論岐黃之道，謀蒼生之福,，歡迎各位讀者。

今天這篇文說(shuō),，咱們來(lái)和您聊聊生活中常見(jiàn)的一組癥候,，這就是上面耳鳴頭暈，下面腰膝酸軟,。

其實(shí)這個(gè)現(xiàn)象啊,，在不少患者群體中多見(jiàn)。這類(lèi)人,，往往會(huì)抱怨：“我這一天沒(méi)一個(gè)好地方,！腦袋迷糊，耳鳴,，睡不好覺(jué),，腰也疼，腿也疼,，膝蓋還疼,，兩條腿沒(méi)勁兒，上樓都上不動(dòng)……”,。

如此一說(shuō),，還真是上上下下沒(méi)有一處好地方了。

其實(shí),，諸如此類(lèi)的問(wèn)題,，我們祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)一般將其歸納為肝腎不足的范疇里面。如果我們知道了其中的道理,，自我調(diào)治起來(lái)是不難的,。

什么叫肝腎不足呢？

我們的腎,，藏腎精,。腎精，是一種物質(zhì)層滿(mǎn)的東西,。腎精化腎氣,，體現(xiàn)為腎的功能，就成了腎陰和腎陽(yáng),。其中,，腎陰主濡潤(rùn),、安靜、收斂的功能,，如睡眠等等,。腎陽(yáng)主振奮、陽(yáng)熱,、溫煦的功能,，比如我們的體溫，就是靠腎陽(yáng)來(lái)維持,。腎陰和腎陽(yáng),，就是腎精在功能化以后的兩種表達(dá)狀態(tài)。

而肝腎不足的人,，指的就是肝腎里面的物質(zhì)——精已經(jīng)不足了,，但是還沒(méi)有明確體現(xiàn)為陰虛和陽(yáng)虛的狀態(tài)。在這個(gè)節(jié)骨眼上的癥狀,，就是肝腎不足,。

具體來(lái)說(shuō)，這類(lèi)人為什么頭暈??？因?yàn)槟I精不足，腦髓空虛,，所以就頭暈,、記憶力不好，精神頭不夠用,。這類(lèi)人,，為什么耳鳴啊,？因?yàn)槟I開(kāi)竅于耳,。腎精不足了，耳竅得不到腎的濡養(yǎng),，所以就出毛病,。為什么腰酸腿軟啊,？因?yàn)檠鼮槟I之府,。腎又主骨。所以腰腿處的筋骨在沒(méi)有腎精濡養(yǎng)之下,，開(kāi)始變得乏力了,。

請(qǐng)注意，這里面可沒(méi)有咱們常說(shuō)的潮熱,、盜汗,、五心煩熱等等現(xiàn)象,。如果有的話，就要考慮肝腎陰虛的問(wèn)題了,。不在本文的討論范圍之內(nèi),。

當(dāng)然了，癥候在不同的人身上,，體現(xiàn)得不一樣,。有的人這方面明顯一些，有的人其他方面明顯一些,。但是,，您記住——頭暈、耳鳴,、腰酸、腿軟,、膝蓋沒(méi)勁,，這一組癥候放在這里，我們的應(yīng)對(duì)措施,，就是補(bǔ)益肝腎,。

怎么補(bǔ)益肝腎呢？

首先,，我們可以用一些簡(jiǎn)單的中藥材來(lái)自我調(diào)節(jié),。比如說(shuō)山萸肉就可以。山萸肉15到20克,，粳米50克,，白砂糖適量。山萸肉洗凈,，去掉核,，取肉，和粳米一同入砂鍋,，加水450毫升左右,，用文火慢煮成粥。等粥快成熟的時(shí)候,，加入白糖,，稍微煮一下即可。山萸肉補(bǔ)益肝腎,，滋陰為主,，還能養(yǎng)陽(yáng)，屬于補(bǔ)腎精,、養(yǎng)肝腎的常用藥,。它無(wú)毒,，但是陰虛火旺、濕熱內(nèi)積,、小便淋澀的人不要用,。

其次，妙用穴位,。我們用腎俞穴,、肝俞穴、關(guān)元穴,。其中的腎俞穴,，可以補(bǔ)腎益精、滋補(bǔ)腦髓,。其中的肝俞穴,，可以補(bǔ)肝血、益肝陰,。關(guān)元穴,，可以培補(bǔ)元?dú)狻⒐套o(hù)真陽(yáng),。三者搭配,，陰中求陽(yáng)，陽(yáng)中求陰,，效果值得期待,。這三個(gè)穴位，我們每天各揉按200下,，長(zhǎng)期堅(jiān)持,，可見(jiàn)療效。

好了,。關(guān)于補(bǔ)益肝腎這件事,，我們就說(shuō)到這里。由此可見(jiàn),，其實(shí)我們身上的很多癥狀,，都是中醫(yī)癥候?qū)W里面早就已經(jīng)有所體認(rèn)和歸納的了。比如說(shuō)這肝腎不足,。它在西醫(yī)里面,，根本不是病。但是在中醫(yī)眼中,，它就是可以調(diào)治的狀態(tài),。這就是兩種醫(yī)學(xué)體系差別的體現(xiàn)之一。