作者/Yvonne Tang

Hip-pop 和美劇是生活中必不可少的一部分

學則專注,，玩則盡興,。

現(xiàn)如今的教育體制下，很多人認為成功的主要因素20%來源于IQ智商,，另外的80%來源于EQ情商,。顯然，這種理念早已跟不上趨勢,。

一篇來自于賓夕法尼亞大學的Angela Lee Duckworth教授的TED Talk引發(fā)深思,。她辭去企業(yè)管理咨詢行業(yè)的工作后，到紐約的一所公立學校教七年級學生數(shù)學,。她的教學經(jīng)驗告訴她IQ并不是將成功的學生和那些掙扎過但失敗的學生區(qū)分的唯一標準,。在演講中，她解釋了自己的理論--成功的先兆實為”堅毅”,。

那么,，到底什么才是grit(“堅毅”)呢?作為留學生的我們又該如何建立這種品質(zhì)呢?

Grit這個詞的本意是“沙堆中堅硬耐磨的顆粒”,，同時表示“毅力”,。

在安吉拉·李·杜克沃斯教授的TED演講中，她用一個生動的比喻完美詮釋了Grit的內(nèi)涵,，“Grit is living life like a marathon, not a sprint.”(堅毅是將生活視為一場馬拉松,，而不是一段沖刺).Grit是由passion(熱情)和perseverance(堅持)兩部分組成，兩者相輔相成缺一不可。

堅毅不是一天,，一周內(nèi)能培養(yǎng)出來的,，也不是一個月一年就能建立，而是需要日積月累年復一年的努力,。同時,，安吉拉教授運用她在西點軍校研究告訴我們，建立堅毅的品質(zhì)的關鍵不在于學生的才能,，而在于自身的努力,。

如今，越來越多的中國家長會把自己的孩子送到各種輔導班強迫他們培養(yǎng)各種才能,。當然,，家長們都希望自己的孩子不會輸在起跑線上。 相對寬松自由的美式教育,，曾經(jīng)是中國家長反思應試教育時的參照對象,，現(xiàn)在，則像是反了過來,。美國教育越來越注重培養(yǎng)學生們的堅毅品格,。美國兒童其實面臨著與中國兒童同樣的問題，就是在生活水平更高,，獲得教育更容易的今天,，孩子們比過去更少面對失敗，而在步入社會以后,，面對網(wǎng)絡時代的全球競爭,，孩子們卻比過去更不懂得如何面對失敗。

Grit對于遠在大洋彼岸奮斗拼搏的美帝留學生們也尤其重要,。身處太多誘惑的我們有時候會感到迷惘,，無望，甚至孤獨,。但是擁有了堅毅,，就會克服一切。 堅毅的人更像是跑馬拉松,。速度有多快,，比賽用時有多少并不重要，你用一個速度堅持了多久才是最關鍵的,。在迎來那些一個接著一個的due,essay,project,exam的過程中,，時而會困惑，會沮喪,，甚至無聊透頂,，但是成功往往就在突破障礙中出現(xiàn),，所以千萬不要半途而廢，不要再感覺糟糕的時刻結(jié)束,，在遭遇坎坷的時刻就放棄,，往往就會錯過勝利的曙光。

學會擁有成長心態(tài),，正如安吉拉教授所說的 “growth mindset”,，那些屢屢遭遇失敗的人，正是有了樂觀向上的成長心態(tài)才會有信念繼續(xù)走下去,，心懷希望勇敢面對也就不會懼怕挑戰(zhàn)了,。

與此同時，給自己留點空白時間,，可以在空余時間做一些自己感興趣的事情來放松調(diào)整自己。從高中開始我就一直堅持健身,，在每天的學習生活之余,，我都會去學校健身房健身一兩個小時，久而久之也就成為了習慣,，健身運動固然令人疲憊,，但在我看來這不僅能夠舒緩壓力也能保持健康，于是自然而然也就有了熱情和動力,。 或與這就是堅毅所在--釋放激情與堅持的力量,。