就在前不久,，江西省的一項三伏貼治療活動造成了許多兒童被灼傷，三伏貼便受到了廣泛的爭議,，這件事就告訴了我們,，盡管三伏貼是養(yǎng)生的方法，但也是存在缺點了,，并不是所有人都適合的,。如果說一些不適宜人群貼敷三伏貼，不僅對貼敷者無益,，還可能會傷害人們的健康,。今天，我們就具體聊聊這個話題,！

三伏貼的適用人群有哪些,？哪些人不適合？

對于哪些經常感冒,、咳嗽的人,，還有存在消化不良腸胃不太好的人，是比較適合的,。還有對于一些久坐不動的人來說,，他們往往頸椎可能會出現(xiàn)一些問題，這個時候,，不妨可以試試貼上三伏貼,。針對一些身體素質不好的人，比較喜暖怕涼的人群,，也是比較適合的,。

三伏天需要注意“三不吃”、“三不做”

對于許多的吃貨朋友們,?？赡苁裁词澄锒枷雭砩蟽煽冢侨炀筒灰@么做了,，接下來,，我們就一起來看看，三伏天哪些食物不能多吃吧,。

三不吃：

不宜多吃冷飲

盡管說在夏天非常的炎熱,，特別是在三伏天的時候，可能因為氣溫的原因,，可能許多的朋友都喜歡吃一杯冷飲或者冰激凌,，這其實對于健康也是沒有好處的。首先就是,，腸胃若是受到太冷的食物刺激的話,，那么蠕動的速度也會變快，就會影響身體的吸收,，還有就是,，夏季體溫較高，假如說腸胃突然受到刺激的話,，那么也是很可能會造成腹痛和腹瀉,，危害健康。

不要大魚大肉

對于一些吃貨朋友來說,，特別是男性朋友,，在夏季還是食欲旺盛，還是頻繁的大魚大肉,，而蔬菜水果卻吃得少,，這樣就會造成人們的身體維生素缺乏，導致上火等一系列的健康問題,。

不要一次性喝太多水

夏天往往會出汗多,，容易口渴，這樣一來的話,，可能許多人會一口氣喝下一大瓶水來解渴,，這是不可取的。原因在于,，一下子喝進太多水,，會增加心臟負擔，甚至可能出現(xiàn)心慌,、氣短,、出虛汗等現(xiàn)象，非常不利于身體的健康。

三不做：

不要缺少午睡

往往夏季氣溫高,，并且晝長夜短,，假如說中午不午睡，下午就會使身體疲勞,，人沒有精神,。小編建議中午的時候睡上半小時或者一小時，就可以充分的放松身體,，也可以有助于防止中暑,。

不要夜晚露宿

往往在夏天的時候，人們的汗腺屬于分泌旺盛階段,，假如說在盛夏夜晚露宿,，往往會造成頭痛,、腹痛,、關節(jié)疼痛，使得寒氣入侵,，健康也是非常不好的,。

電風扇不要吹得過久

可能在夏天的時候，有些朋友喜歡開著電風扇對著自己吹好久,，或者是夜晚開一整夜的風扇,。這樣就可能會讓我們的平衡受到破壞，造成一系列身體上面的問題,。