近年來養(yǎng)生熱潮讓人們的視線都集中在傳統(tǒng)中醫(yī)上,，特別是利用中藥材強(qiáng)身健體的現(xiàn)象越發(fā)普遍。其中具有“補(bǔ)氣之王”稱號的黃芪更備受關(guān)注,，據(jù)了解黃芪的應(yīng)用已經(jīng)有兩千多年的歷史了,，黃芪究竟是何方神圣？

黃芪不愧“補(bǔ)氣之王”

黃芪的別稱是綿芪,，味道微甘且性質(zhì)微溫的黃芪主要?dú)w入人體的肺經(jīng),、脾經(jīng)、腎經(jīng)和肝經(jīng),，黃芪因?yàn)轱@著的功效也受到中醫(yī)師們的認(rèn)可,。

一、益氣固表：

黃芪的益氣固表功效被大眾熟知,，一旦出現(xiàn)了盜汗,、自汗、身體浮腫,、血痹等不適癥狀的時(shí)候都可以酌情應(yīng)用黃芪改善癥狀,。

二、補(bǔ)氣養(yǎng)血：

中醫(yī)上常用的補(bǔ)氣良藥包括黃芪和黨參,，不過黨參著重補(bǔ)脾氣而黃芪則側(cè)重補(bǔ)肺氣,，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為堅(jiān)持服用黃芪可以補(bǔ)氣養(yǎng)血并幫助人們遠(yuǎn)離疾病的危害，對于身體疲勞,、內(nèi)傷,、氣虛氣衰、脾胃虛弱等癥狀均有改善和調(diào)理癥狀,。

三,、降低血壓：

臨床醫(yī)學(xué)證實(shí)黃芪的有效成分可以降低血液的粘稠度，并且能夠抑制血栓的形成和擴(kuò)張血管,，降低血壓之余又能夠保護(hù)心臟,，因此適當(dāng)?shù)姆命S芪可以防治高血壓、心臟病等心腦血管疾病,，不過要注意黃芪輕用升壓而重用才會降壓,。

四、細(xì)膩肌膚：

黃芪能夠擴(kuò)張微血管并改善肌膚的血液循環(huán)以及營養(yǎng)狀況,，因此可以讓肌膚變得更加的細(xì)膩,，特別適合慢性潰瘍且皮膚就不愈合的患者。

黃芪藥效顯著，但是你用對了嗎,？

黃芪禁忌的6大人群

黃芪食用的2大禁忌

黃芪應(yīng)該怎么搭配,？

古人常常用黃芪泡水喝或在日常膳食中添加黃芪，其實(shí)都是為了獲得黃芪的營養(yǎng)并起到防病強(qiáng)身的目的,，特別是黃芪和某些藥材配伍更能發(fā)揮出很好的保健作用,。

1.黃芪+枸杞=提高睡眠質(zhì)量

枸杞具有滋養(yǎng)肝臟和增強(qiáng)肝臟造血功能的作用，富含的抗氧化成分也可以延緩衰老,，而枸杞和黃芪一同泡水后能夠增強(qiáng)體質(zhì)并保護(hù)肝臟,，也能幫助改善記憶力和提高睡眠質(zhì)量。

2.黃芪+白術(shù)=改善脾虛

白術(shù)可以削弱身體脂質(zhì)的氧化作用并增強(qiáng)機(jī)體祛除自由基的能力,，與補(bǔ)氣藥物黃芪配伍后可以調(diào)理脾胃并改善氣虛的癥狀,，有效的補(bǔ)氣提神并使人恢復(fù)紅潤氣色。

3.黃芪+當(dāng)歸=補(bǔ)氣養(yǎng)血

當(dāng)歸能夠減輕動(dòng)脈粥樣硬化癥狀并促進(jìn)紅細(xì)胞的生長,，與補(bǔ)血藥物黃芪配伍后可以加強(qiáng)補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效,，尤其可以緩解女性痛經(jīng)或婦科疾病癥狀。

黃芪不僅可以泡茶也可以入菜,，能幫助人們補(bǔ)氣益氣之余也能起到細(xì)膩肌膚的功效,，不過在進(jìn)食黃芪的時(shí)候千萬不能忽略黃芪的食用禁忌。

參考文獻(xiàn)：

1.《養(yǎng)心健脾驗(yàn)方》,中國民間療法,China’s Naturopathy,2019年14期.

2.嚴(yán)亞鋒 白海俠,《國醫(yī)大師張學(xué)文運(yùn)用黃芪藥對經(jīng)驗(yàn)》,中華中醫(yī)藥雜志,China Journal of Traditional Chinese Medicine and Pharmacy,2018年10期.