宮寒和濕氣寒氣一樣都會對人體的健康產(chǎn)生影響，特別是女性因為宮寒而有痛經(jīng),、經(jīng)期紊亂等月經(jīng)不調(diào)的癥狀,，而且宮寒還會導致脂肪囤積并引發(fā)肥胖的問題，因此女性一定要正確對待宮寒癥狀并及時的糾正,，除了運動,、食療或藥物治療，其實適度的艾炙也是緩解宮寒的有效辦法,。

艾炙其實是中醫(yī)針灸療法中的灸法，一般情況下會將艾條點燃并在體表的穴位上燃燒,，借助艾炙燃燒釋放的熱力和藥物藥效來刺激穴位,，繼而起到調(diào)節(jié)經(jīng)氣、增添強抵抗力和防病治病的功效,，女性可以利用艾炙來驅(qū)散寒意并緩解宮寒癥狀，但是艾炙這4個穴位你找對了嗎,？

首先宮寒的女性可以艾炙人體的關元穴,。關元穴在人體腹部正中線上，也就是位于人體肚臍下三寸的位置,。適度的艾炙關元穴可以顯著的增強人體的陽氣，特別是對于陽氣不足或身體虛弱怕冷等宮寒癥狀有調(diào)節(jié)改善的癥狀,，補腎的同時還可以調(diào)經(jīng),。

宮寒的女性可以艾炙人體的神厥穴。神闕穴的位置比較特殊,，它直接位于女性肚臍的位置,，神闕穴是人體任脈的重要穴位，因此適度的艾炙神闕穴可以糾正人體陰陽失衡的狀態(tài),，因為溫陽益氣而有效的改善女性宮寒的問題,。

然后宮寒的女性可以艾炙人體的命門穴。命門穴一般在第二腰椎和第三腰椎棘突的中間位置,，通過艾炙可以有效的刺激命門穴并達到強身固本的療效,，特別是對宮寒引起的不孕或習慣流程等有很好的調(diào)節(jié)的作用。

最后宮寒的女性可以艾炙人體的氣海穴,。氣海穴在人體下腹部的位置,，也就是肚臍眼與恥骨上方直線連接的位置，女性找準氣海穴后再適度的艾炙能夠顯著的改善宮寒的不適,，特別是對月經(jīng)不調(diào),、不孕均有防治的功效。

很多被宮寒癥狀困擾的女性都可以通過艾炙改善癥狀,，正確的艾炙可以正向的刺激子宮并驅(qū)散子宮的寒意,，有效的祛濕活血并改善子宮的血流循環(huán)，讓女性朋友恢復健康,，但是艾炙雖好也需要關注艾的四大副作用,。

一、上火

艾炙可以驅(qū)散女性的寒意并緩解宮寒癥狀,，但是長時間艾炙則會使人體出現(xiàn)陽不勝陰的情況,，因此會有不同程度的口干舌燥、便秘等上火問題,，此時建議控制艾炙的時間,，同時在艾炙之后要及時的補充水分。

二,、過敏

有些患者在接受艾炙的治療后會有皮膚過敏的問題,，體表會有明顯的紅疹，中醫(yī)師認為這是體內(nèi)真陽元氣驅(qū)趕寒邪的表現(xiàn),，一般稍微休息就會自己退散的,。另外長時間艾炙容易燙傷局部皮膚并引發(fā)水泡問題,，這個時候就要注意加強皮膚的護理而不要感染了。

三,、失眠

艾炙會調(diào)節(jié)人體的陰陽并使人精力過于充沛,，因此艾炙后很容易因為精力旺盛而有失眠的癥狀，通常兩天后才會逐漸緩解,。

四,、病情加重

有些人在艾炙后體內(nèi)正邪之氣正在交戰(zhàn)，很有可能出現(xiàn)疾病加重的假象,，此時最好咨詢中醫(yī)師并采取正確的調(diào)整措施,。