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“糖醋素魚”

 無名老熊 2019-07-15

素糖醋魚是素食菜譜之一,,以油皮為制作主料,口味屬于糖醋味,。

 特色:此菜造型優(yōu)美,,形象逼真,外焦里嫩,,甜酸適口,,風(fēng)味皆佳

素魚,也稱白魚,,據(jù)《史記.周本紀(jì)》:'武王渡河,,中流,白魚躍入王舟中,。'后因以白魚或素魚為周朝興盛的祥瑞征兆,。

(一)

材料:

土豆500克,春筍200克

輔料:豆腐皮,,也叫豆油皮50克(或海苔兩大張,,超市有賣) ,香菇(鮮)50克,,大白菜(白梗)50克,,赤小豆10克

調(diào)料:冰糖8克,蔬菜精5克,,胡椒粉5克,,姜15克,鹽10克

做法:

  1. 將春筍洗凈去皮切成絲,,在清水中浸一下?lián)瞥鰹r水,;

  2. 芽菜淘洗干凈,切細(xì)剁茸,;

  3. 將土豆洗凈,,去皮,煮熟后搗成泥,,加菜籽油翻炒,, 加入碎冰糖,、蔬菜精、胡椒粉,、精鹽,、姜末、芽菜茸 和筍絲鏟勻起鍋,;

  4. 將豆腐皮用溫水洗凈鋪平(或用海苔鋪平),,放上備 用的上述用料,卷成魚形,,在魚身的側(cè)面剪出魚鱗,,魚尾剪成大字 形,上籠蒸熟即成素魚,。

(二)

材料

土豆(黃皮)200克

輔料:香菇(干)12克,,豌豆10克,胡蘿卜60克,,青椒50克,,冬筍25克,蘑菇(鮮蘑)10克,,豆腐干25克,,油皮80克,菠蘿20克

調(diào)料:番茄醬50克,,姜10克,,鹽5克,白砂糖20克,,味精3克,,醋15克,香油10克,,花生油50克

做法

  1. 土豆蒸熟,,碾成泥,加入鹽拌勻,;

  2. 胡蘿卜,、水發(fā)香菇、冬筍,、豌豆,、鮮蘑切成小丁,用沸水氽透撈出,;

  3. 胡蘿卜,、香菇、冬筍各留出15克待用,;

  4. 炒鍋洗凈置火上,,加入花生油燒熱,,下入姜末5克,煸炒出香味后,;

  5. 再將焯過水的胡蘿卜,、香菇、冬筍,、豌豆下鍋連續(xù)煸炒,,再加入精鹽和味精,炒成餡料待用,;

6. 用濕毛巾燜軟,,鋪在案子上,將邊緣修整齊,,將土豆泥放在上面修成魚形,;

7. 魚肚內(nèi)加入炒好的餡料,上面封上土豆泥,,后用油皮包好;

8. 再用豆腐干剪成魚尾形狀拼在魚身后部,,“素魚”即制成,;

9. 取鍋一只,加入糖醋,、番茄醬,、味精、精鹽,、青椒,、菠蘿炒勻待用;

10. 鍋上火加入油燒至五成熱,,將“素魚”放入鍋內(nèi),,炸至金黃色時撈出控盡油,裝入盤內(nèi),;

11. 原鍋留底油,,下入姜末煸炒,待出香味后,,倒入兌好的糖醋炒熟,;

12. 待湯汁濃稠時下入香菇丁、筍丁,、胡蘿卜丁,、青椒丁,翻炒均勻,,淋上香油,,澆在“魚”體上即成,。

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