然可以和心靈深處那個(gè)最純真的自己對(duì)話,，才是人一生中最珍貴的財(cái)富,。

所以，放下名與利,，才會(huì)收獲了平和而純粹的內(nèi)心,。

03

放下過(guò)去與執(zhí)念，讓心歸零

佛說(shuō)：苦非苦,，樂(lè)非樂(lè),，只是一時(shí)的執(zhí)念而已。

很多時(shí)候,，執(zhí)念太深,，心里就會(huì)很苦。

在電影《胭脂扣》中,，梅蘭芳飾演一位癡情女子——如花,。

青樓名妓的如花和紈绔子弟陳十二少一見(jiàn)鐘情，再見(jiàn)生愛(ài),。

但由于身份懸殊等種種原因,，如花和陳十二少始終無(wú)法得到世人的認(rèn)可。

執(zhí)著于這份感情的如花提出了自殺殉情,，希望和陳十二少做一對(duì)陰間夫妻,。

然而，兩人雙雙殉情后,，化為鬼魂的如花在人間苦苦徘徊了50年之久,，卻并沒(méi)到來(lái)陳十二少,。

后來(lái)，在一對(duì)情侶的幫助下,，如花才終于見(jiàn)到了茍且偷生的陳十二少,。

看在眼前這個(gè)滄桑、悲慘,、可憐的老頭,，如花說(shuō)道：

“十二少，謝謝你還記得我,，這個(gè)胭脂盒我掛了五十三年,，我不再等了……”

在電影的結(jié)尾，苦苦守候五十多年的如花終于放下了對(duì)這份愛(ài)情的執(zhí)念,，但這份放下卻來(lái)的太晚了,。

三毛曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“上天不給我的，無(wú)論我十指怎樣緊扣,，仍然走漏,；給我的，無(wú)論過(guò)去我怎么失手,，都會(huì)擁有,。”

這世上,，有很多東西,，都是可遇而不可求。

執(zhí)于一念,，將受困于一念,；只有放下執(zhí)念，才能將自己從痛苦中解脫出來(lái),，給自己最好的成全,。

二十多年前，女明星劉嘉玲身陷綁架案,，事后,，無(wú)數(shù)緋聞與造謠撲面而來(lái)，給她帶來(lái)了第二次打擊,。

二十多年后,，面對(duì)過(guò)往的傷害與痛苦，劉嘉玲從容平靜地表示,，自己全部都原諒,。

最后，劉嘉玲還說(shuō)道：

“要接受生命中的不公平,，你只有接受生命里面的一些不公平,，才可以真正的知道你的生命是怎么一回事,。”

不難看出,，劉嘉玲的寬容和慈悲,，是經(jīng)歷過(guò)大風(fēng)大浪后,，真的放下了很多過(guò)往和執(zhí)念,，才獲得的人生感悟。

正如徐志摩所說(shuō)：得之我幸,；不得我命,。

人生如夢(mèng)，往事如風(fēng),。與其執(zhí)著于過(guò)往的痛苦里,，不如一念放下，釋放自己的心,，解脫整個(gè)人生,。

04

很喜歡巴爾扎克的一句話：

“在人生的大風(fēng)浪中，我們應(yīng)該學(xué)學(xué)船長(zhǎng)的樣子,，在狂風(fēng)暴雨之下把笨重的貨物扔掉,，以減輕船的重量?！?/p>

的確,，人生最極致的修行，就是放下,。

真正的幸福其實(shí)并不需要尋找,，它一直都取決于自己。

余生不易,，愿你我都能學(xué)會(huì)坦然放下,，接納生命里的一切不完美，活出最美的自我,。