經(jīng)常熬夜、抽煙,、過量飲酒……是很多年輕人習(xí)以為常的生活習(xí)慣,，然而這些尋常習(xí)慣，也恰恰是腦卒中的誘因,。

　　中風(fēng),，又稱腦卒中，是目前造成我國(guó)居民減壽年數(shù)的第一病因,。據(jù)《2018中國(guó)衛(wèi)生健康統(tǒng)計(jì)提要》顯示,，2017年腦血管病在我國(guó)居民疾病死亡率中占比超過20%，情況相當(dāng)嚴(yán)峻,。

　　在我們的傳統(tǒng)觀念中,，中風(fēng)只是中老年群體的專利,，青年人身壯力健，中風(fēng)這種事情還是離我們很遠(yuǎn),。但隨著人們?nèi)粘Ｉ罘绞?、飲食?xí)慣和疾病譜的變化，腦卒中在我國(guó)的發(fā)病年齡已出現(xiàn)年輕化趨勢(shì),。

　　為什么“腦卒中”會(huì)盯上青年人

　　● 對(duì)身體發(fā)出的警示信號(hào)掉以輕心

　　很多年輕人總以為自己還年輕,，認(rèn)為一些小癥狀扛一會(huì)就過去了,。目前很多疾病都有年輕化趨勢(shì),，心臟病、糖尿病,、肥胖等都是可以誘發(fā)腦卒中的因素,，忽視自己身體的警示信號(hào)的結(jié)果就是后悔莫及。

　　相反,，很多老年人因?yàn)榛加新约膊〉木壒?，?huì)比年輕人更重視這一方面的監(jiān)測(cè)與預(yù)防，所以往往也能干預(yù)及時(shí),，得到有效的控制,。

　　● 經(jīng)常接觸卒中的高危因素

　　除了要面對(duì)高血壓、肥胖等疾病因素,，80,、90后的年輕人他們還經(jīng)常接觸其他的卒中高危因素，比如熬夜,、抽煙,、長(zhǎng)期飲酒、長(zhǎng)期服用口服避孕藥,、飲食不健康,。

　　以熬夜為例，經(jīng)常熬夜的人或多或少都有些心血管毛病,，這是因?yàn)槿私?jīng)常處于繃緊的狀態(tài),，血管會(huì)出現(xiàn)收縮異常，特別容易誘發(fā)高血壓或加重高血壓癥狀,。此前已有不少上班族因長(zhǎng)期熬夜工作突發(fā)腦卒中的報(bào)道,。

　　腦卒中高位人群要警惕這些癥狀

　　腦卒中是一種急癥，在發(fā)病前往往都有一些前兆癥狀,。

　　1,。頭暈頭痛

　　腦卒中在發(fā)病前通風(fēng)行伴有劇烈頭痛的前兆，這種頭痛和一般頭痛不同,，是一種難以忍受的局限性頭痛,。

　　2,。言語(yǔ)不清

　　腦卒中發(fā)生后，腦血管出血導(dǎo)致腦動(dòng)脈供血不足,，進(jìn)而影響到語(yǔ)言中樞的運(yùn)作,，從而出現(xiàn)言語(yǔ)不清，表達(dá)困難等一系列障礙的癥狀,。

　　3,。視覺異常

　　用于大腦血流量減少導(dǎo)致視網(wǎng)膜中心動(dòng)脈閉塞，患者會(huì)出現(xiàn)突然眼前發(fā)黑,，視野模糊等視覺異常癥狀,。

　　4。運(yùn)動(dòng)障礙

　　人類四肢受大腦運(yùn)動(dòng)神經(jīng)控制,，腦卒中導(dǎo)致腦部供血不足運(yùn)動(dòng)神經(jīng)功能出現(xiàn)障礙,，患者會(huì)出現(xiàn)一側(cè)肢體不收支配的癥狀。

　　突然出現(xiàn)的頭痛頭暈,、手足麻痹,，口角歪斜、言語(yǔ)不清等都是大腦發(fā)出的“警示信號(hào)”,。如果身邊有人出現(xiàn)這些癥狀,，要警惕腦中風(fēng)的可能性，并及時(shí)就醫(yī),。對(duì)于發(fā)生在夜間的情況,，不能抱著熬一下或等到第二天就會(huì)好的心態(tài)而錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間。

　　對(duì)于腦卒中的鑒別,，中國(guó)卒中學(xué)會(huì)此前也推薦過FAST原則：

　　F指面部：患者可保持面部微笑,，看一側(cè)是否出現(xiàn)無(wú)法有表情、面部僵硬或者眼臉,、嘴角下垂,。

　　A指上肢：患者可以抬高雙臂平舉，看一側(cè)是否出現(xiàn)無(wú)力,、下垂或麻木的癥狀,。

　　S指言語(yǔ)：看患者是否口齒不清。

　　T指時(shí)間：一旦出現(xiàn)上述3種癥狀的任意一種,，立即撥打120或在有意識(shí)情況下前往醫(yī)院就診,。

　　如何避免成為一個(gè)卒中青年

　　有些卒中在某種程度上，是可以避免的,，除了重視卒中的嚴(yán)重性,，年輕人還應(yīng)該這樣做：

　　首先，從保持良好的生活習(xí)慣開始。經(jīng)常忙于工作而熬夜的年輕人,，適當(dāng)讓自己休息一下,，讓平時(shí)工作時(shí)緊繃的神經(jīng)放松下來(lái)，減少疲勞,，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,。

　　其次，患有高血壓,、心臟病,、高脂血癥等心腦血管疾病或有腦卒中家族史的高危人群，平時(shí)除了控制病情外,，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下定時(shí)進(jìn)行腦血管檢查,，及早發(fā)現(xiàn)并控制潛在的危險(xiǎn)因素。

　　最后,，生命在于運(yùn)動(dòng),。年輕人還應(yīng)該安排時(shí)間多進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉,，讓身體在動(dòng)態(tài)和靜態(tài)中規(guī)律轉(zhuǎn)換,，促進(jìn)新陳代謝，降低患病風(fēng)險(xiǎn),。

　　值得注意的是,，腦卒中在治療后存在高復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。要避免或預(yù)防腦卒中再次出現(xiàn),，有腦卒中個(gè)病史的人群除在醫(yī)生指導(dǎo)下服用必要的藥物外,，必須嚴(yán)控各種危險(xiǎn)因素，做好定期篩查工作,。

（文章來(lái)源：39健康網(wǎng)）