愛上一個人只需要一瞬間,，愛上容易,，放手卻很難，愛上一個人是憑著心里的感覺,，不需要對方的言語，只在乎一個眼神,，只需好好的相處就能開心,。但放下一個人卻需要很長的時間，甚至一輩子都難以忘記,。

時間流逝,，過去已經(jīng)成為過去，每個人都不應(yīng)該活在過去,，與你擦肩而過的人,，說明此生有緣無份，不管有多難放手,，都要讓自己學會,，把過去的一切從你的心底刪除。

很多人都知道,，忘記一個人,，只是時間的問題，在心里覺得只要時間長了就會淡忘,，很多時間長了不但沒有忘記,，反而記得更加清楚了，忘記一個人最快的速度就是另尋新歡,，選擇愛上另一個人,，忘記心中的舊愛。

有事情說得容易做起來卻很難,，沒有誰能追到短時間內(nèi)忘記舊愛,，尋新歡，這樣做的人只有一種原因,，就是沒有認真的愛過,。短時間愛上了新歡,，愛一個人不是隨便找一個伴來填滿空白。隨便開始一段感情,，就是不負責任,，結(jié)局很傷感。

忘記舊愛不是用新歡代替,，有些事情不適合所有人,，只有一小部分人會這樣選擇，也許只是恰好遇見了合適的人,。

很多會選擇用時間來療傷,，時間可以讓你淡忘一切，撫平你的傷口,，隨著時間的流逝,，會讓你遺忘一些東西，把過去的事情慢慢淡忘,，忘記了心中的痛楚,，也會忘記相處中的不愉快。

想要徹底忘記一個人,，最好的方式就是四個字“切斷聯(lián)系”把過去的一切都淡忘,，平靜自己的內(nèi)心，將過去遺忘,。

（一）刪除所有的聯(lián)系方式,，不再聯(lián)絡(luò)

想要忘記傷你很深的那個人，就是要學會狠心,，刪除所有的聯(lián)系方式,，不再聯(lián)絡(luò)他，從此以后你的事情和他無關(guān),。他和你形同陌路,，不要給自己留退路，留個希望還有所期待,。

很多人分手后,，不愿意刪除對方的聯(lián)系方式，其實就是給自己留了余地,，想要挽回,，期待重歸于好，很難忘記,，在自己心里要有一個肯定的答案,，告訴自己已經(jīng)不可能在一起了，不要在期待,，干脆一點忘記過去,。

忘記過去不要在聯(lián)絡(luò),，讓自己死心不再期待，也就不會在期待和幻想,，刪除了聯(lián)系方式,，想聯(lián)絡(luò)的時候，打開手機,，會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)刪除了所有,，再一次提醒自己忘記過去。刪除一個人,，不只是刪除一個號碼和微信,，需要從心底徹底刪除，告訴自己他和你沒有關(guān)系了,，從心里把他割舍,，不再想念，轉(zhuǎn)移自己的注意力重獲新生,。

（二）不再關(guān)心,，不再守候

注定要忘記的人，沒有必要給自己留個念想,，再去關(guān)心心和守候失去的愛戀。他的生活已經(jīng)和你沒有關(guān)系,。他過的好不好已經(jīng)不需要你操心了,，他不在需要你了，別默默的守候,，讓自己在一次傷心難過,。

很多女人分手后不愿刪除對方的聯(lián)系方法，當自己空閑的時候一遍又一遍的翻閱朋友圈,，查看他的動態(tài),。本該忘記的人，就這樣沒有把他從心里徹底忘記,，一次次的想起,，該如何忘記，必須從他的生活中移開你的視線,。做到不關(guān)心,，不守候，對他的事情沉默不語,，讓自己徹底刪除和他有關(guān)的一切,。

刪除所有，就是讓自己“切斷聯(lián)系”不再抱有幻想,，別再一次揭開自己的傷口,，讓自己再痛一次,，學會徹底走出他的生活，讓自己從零出發(fā),， 開始新的生活,，和過去告別。

（三）做最好的自己,，從此你的生活不再需要他

愛情還在的時候,，對彼此產(chǎn)生的依賴，感覺分不開,，分開以后就會不習慣,，放不下的那個人不是他，而是你,。不學著改變自己,，對一個男人有了依賴感，習慣性的需要對方幫助,，當自己一個人的時候,，很無助總想著過去，懷念那個男人,。

需要忘記的人,，總要學著放下，告訴自己要堅強,，需要好好地愛自己,，忘記曾經(jīng)的傷痛，讓自己獨立,，變得堅強能獨立完成一件事情,，不再依賴別人,。

想要忘記一個人,，先學會做最好的自己，不要依賴別人能幫你,，自己一個人學著獨立生活,，不要對過去念念不忘,。漸漸將他遺忘，時間能治愈你的傷口,，放下曾經(jīng)的愛人,，讓自己開始新的生活。

分手的戀人,，一定要切斷聯(lián)系 ,，不要給自己任何希望。自己的事情學著去解決 ，有需要幫助的時候可以找自己的朋友或家人,。不要想著找自己的前男友,，只要斷聯(lián)以后，自己徹底死心了,，也就不會在想起了,，你們沒有任何關(guān)系了。

情感寄語

放下一個不愛你的人,，“切斷聯(lián)系”才是最好的方式 ,，忘記一個人，做到不聯(lián)系并不難,。只要自己能干脆把他徹底刪除,，看你的心愿不愿走出來而已。只要能狠下心忘記過去的傷,，不脫脫拉拉,，別再抱有幻想。

放下一個不愛你的人,，人生中或多或少都會經(jīng)歷失敗的感情,，沒有什么放不下的，失敗的感情已經(jīng)成為了過去,，留給時間慢慢淡忘,，把他從你的心里做到徹底刪除。

過去的感情需要坦然的面對,，總要學著讓自己成長,，往事不堪回首 ，別再留戀往返,，向前看的時候就別回頭。放下一個不愛自己的人,，學會這四個字讓自己成長,。