練習(xí)站樁有一句話叫“力由遠(yuǎn)處聽”,，這句話的要點(diǎn)在于“聽”,，力量怎么能用耳朵聽呢？

實(shí)際上用的是觸覺,，準(zhǔn)確說是皮膚的觸覺感官,，因此站樁特別強(qiáng)調(diào)用皮膚去感受空氣的存在，比如毛發(fā)長(zhǎng)豎,，站樁有穿堂風(fēng)往還之感,。

站樁見效的人，皮膚是潤(rùn)的,，有點(diǎn)像小孩皮膚,，紅潤(rùn)健康，因?yàn)榇罅垦汗?yīng)了皮膚表層,。

當(dāng)我們凝神匯聚到自己身外的時(shí)候,，心是靜的,，身可以在室內(nèi)，但心要在曠野,，凝神感知很遠(yuǎn)傳來的力量,，先從小臂開始感受，逐漸擴(kuò)展至全身,。

這就是“力由遠(yuǎn)處聽”的理解,，不靜而自靜，不松而自松,，人挺拔而又松弛,，勁力含蓄而內(nèi)斂，大腦清明,。

站樁,，有專注呼吸的，專注放松的,，專注意守某一部位的,，但專注體外的很少見。

人的皮膚分布著大量數(shù)不清的毛細(xì)血管,，要使身體血液的微循環(huán)充分發(fā)動(dòng)起來,，就必須著重關(guān)注周身皮膚的觸覺感官，感受外界,。

你可以設(shè)想自己清風(fēng)拂體,，也可以設(shè)想水流從四面八方向自己沖擊，設(shè)想外界的力量可輕柔,，也可以很劇烈,，檢查自己的全身肌肉有沒有與之松緊應(yīng)和，要是沒有,，你的樁就白站了,。

只有感受外力，才能把你的樁跟拳聯(lián)系在一起,，否則就是死樁,。

不管是意想中的風(fēng)力、水力還是假想敵給的勁兒,，一定要把自己的肌肉松緊調(diào)動(dòng)起來,。

站樁到了一定程度，你會(huì)發(fā)現(xiàn),，皮膚也是會(huì)松緊的,。

越松，越靜,，就越能感受外界力量從很遠(yuǎn)的地方傳來,，就越能調(diào)動(dòng)相應(yīng)的肌肉產(chǎn)生松緊,。

“力由遠(yuǎn)處聽”，關(guān)鍵在于人的觸覺感官,，不是拿耳朵聽,。