八月的第二個(gè)星期也快要過去了！有的學(xué)校已經(jīng)提前開始補(bǔ)課,，有的同學(xué)還沉浸在所謂“最后的放松”里不思進(jìn)?。?/p>

雖說努力從什么時(shí)候開始都不算晚,，但開始的太晚也一定會(huì)影響最后的結(jié)果,。況且，摸索方法也是很長一段陣痛期,，有的同學(xué)高三結(jié)束了,，都沒有摸索出合適的學(xué)習(xí)方法，令人心酸,。

今天我們?yōu)榇蠹曳窒硪晃蝗ツ昕既霃?fù)旦大學(xué)的學(xué)姐的時(shí)間表,。學(xué)姐高二結(jié)束時(shí)還在540分左右徘徊，痛定思痛后,，一番操作猛如虎,，高考689，圓夢復(fù)旦,。

早讀及之前的安排

首先明確一點(diǎn)：每個(gè)人都很聰明,。

你比班里第一考試成績差200分，決不是因?yàn)槟惚人?，而是你沒有在學(xué)習(xí)上投入足夠的有效時(shí)間,。

只要耐下心來好好學(xué)習(xí)，烏鴉一定變鳳凰,。

我的計(jì)劃表從暑假開始,，開學(xué)后略作調(diào)整。

每天早上6:25左右起床洗漱（是的,，暑假也是這樣?。?:35吃早飯,，6:50到教室,。我們早自習(xí)開始時(shí)間是7點(diǎn)10分,，這樣我就比早自習(xí)提前了20分鐘坐在教室里，馬上開始記英語單詞或句子,。

語文和英語可以輪換著來,，也可以連續(xù)重點(diǎn)彌補(bǔ)一科，這都可以,，取決于你自己對(duì)學(xué)科的把握,。

別看只有提前20分鐘，只要堅(jiān)持上一個(gè)月,，你就會(huì)發(fā)現(xiàn),，對(duì)英語和語文素養(yǎng)的提高是巨大的。

當(dāng)時(shí)我是每天背誦5-6句頭一天勾選的英語課文里面的好句子,，大約背了不到兩個(gè)星期，我在做完型,、單選時(shí),，明顯感覺不一樣了，也許是可以稱之為“語感”的東西,，就覺得答案之間的區(qū)別變得比以前明晰得多,，輕松就能選出正確答案。再后來,，聽聽力也比以前理解地快了,。這些進(jìn)步明顯地增強(qiáng)了我學(xué)英語的信心，學(xué)起語法,、練起閱讀來也更有心氣兒,。最后我的英語成績是142分，可能不算絕對(duì)高分,，但一年前我還不到120分,。

聽課幾個(gè)注意

上課時(shí)，老師講題或講任何東西必須認(rèn)真聽,，即無論你知不知道的都要聽,，知道的加深記憶,，達(dá)到熟練的程度，而且你還可以適當(dāng)?shù)脑谀X海里拓展一下,，與這個(gè)知識(shí)點(diǎn)有聯(lián)系有差別的是哪個(gè)點(diǎn),？

不知道的或比較模糊的先聽懂，然后再記筆記,，不要沒聽懂就記,，這是非常蠢的。

要是沒有時(shí)間記,，那就下課后找同學(xué)借一下筆記,，寫到自己相應(yīng)的地方，在這個(gè)過程中你又可以記憶一遍,，再次加深理解與記憶,。

高考的本質(zhì)是什么？就是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)盡可能得最多的分,！

在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)盡可能得最多的分,。那就是說你需要保證質(zhì)量（做對(duì)題）的前提下，盡量多地做題,。

而怎樣才能達(dá)到既能保證正確又能縮短時(shí)間呢,？？ 就是盡可能的對(duì)每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)熟練,、熟悉,、記憶深刻，所以你需要抓住每一次加深記憶的機(jī)會(huì),，時(shí)間是極其寶貴的,。

現(xiàn)在呈上我的四字真訣：懂→會(huì)→熟→快（最根本、最核心的理念）,。

懂：指的是你需要完全懂一個(gè)知識(shí)點(diǎn),，包括它的代表性題目。你可以費(fèi)了老勁,，從最基本的受力分析開始,，做出一道物理題。這沒什么可丟人的,，因?yàn)槟憬K于弄懂了,。

會(huì)：指的是你下次做還是能做出來，思維不會(huì)走入岔道,。

熟：指的是能對(duì)知識(shí)點(diǎn)以及相關(guān)題型做到熟練,，把反應(yīng)時(shí)間和做題時(shí)間大幅度縮減，但仍然能保證做對(duì),。

快：指的是在熟的基礎(chǔ)上,，再次提升速度,。在保證正確的前提下，做題時(shí)間再次大幅度縮減,。

做到這樣你才能在考試中,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)盡可能的得更多的分。

現(xiàn)在一輪復(fù)習(xí),，大部分同學(xué)處于會(huì)的層面——我開始一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候,，部分知識(shí)點(diǎn)連“懂”都沒有做到。我就是從吭哧吭哧啃懂開始,，到會(huì),，再到鍛煉自己熟，最后盡可能地做到快,。

我的準(zhǔn)則是：只要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不能完成的,，就與沒懂的人沒有任何區(qū)別，因?yàn)槟阋才c別人一樣沒有得到分,。

所以細(xì)分到每一道題,、每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)上，不能做到孰能生巧的地步就是不會(huì),，就是得不到分。 而且熟真的能生巧,，因?yàn)槟銓?duì)其熟練后,，會(huì)發(fā)現(xiàn)一些小竅門，能大幅縮短做題時(shí)間,。

再次強(qiáng)調(diào),，請珍惜每一次加深理解與記憶的機(jī)會(huì)，每一次都請認(rèn)真對(duì)待,。

到最后我也沒有在每個(gè)知識(shí)點(diǎn)和配套題目上都達(dá)到熟的程度,，要是達(dá)到了我也就不是689，估計(jì)就700+了,。因?yàn)槲視r(shí)間確實(shí)不足了,，不管我怎么摳、怎么擠,、怎么榨,，在這一年力所能及的范圍內(nèi)，還是沒有做到高考考到的知識(shí)點(diǎn)都熟,。大家還有時(shí)間,，一定要按照我說的原則，努力努力再努力,。

中午放學(xué)到上課時(shí)間安排

中午放學(xué)后別忙著離開教室,，請?jiān)诮淌掖?0分鐘左右,，因?yàn)楝F(xiàn)在食堂等吃飯地方人很多。

你需要充分利用這20分鐘,。中午不是很合適背書,，我一般是做題。20分鐘很合適,，可以練4-5個(gè)選擇填空或1道大題,，或者有針對(duì)性地思考一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，一個(gè)運(yùn)算技巧,，自己對(duì)上午還沒明白的點(diǎn)仔細(xì)思考一下,，都可以?？傮w而言,，中午經(jīng)歷了一上午的知識(shí)轟炸，適合自我消化,、升華,、從會(huì)到快到熟。

回寢室睡覺,，別說你要去教室繼續(xù)學(xué)習(xí),，在這么高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)下，你必須回寢室休息40分鐘左右,，因?yàn)橄挛绾屯砩线€要繼續(xù)戰(zhàn)斗,。

極度注重效率、效率,、效率,，每個(gè)小時(shí)你充分利用了多少分鐘？有多少分鐘你是用心了的,？

你應(yīng)該保證自己的效率至少在80%以上,，即每一分鐘都要有用，無論你是學(xué)習(xí)還是休息,。

然后注意休息,、休息、休息,，腦袋學(xué)疲勞了就停下來5—10分鐘休息下,，出去看看，吹吹風(fēng),，換下思維,，保證下一個(gè)45分鐘高效。

我們來做個(gè)計(jì)算題：高效=60分鐘X85%=51分鐘，即頭腦清晰下,，可以保證高效,。

頭暈?zāi)X脹、精力不集中等低效=60分鐘X50%=30分鐘,。

這就是差距,。

有的人號(hào)稱一天學(xué)15個(gè)小時(shí)，還沒有我學(xué)10個(gè)小時(shí)學(xué)得多學(xué)得好,，而且我還比你玩得好,。

這就是為什么你看有些人比你玩得好，成績還甩你18條街……是因?yàn)槿思覍?shí)際付出的有效時(shí)間比你多,，得到的成果當(dāng)然比你豐厚,。

你反思一下：

雖然你看似很努力，但是你真的是在全力以赴嗎,？

還是只是為了求得心安,，僅此而已？

還是自己感動(dòng)自己,，說我真的盡力了,，不信你看我一直都在努力學(xué)習(xí)？

其實(shí)你是在浪費(fèi)時(shí)間,，最蠢的辦法浪費(fèi)時(shí)間,，與其這樣痛苦的浪費(fèi)時(shí)間，還不如去玩玩游戲,，這不更爽嗎,？

所以請一定要做到高效。但是要做到高效是很累的,，很消耗精力、消耗心力的,。

當(dāng)你頭昏腦脹時(shí),，別和我談效率；當(dāng)你神游太虛,、想東想西時(shí),，別和我談效率。

下午上課前早15分鐘左右到教室,，馬上開始利用這15分鐘,。注意，碎片時(shí)間比較短,，所以必須在來教室的路上就決定好你要看什么,。

有的同學(xué)早來教室十五分鐘，抽出英語書又想學(xué)物理，做了一個(gè)物理題不太會(huì)又立刻轉(zhuǎn)去看數(shù)學(xué),。十五分鐘很快過去了,，他什么也沒學(xué)。

下午上課

注意事項(xiàng)和上午上課差不多,。

下午放學(xué)后同中午放學(xué)一樣

晚走20分鐘,，早到20分鐘。充分利用自己的碎片化時(shí)間來學(xué)習(xí),。還要注意高效,。

注意一定不要為了合群而早走晚到，對(duì)于普通家庭的學(xué)生來說高考才是王道,，一切都要為你的學(xué)習(xí)讓步,，至少目前對(duì)于你來說是這樣的。

也別怕丟面子,，你晚走早到別的同學(xué)肯定會(huì)看見,，也少不了對(duì)你的議論。能活得讓人議論,，也是本事,，總比毫無思想地接受填鴨、隨大流地考個(gè)三本好,。

晚自習(xí)安排

先完成老師當(dāng)天安排的作業(yè),，再進(jìn)行自己的查漏補(bǔ)缺。一定不能忽視老師布置的任務(wù),。這些任務(wù)可能并不特別針對(duì)你的薄弱點(diǎn),，但一定針對(duì)了高考最常考的重點(diǎn),。

一旦到晚上10點(diǎn)30開始,，我就進(jìn)入每日的自我復(fù)習(xí)狀態(tài)，把當(dāng)天老師講的東西與筆記全部理解與記憶一遍,，知識(shí)點(diǎn)就背一遍（比如生物,、化學(xué)、英語,、語文等有些需要記憶的）,，學(xué)到的自己還不太熟悉的題目的思維流程捋一遍。這也是為了做到：懂→會(huì)→熟→快,。

而且你每天不做這個(gè)復(fù)習(xí),，你的筆記做來干嘛？,？ 筆記做來就是要看的,，要理解的,，要背的。而不是為了做筆記而做筆記,。

晚上12點(diǎn)半睡覺,。2小時(shí)里，我要啃懂以前不懂的,，做熟以前不熟的,。

好了，一天就這樣結(jié)束了,。然后日復(fù)一日地重復(fù),。

周末放假的安排

一般放假都是兩周一次，每次兩個(gè)半天,。建議大家抽出一個(gè)半天的時(shí)間來瘋玩,，出去打球、跑步也好,，和家人聚餐也行,，打游戲也可以，總之我們需要放松,。誰也不能一直繃著弦,，這真不現(xiàn)實(shí)。

我這套時(shí)間安排見效有快有慢,，有的同學(xué)兩星期立竿見影,，有的同學(xué)3個(gè)月左右才見效。但是你會(huì)發(fā)現(xiàn),，總有一次考試,，你的所有科目都上來了，然后就一直穩(wěn)步上升,。

請根據(jù)你自己的實(shí)際情況來具體安排,。

ps：座位調(diào)整時(shí)讓自己挨著愿意幫忙的學(xué)霸，預(yù)定四五個(gè)御用學(xué)霸,，不要總是問一個(gè)人,，別人有自己的事兒需要做，多問老師,，無論多么基礎(chǔ)的多么蠢的問題都要問,，不然考著了,，你的分就沒了,，你的分重要還是面子重要？