女生一到了20歲就開始慢慢衰老,，而男生卻越活越年輕，這讓女生們心里越來越不平衡,，于是她們便開始尋找各種各樣抗衰老的產(chǎn)品,，最后不僅沒有太大的用處,，還花了不少的錢,，越來越多的女生都開始連連抱怨，到底什么時候才能找到能夠抑制衰老的秘密武器。而我要告訴大家一個秘密,，“天然黃體酮”已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)！女生隔三差五吃點,，40歲了還不顯老！通過食用這個“天然黃體酮”,，我們女生體內(nèi)的雌性激素就會上升，從而讓我們青春永駐,，到了40歲還不顯老！想要一直年輕,，一直讓自己的容顏永駐的女生們可要仔細學好了,！

腐竹木耳

By Jackey貓

配料：

腐竹 70克、木耳(水發(fā)) 10克,、花生油 適量,、精鹽 0.5茶匙,、生抽 1茶匙、蠔油 1茶匙,、糖 2克,、紅椒 15克、歐芹 20克,、蒜 10克

烹飪步驟：

1.木耳與腐竹浸泡發(fā)透,，腐竹切段，大蒜切片,，紅椒切菱形塊,，香芹切小段

2.鍋中放油,，下蒜片爆香

3.木耳與腐竹全部倒入鍋中翻炒

4.炒勻后，調(diào)入適量鹽與糖

5.少許生抽增色提鮮

6.少許蠔油提鮮味

7.臨出鍋前把香芹和紅椒加入鍋中

8.大火炒勻,，即可出鍋

烹飪小貼士：

1.腐竹用清水浸泡發(fā)透,，炒起來才容易入味2.喜辣的朋友可隨個人喜歡加入少許辣椒提味3.選購腐竹的時候要注意，要選擇呈淡黃色,，有光澤的腐竹,，這樣的腐竹為良質(zhì)腐竹4.黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多,，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏,，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā),，并可防治缺鐵性貧血,。5.選購木耳的時候要注意,，真正的木耳是正面黑色,，反面灰色，并且木耳的含水量很少,，拿在手里是輕的,，碰到正反面都是黑色或者很重的木耳,，很有可能是人工做的假木耳

大家知道這道菜里的哪些營養(yǎng)物質(zhì)能美容養(yǎng)顏嗎,？