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濕氣不是水分,，是人體代謝的廢物 ??濕氣的產(chǎn)生：??外濕多因氣候潮濕和環(huán)境潮濕而致,；??內(nèi)濕多由喜食生冷飲食等寒涼之物所引發(fā)。所以伏天養(yǎng)生的核心就是充分遏制“濕邪”,。??寒濕是寒氣與濕氣碰到一起而形成,。體癥：舌苔白膩，舌頭邊緣有明顯齒痕，經(jīng)常自覺嘴巴黏,，大便不成型或水狀,。 ?? 特別注意：寒濕?容易進入我們身體的5個主要通道是：① 頸部“大椎穴”。 ② 前胸的“膻中穴”,。③ 肚臍的“神闕穴”,。④ 腰部的“命門穴”。⑤ 腳底的“涌穴”,。 ??熱濕的體癥：舌苔黃膩且厚,，舌體肥大，常感口干口苦,，甚至還有口臭,，非常怕熱，大便黏膩,，濕氣過重者,，有掉發(fā)、 頭皮屑多,、臉上油大,、皮膚干燥等 ?A、臟器有寒濕的表現(xiàn)：在脾易長肉,；在腎腰疼,；在肝面黃肌瘦,，在肺痰多咳嗽,。在腸道的癥狀：中氣不足，大便不成形,，易得結(jié)腸炎,、脫肛,。 ?調(diào)治藥方 ：人參10 甘草10 白術(shù)20 干姜15 茯苓30 肉蔻10 桂枝15 赤石脂10 東北大米20 ?B,、濕氣在肝膽癥狀：肋部脹痛,、口苦、小便黃紅,，大便不調(diào),，納差，眼球發(fā)黃,、男性陰囊潮濕,、易得前列腺炎。女性白帶發(fā)黃有味道,，外陰瘙癢,。 ?調(diào)治藥方：蒼術(shù)15 甘草10 桂枝15 白芍15 茯苓30 白術(shù)30 當歸5 阿膠5 生姜15 大棗12枚 梔子8 黃柏10 黃芩10 干姜15 柴胡10 制附子3 厚樸10 澤瀉10 ?C、濕氣在脾腎的癥狀：大便粘坐便??痛經(jīng) ??手腳涼??冬天怕冷夏天怕熱，易感冒 ??后背怕冷??膝蓋特別涼??腹部受寒或吃寒涼后腹痛腹瀉 ??尿頻尿急,，小便黃,、混濁，尿味兒大,，??男性陰囊潮濕,，女性陰部潮濕，女白帶量大??鼻子發(fā)干,、??腋窩出汗??臉油膩,、頭發(fā)出油、耳蝸油膩??下巴和臉易長痘,。??舌苔白膩,。 ?調(diào)治藥方：甘草10 茯苓15 白術(shù)15 澤瀉15 ??如果大便粘坐便的同時，肚子怕冷,，可以加干姜15克,，如果濕氣較重，可以把茯苓和白術(shù)加到30克 ?D,、濕氣在膀胱,。排尿不暢，尿少尿頻,，小腹發(fā)胖,，腿粗，下肢易浮腫,。 調(diào)治用五苓散,，我把五苓散變成湯劑：茯苓20 澤瀉30 豬苓18 桂枝15 白術(shù)18 ??治療脾腎濕寒的基本方： ?甘草10 茯苓30 白術(shù)30 干姜15 厚樸15 砂仁10 蒼術(shù)10 澤瀉15 桂枝15 制附子15（由于方中有制附子，所以要去藥店熬制附子先入鍋50分鐘,，中途缺水不能加涼水,，加熱水，然后放入其他中藥繼續(xù)熬,。）同時配合金匱腎氣丸和后愛暖參茶,。
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