耳聾耳鳴是多種疾病的常見癥狀，積極防治引起耳聾耳鳴的各種疾病,，是防止耳聾耳鳴的關(guān)鍵,，具體做法如下：

1、避免使用耳毒性藥物,，如氨基糖甙類藥,、利尿藥，如果病情必須要使用該類藥物，必須嚴密觀察聽力變化,；

2,、避免噪聲刺激；

3,、怡情養(yǎng)性保持心情舒暢,；

4、注意飲食有節(jié),、起居有常,；

5、晚上睡前可以用熱水洗腳,，有助引火歸元,，有助耳鳴減輕。

安神清腦方劑

藥物組成：黃芪15克,，黨參12克,，白術(shù)12克，炙甘草5克,，當歸12g,，陳皮6克,，升麻6克,，柴胡6克。

功能主治：具有補中益氣的功能,。適用于脾胃虛弱引起的耳鳴,、耳聾。癥見耳鳴耳聾,，勞倦加重,，伴有倦怠乏力，納少,，食后腹脹,，面色萎黃，便溏,，舌苔薄白,，脈虛弱。

用法用量：水煎服,，每日兩次,，早晚各一次

避免耳鳴耳聾最主要的是要避免噪聲刺激，在生活中不要去噪音太大的地方,，避免戴耳塞式耳機,，避免去噪音過大的舞廳。如果工作環(huán)境有很大的噪聲，要注意職業(yè)保護,，戴防噪音的耳塞,。另外在生活上要注意飲食，注意早點休息避免熬夜,，要經(jīng)常鍛煉身體增強體質(zhì),，防止耳部衰老。還可以服用中藥補腎,、補肝,、滋養(yǎng)肝腎的藥物，增加對耳部毛細血管的供血供氧,，清除自由基減緩耳蝸的衰老,，也可以防止耳聾耳鳴。還可以進行體育鍛煉,，增強體質(zhì)可以防止耳聾耳鳴的發(fā)生,，在平常生活中可以吃保健性食物。