治癌高手,、中醫(yī)鬼才、在世界享有聲望的倪海廈老師有一個著名的觀點：無論你得了什么癌癥,，第一件事要做的就是保持大便的通暢,，如果便秘會加速癌癥的惡化。同樣的道理,，如果長期便秘,，十年后得癌的概率遠遠要大于不便秘的人，尤其是腸癌,。

這不是危言聳聽,，因為便秘全身的毒素排不出去，會通過血脈與經(jīng)絡(luò)輸送到全身,，會給癌細胞源源不斷提供營養(yǎng),。

關(guān)于便秘，小叔之前寫過好幾篇文章了,，但小伙伴們似乎一點不重視,，看的人很少，很多人不把便秘當(dāng)一回事,，忍一忍就過去了,。還有一個原因可能是小叔寫的實在難以看懂，什么氣秘虛秘冷秘?zé)崦?，讓人一頭霧水,。

好吧，文小叔今天從另外一個角度來談?wù)劚忝?，從五臟六腑的角度來談?wù)劚忝?，任何疾病都可以歸到五臟六腑，便秘也不例外,。文小叔這回爭取把便秘徹底說清楚,，大家看完后自己就可以為自己調(diào)理了。

首先來談心與便秘的關(guān)系,，心是腸道動力的源泉,，治便秘要治心這叫：馬到成功

首先心與小腸相表里，小腸是負責(zé)吸收的,，中醫(yī)認為小腸是受盛之官,，化物出焉。心臟的陽氣會源源不斷輸送給小腸,，小腸的吸收功能才好,。如果心陽不足,，又或者小腸長期受寒,，就會出現(xiàn)消化不良,，吃啥拉啥，怎么吃也不胖,。另外一種情況就是小腸會產(chǎn)生積食,，積食如果不排出去就會便秘。

另外心主血脈,，周身的血脈是否通暢與心臟有直接的關(guān)系,，大腸外面的腸粘膜分布著密密麻麻的毛細血管，這些血管不通或者動力不足,，整個腸道蠕動力就差,。

張仲景就特別重視心臟與小腸的關(guān)系，在治療心臟病的炙甘草湯里加入火麻仁,，火麻仁是潤小腸的,，把小腸里面的積食化掉，心臟的壓力就少了,。很多心臟病的人很容易在便秘的時候發(fā)作,，因為下面一使勁，上面就空了,。所以心臟不好的人要防止便秘,，有便秘的人要好好保護心臟。

心臟對應(yīng)的動物是馬,，好的心臟就是一匹千里馬,，馬力十足，馬到成功,，心臟動力足了,，大便也就通暢了。治便秘要治心臟,，這叫做“馬到成功”,。

如何調(diào)理心臟呢？那就要看你心臟有什么問題了,，是心血不足呢還是心氣不足呢,，是心臟有瘀血還是心包有積液呢，這個說來話長了,，暫且不表,。

接下來談肺與便秘的關(guān)系，肺與便秘的關(guān)系更直接更緊密,，因為中醫(yī)有一句話叫做“肺與大腸相表里”,，治便秘要治肺，這招叫做“水到渠成”,。

很多人的便秘尤其是女性朋友,，都與肺有關(guān),。肺哪里出了問題了呢？肺氣虛,。肺氣虛無法推動大便下行,，所以就會便秘。那些肺活力很充沛的人,，比如體力勞動者,，他們的肺氣就很足，排便很痛快,，大便粗大,。而那些氣虛的人，比如辦公室一族,，一天到晚老想躺著,，連說話的力氣都沒有，怎么還有多余的氣去推動大便呢,？

所以這樣的人呢,，上個廁所就像打了一場仗一樣，大汗淋漓,，氣喘吁吁,，大便努力掙扎才勉強排出，排出來的很細,，像面條似的,，或者像擠牙膏似的，一點一點,。

氣虛便秘的人一定要調(diào)理呼吸,，平時要做一些呼吸訓(xùn)練，適當(dāng)運動增強肺活力才是治本之道,。中醫(yī)也有補氣的藥材,，比如黃芪黨參就可以用用，補氣的同時再加一點潤腸通便的藥就好,，如果光通便不補氣只是治標(biāo),。這樣的人可以選用中成藥補中益氣丸。大便的時候一定要專心致志,，深呼吸一口氣,，而不是三心二意，一邊看書看手機一邊大便,。

氣虛便秘就像水流量很小的河流,，把氣補足了，便秘也就好了，這叫水到渠成,，水流量大了,，水一沖，溝渠自然形成,。

有小伙伴問了，那么脾與便秘又有什么關(guān)系呢,？脾主運化,，脾主腹部，脾主升清降濁,。治便秘要治脾,，這叫推陳出新。

我們吃進去的食物一定要經(jīng)過脾的運化才能滿足全身的需求,。如果脾虛,，運化出了問題，清氣就無法上升,，濁陰也就無法下降,，這些濁陰包括濁水與濁滓，濁滓就是老百姓口中的宿便,。

這種便秘特別好發(fā)于小孩子身上,，也叫積食便秘，小孩子脾不好,，但特別能吃,，家長如果不注意，很容易過度喂養(yǎng),，就會傷害脾,，脾的負擔(dān)太重了就會癱瘓，最后造成脾虛,，運化失常,。運化失常，身體的垃圾就運化不出去,，就是積食,，肥胖。

現(xiàn)在很多人的肥胖都與便秘有關(guān),，與積食有關(guān),，與脾的運化失常有關(guān)。所以要消食導(dǎo)滯,，可以選用保和丸,。如果你有便秘又很肥胖，保和丸是最佳選擇。保和丸消掉積食后,，后面就用人參健脾丸來加強脾的運化能力,。

濁陰一降，清陽就上升,，滋養(yǎng)我們?nèi)砻恳粋€部位,，舊的去了，新的才會進來,，治療便秘要治脾,，這招叫做“推陳出新”。

又有小伙伴們迫不及待舉手了,，那么,，小叔，肝與便秘又是什么關(guān)系呢,？肝主疏泄,，肝主一身氣機，氣機紊亂或者氣滯都會造成便秘,，治便秘要治肝,，這叫做“揚帆起航”。

很多人,，尤其是女人,，生了一場悶氣，不僅吃不下飯,，連大便也排不出去了,，這就是氣滯便秘。

肝主疏泄,，排便就是一種疏泄,，但這種疏泄是需要氣推動的，人活一口氣,，周身的氣都要有條不紊的流動,，不能亂竄，也不能鳩占鵲巢,，更不能停滯不前,。氣滯不僅會造成血瘀，也會造成腸道失去動力,。你想想,，腸道里面的氣突然停止不動了，大便怎么能夠排出來呢,？氣虛的人排出來困難,，氣滯的人直接排不出來,。

這個氣滯是誰造成的呢？就是肝,，肝主一身的氣機,。把肝氣理順了，身體的氣就歸位了,。

打一個比方,，氣滯就好比河面上沒有風(fēng)了，船自然很難開動,，又或者氣亂,，一會刮東風(fēng)一會刮西風(fēng)一會刮北風(fēng)，這個船更無法正常行駛了,。只有順風(fēng)，船才能行駛,。這個船就好比便便,。起風(fēng)了，而且是順風(fēng),，船就可以揚帆起航,；肝氣舒展了，氣理順了,，便便就會順利排出,。

小叔經(jīng)常用逍遙丸來治療女性朋友生氣導(dǎo)致的便秘？為啥,？這里面沒有一個通便的藥,，卻能治好便秘，原因就是這個逍遙丸可以疏肝解郁,。

最后一個是腎,，有小伙伴納悶了，腎與便秘也有關(guān)系嗎,？當(dāng)然有嘍,，關(guān)系大著呢。中醫(yī)有一句話叫做,，腎司二便,。

腎虛導(dǎo)致的便秘要分兩種情況。

第一種是腎陰虛,，腎陰是一身之陰,，如果腎陰不足，全身都會出現(xiàn)干燥的癥狀,，腸道也不例外,，腸道干澀，便便失去津液的滋潤，自然就干結(jié),，越來越硬,，腸道又干澀不潤滑，便便又像石頭一樣干硬,，怎么能夠排出來呢,？排出來也是一顆一顆黑不溜秋像羊屎蛋一樣。中老年人以及陰虛火旺的孩子通常會有這種便秘,。

這種便秘怎么治療呢,？中醫(yī)有一種方法叫做增水行舟。船擱淺了,，是因為沒有河水了,，河水充足了，船自然就開動了,。同樣的道理,，腸道的津液不足了，我們就要用滋陰的方法來補充津液,。有一個方子叫做增液湯的,，就是專門調(diào)理這種腎陰虛導(dǎo)致的便秘的，還可以調(diào)理干燥綜合征,。

如果你明白了這個道理,，不一定要喝增液湯，你用知柏地黃丸來調(diào)理也一樣的,，知柏地黃丸是滋腎陰很著名的方子,。

還有一種腎虛便秘叫做腎陽虛便秘。為什么腎陽虛也會便秘呢,？打個比方,，為什么冬天河流會結(jié)冰呢？就是因為天地陽氣不足,。同樣的道理,，腎陽不足，腸道也會像冬天的河流一樣,，便便也會結(jié)冰,。這時候肚子會腹脹，硬邦邦的,，摸上去涼颼颼的,，腸道很艱澀，便便很難排出,。

這種便秘你吃再多的水果也沒用的,，水果的寒涼還會讓你的腸道雪上加霜,。

這個時候我們就要為腸道注入一股陽氣，溫陽通便,，陽動冰消,。春天來了，天氣暖和了,，河流解凍了,，河水就流動起來了。陰虛可以用知柏地黃丸,，那么腎陽虛可以用金匱腎氣丸,。也有專門針對腎陽虛便秘的方子，叫做濟川煎,。

看完后,，小伙伴們贊嘆一聲，哎呀,，小叔治便秘都治成了詩：

馬到成功要治心

水到渠成要治肺

推陳出新要治脾

揚帆起航要治肝

增水行舟要治腎陰

陽動冰消要治腎陽

小伙伴們你的便秘是哪種呢,？如果實在分不清沒關(guān)系，你可以用排除法,，選擇最適合自己的方法一個一個試,。

愿你的腸道通暢無阻,。