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杜仲是我國名貴中藥之一,，我國第一部藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》曾記載杜仲的藥效，性微干,、微辛,、補中益精氣、堅筋骨,、強志,、益腰膝、除酸痛,、除陰下癢濕,、小便徐瀝，久服輕身耐勞之功效,。 《本草綱目》則總結(jié)了歷代經(jīng)驗,，對杜仲的藥理認識進一步完備，認為杜仲“蓋肝主筋,，腎生骨,，腎充則骨強，肝充則筋鍵,，屈伸利用,，皆屬于筋,。杜仲色紫而潤，味甘微辛,，甘氣溫平,，微辛能潤，故能入肝而補腎,，子能令母實也”?，F(xiàn)代研究認為，杜仲具有調(diào)節(jié)血壓,、降血脂,、抗衰老、抗腫瘤,、保肝利膽,、抗菌消炎、鎮(zhèn)靜止痛,，利尿等功效,。 在杜仲的功能中，其補肝腎,、強筋骨的功效最為出名,，中醫(yī)常用杜仲入藥，用于治療腰膝酸痛的癥狀,。民間一直有“腰骨痛,，豬腰煲杜仲”的說法，一說腰骨痛,，人們也自然而然地想到杜仲,，但有些人卻發(fā)現(xiàn)，明明自己在腰痛的時候用了杜仲燉湯,，但食用后癥狀卻一點沒好轉(zhuǎn),，這是為什么呢？  不是所有的腰痛都能用杜仲 要知道,，在生活中有很多原因都能引起腰痛,，可以是腎虛，可以是腰肌勞損,，也可以是腰椎間盤突出等等,，并不是所有的腰痛都適合喝杜仲湯。以下三種腰痛就是特別適合吃杜仲的,。 01 腎虛腰痛 腎的重要作用無須多說,，如果腎陰、腎陽平衡遭到破壞后，腎虛就會出現(xiàn),。 腎陽虛表現(xiàn)：腰膝酸冷,、畏寒、肢冷,、小便清長,、性欲減退、男子陽痿早泄,、女子宮寒不孕等,； 腎陰虛表現(xiàn)：腰膝酸軟、五心煩熱,、頭暈耳鳴,、失眠健忘，男子遺精早泄,、女子經(jīng)少經(jīng)閉等,。  推薦豬腰煲杜仲  材料：豬腰1個、杜仲30克,。 做法：將原料放入燉鍋內(nèi)加水，煲湯食服,。 功效： 整個方子以溫補為主,，對腎陽虛病人最有效； 如果是腎陰虛,，要同時加入石斛,、枸杞子、女貞子等滋補腎陰的藥材,； 腎氣虛者則加入北芪,、黨參、山藥等補中益氣的藥材,。 02 肝腎虛弱引起的腰肌勞損 腰肌勞損導致的腰痛,，在中醫(yī)辨證下，可分為肝腎虛弱型和寒濕型,，其中肝腎虛弱者比較適合吃杜仲,。 肝腎虛弱型：腰痛反復發(fā)作，但和天氣轉(zhuǎn)變沒有明顯關(guān)系,。這類人喜歡用雙手捶腰,，休息后病情會減輕，并可同時伴有手足麻木,、耳鳴,、口干咽燥的情況。  推薦杜仲豬尾湯  材料：豬尾2條，杜仲30克 做法：豬尾烙凈余毛,，刮洗干凈,，切成小段。杜仲洗凈,，裝于紗布袋中,，同放于砂鍋中，注入清水600毫升,，燒開后,，撇去浮沫，加入姜片,、黃酒和精鹽,，小火燉至酥爛，撿出藥紗袋,。分1~2次趁熱食肉喝湯,。 寒濕型：腰痛會在陰雨天、受涼或勞累后明顯加重,，此類人喜暖畏寒,，站久了，腰就明顯酸痛,、活動欠佳,。  提醒：這類人不適宜吃杜仲，可考慮喝薏苡仁生姜羊肉湯,。 推薦薏苡仁生姜羊肉湯  材料：薏苡仁50克,，生姜20克，羊肉250克,。 做法：加水適量煲湯,，調(diào)味佐膳。 03 腰椎間盤突出 腰椎間盤突出的中后期,，大多數(shù)人會有不同程度腎虛,，在此階段可以選擇滋補肝腎、強筋壯骨,、調(diào)理氣血的藥膳輔助治療,，可以喝杜仲豬腰湯。  特別注意： 如是腰椎間盤突出早期,，大多表現(xiàn)為血淤為主,，這時比較適宜選擇三七煲脊骨湯； 若表現(xiàn)為寒濕內(nèi)阻型,，則宜配合溫經(jīng)通絡(luò)治療,，選用上面的薏苡仁生姜羊肉湯為主要調(diào)理方。 推薦三七煲脊骨湯  材料：豬脊骨300克、三七15克,、水適量,、鹽適量。 做法：將以上食材洗凈,，一起放入鍋內(nèi)猛火煲滾后再用慢火煲約1個小時,，調(diào)味即可飲用。
小貼士：杜仲用前先鹽炒
雖說不是所有的腰痛都能用杜仲,，但在醫(yī)師的指導下，針對適應的癥狀使用杜仲,，其治療與保健功效還是非常顯著的,。
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