活明白的成年人，都接納自我,，擁抱自信

電影《哈利波特》中,，女主角赫敏集才華和顏值于一身。其實,，在現(xiàn)實生活中,，赫敏的扮演者艾瑪·沃特森同樣如此優(yōu)秀。

她家庭出身好,，父母都從劍橋大學(xué)畢業(yè),；長得漂亮，2014年在百大最美面孔女星榜單中排行第九名,；星途坦蕩,，連續(xù)拍攝8部《哈利波特》，可謂幼年開始就春風(fēng)得意,；除此之外她還以優(yōu)異的成績從美國常青藤名校-布朗大學(xué)畢業(yè),，在聯(lián)合國上為女權(quán)發(fā)音,。

這樣完美的人生，本應(yīng)意氣風(fēng)發(fā),，可是她卻陷入了深深的自卑,。

她正在接受英國《每日郵報》采訪的時候卻說,，所有的成績都會讓她倍感無能，進步越大,，這種自我懷疑越是強烈,。她甚至覺得自己本不配擁有眼前的一切。有時候甚至感覺“人們隨時等待我搞砸自己的人生”,。

很多黑粉看到艾瑪這樣說,，紛紛指責(zé)她“太能裝”、“虛偽”,。其實,，我們都誤會了她。

因為“當你手中只有一把錘子 的時候,，你往往會把一起看做釘子”,，自卑心理也是這樣。

艾瑪·沃特森因為自卑心作祟,，所以無法正視 自己的榮譽,，相反還把周圍的人投射成敵人。

全能優(yōu)秀如艾瑪·沃特森,，尚且因為自卑而心神不寧,。我們職場中的普通人，這種情況就更多了,。

很多初入職場的人,，明明能力夠，卻因為入職晚,、經(jīng)驗少,，就輕易否定自己，同事好心給他們提意見時,，他們只會把意見當做否定和攻擊,。

這樣，越活越狹隘,，越狹隘就越自卑,，職場之路越走越窄,，江河日下，自己更是越來越擰巴,，越來越自卑,。

越是被自卑綁架，人生就越艱難,。

所以,，那些活明白的成年人，都接納了自我,，擁抱了自信,。

因為自信,，那些缺點都變成了你最美的標志

愛打籃球的小伙伴肯定都知道，2019年7月1日休斯敦火箭隊和杰拉德·格林續(xù)簽合同,。杰拉德·格林,，從高中就開始參加NBA選秀，到后來轉(zhuǎn)戰(zhàn)小牛,、熱火,、火箭隊，再到NBA扣籃大賽冠軍,，他的一路走得艱辛卻又堅定,。原來，作為一名職業(yè)籃球運動員,，他的右手僅有4根手指,。

杰拉德·格林11歲時，意外失去了無名指的一個指節(jié),。因為對籃球太熱愛,，所以他未曾選擇放棄。于是,，他參加了選秀,。

2005年，他被波士頓凱爾特人隊選中,，時任總裁大衛(wèi)·斯特恩和杰拉德·格林握手時,，自卑的格林將右手悄悄地放到了褲兜里。

其實,，我們不妨換個思路,，既然格林有明顯的缺陷，在這種情況下,，總裁依舊選定了格林,，那是對他其他優(yōu)點的極大肯定,。

從此，格林訓(xùn)練時更為刻苦,，把所有的汗水澆灌出一個滿意的成績,。2007年，杰拉德·格林一戰(zhàn)成名,，他憑借強悍的彈跳能力,，飛躍衛(wèi)冕冠軍內(nèi)特·羅賓遜，從此大放異彩,。

不完整的右手無法緊緊握住籃球,，可是杰拉德·格林不再為此遺憾,、不再為此自卑，相反,，現(xiàn)在的他敢于亮出殘缺的手掌,，因為自信，那些缺點都變成了自己最美的標志,。

很多職場人士也是這樣,，有的人雖然丟三落四，但是創(chuàng)意好,、點子多,；有的人雖然學(xué)歷低，但是人際交往能力強,；有的人雖然說話結(jié)巴,，但確實寫材料的一把好手。

只要你自信,，你的缺點不會阻礙你的前進,，反而成為你更為刻苦的動力。

為什么你會自卑？

個體心理學(xué)的創(chuàng)始人,、人本主義心理學(xué)的先驅(qū)-阿德勒,，他曾經(jīng)提出一個觀點“人人都會自卑”。

首先,，我們在嬰兒時期,，因為弱小，所以對周圍都沒有影響,，只能被動承受,，這樣弱小感會逐步演化成自卑感,。后來，我們的能力逐步擴大,，但是舞臺也越來越大,，周圍環(huán)境越來越復(fù)雜，我們只要想改變自己在環(huán)境中的位置,，就會充滿自卑感,。

也就是說，你想業(yè)績比別人好,，你會自卑,；你想口若懸河地演講，你會自卑,；你想開掉不順眼的同事,，你會自卑。只要想改變,，就有自卑的著陸點,，這不是聳人聽聞。因為,，從某種意義上來說,，自卑反而是我們改變的動力。

那么,，為什么有的人非常優(yōu)秀，但是自卑,，有的人雖然有缺陷,，但是分外自信呢？原因在于“自我價值感領(lǐng)域權(quán)變性”,。

在自我價值領(lǐng)域權(quán)變性底下,，我們經(jīng)常會為了避免失敗找一些匪夷所思的借口。例如,，那個職位看似高升,，但是事兒多錢少責(zé)任大，不值得試一試。這個任務(wù)沒啥利潤,，用不著花費太多精力,。這樣的心態(tài)，注定了失敗,。這種心態(tài)背后的自卑,，恰恰是失敗滋生的溫床。

強者乘風(fēng)破浪,，弱者踟躇不前,，其實僅僅是不夠自信才延誤了你的遠航。

中島敦曾在《山月記》中寫到“因為害怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨,，又因為有幾分相信自己是明珠，而不能與瓦礫碌碌為伍,。徒然在口頭上賣弄著人生一世一事不為則太長,，欲為一事則太短”。

因為自卑,，所以不敢盡力,，白白消耗了人生,，平平庸庸過完一生,。

愛迪生說“自信是成功的第一秘訣”，不要讓自卑掩蓋你的才華,，拖住你前進的腳步,，增強自信力，才能勇往直前,。

三個方法,，幫你提高自信力

《小狗錢錢》這本書中提出了一個觀點“一個人能掙多少錢,，跟她的自信成正相關(guān)”。同樣的,，一個在職場上能走多遠,，也和他的自信成正相關(guān)。下面這三個方法,，可以幫你有效接納自己,，提高自信。

01 克服“僵固型思維”,，不再說“我不行”

僵固型思維的人,，認為一個人的能力是天生的，所以他們拒絕成長，面對新信任,、新挑戰(zhàn)時,，不會主動學(xué)習(xí)去提高自己的能力，反而是痛恨變化,，選擇逃離,。

職場上，很多人都有僵固型思維,，他們一遇到新挑戰(zhàn),，就選擇逃避開始為自己找借口，找理由,。

例如,，這項工作我沒遇見過，不知道該怎么做,。又或者說,，那位同事的能力就是比我強，所以我本來就不行,。

這樣天天暗示自己“我不行”,、“我不會”，久而久之,，能不自卑么,？

我們單位上的老會計，到現(xiàn)在都采用手工記賬,，蠅頭小楷寫的一筆一劃,，工作盡職盡責(zé)，但是依舊年年沒法憑先進,、拿獎金,。原來，他的“僵固型思維”早在20年前就買下了種子,，造成今天這個局面,。

那時候，剛剛開始會計電算化,，這位會計對電腦不感興趣,，面對新任務(wù)，他堅持老方法,，最終被時代遠遠拋棄在后面,。

當面對新任務(wù)、新挑戰(zhàn)的時候,，不要著急,，更不要逃避,；當你面對經(jīng)驗比你豐富，工作能力比你強的同事時,，不要自慚形穢,，不要急著說“我不行”，更不要讓“僵固型思維”限制住自己,，努力學(xué)習(xí),、積極成長，你早晚會同樣優(yōu)秀,。

02 堅持寫“壓力日志”，堅定認為“我可以”

我們有些條件反射已經(jīng)刻畫在基因里,，無論怎樣都不會更改,，例如手碰到火苗會快速收回，遇到危險會選擇逃跑,。有些條件反射卻可以隨著鍛煉不斷增強,，當鍛煉少的時候，也會不斷消失,。例如,，軍人剛退役的時候，聽到別人喊自己的名字,，會立馬大聲喊“到”,，退役時間越長，這種現(xiàn)象越少,。

當自己有壓力的時候,，請毫不猶豫地拿出筆,，完整、誠實地記錄下自己的情緒反應(yīng)和想法,。除了記錄,，還要回顧。我們需要把每兩周作為一個周期,，進行定期回顧,。

回顧時你會發(fā)現(xiàn)，兩周前還讓你擔(dān)心的事情，其實算不了什么,，也許你早就克服了,，你也可以解決這種問題。

最重要的是,，在回顧“壓力日志”時請牢記自己“原來虛驚一場”的感覺,，這種感覺會增強自我肯定，強化你的信心,。

03 克服“冒充者綜合癥”，學(xué)會說我很棒

冒充者綜合癥又稱為自我能力否定傾向,，也就是當按照客觀標準來看,，當事人已經(jīng)獲得了成功，但是他本人卻認為自己并沒有成功,，僅僅是因為運氣好,，隊友給力等外界因素，感覺自己名不副實,，冒領(lǐng)了榮譽,，從而害怕被發(fā)現(xiàn)的一種心態(tài)。

美國黑人作家瑪雅·安吉羅就患有冒充者綜合癥,，她已經(jīng)出版了十多本詩集,，還獲得了美國對有貢獻的公民授予的最高獎勵-“總統(tǒng)自由勛章”，但是她仍發(fā)自內(nèi)心地否定自己,，認為自己欺騙了他人,，認為自己偷走了榮譽。

我們從小受到的教育就是“謙虛使人進步,，驕傲使人落后”,，所以面對別人夸獎的時候，經(jīng)常裝作滿不在乎,，這時,，我們最應(yīng)該做的是坦然面對別人的贊美，接受他人的認可,。

請記得,，當下次別人夸贊你的時候，不要說“運氣好”,，而是說“謝謝”,，承認自己確實很棒。

弗烈德利克·羅伯森說,，相信就是強大,。懷疑只會抑制能力，而信仰卻是力量,。

一個有信心的人是充滿力量的,，職場中有信心的人，更會披荊斬棘,、勇往直前,，最終獲得人生的大滿貫。