|
羅漢果并不是一種很常見的果實(shí),，大多數(shù)朋友不太了解。羅漢果有很好的保健作用,，在我國有“神仙果”的美稱,。那么，羅漢果究竟有哪些功效和作用呢?它應(yīng)該怎么吃呢?下面小編帶大家了解羅漢果,。
羅漢果，別名假苦瓜,、拉汗果,、羅漢表、金不換,、裸龜巴,，它是葫蘆科植物的果實(shí)，被人們美譽(yù)為“神仙果”,。它葉子是心形的,，在夏季開花，秋季結(jié)果,。在我國永?？h和龍勝縣種植歷史悠久，其中永?？h已有三百多年種植歷史,，龍勝縣也有兩百多年種植歷史了。 羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn),，也是國家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一,，其主要功效是能止咳化痰。果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高,，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙,、果糖、葡萄糖,、蛋白質(zhì),、脂類等。 羅漢果的功效 羅漢果性涼味甘,，有生津止渴,、止渴潤肺的功效，適合用于肺燥咳嗽，暑熱等,。除此以外,，它還可以潤腸通便。 羅漢果是一種名貴藥材,，性涼味甘,，功能清肺潤腸。主治百日咳,，痰火咳嗽,，血燥便秘等癥。對(duì)于治療急性氣管炎,，急性扁桃體炎,，咽喉火，急性胃炎都有很好的療效,。用它的根部搗碎,，敷于患處，可以治頑癬,，癰腫,，瘡癤等。果毛可作刀傷藥,。用羅漢果少許,，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料,，既可提神生津,，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用,，能延年益壽,。羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口,。 羅漢果的作用 清熱潤肺 羅漢果具有清熱潤肺,、化痰止咳的作用，是目前較受大家歡迎的涼茶的組成部分之一,。
美容,、抗癌 現(xiàn)在的研究認(rèn)為羅漢果有清除自由基的作用,，因此對(duì)女性朋友來說有很好的美容作用,。此外,，人體自由基被清除,，也可以防止癌變,。 治療慢性咽炎 羅漢果經(jīng)證實(shí)是治療慢性咽炎有效的偏方,。羅漢果口感清甜、1-2月可緩解慢性咽炎的癥狀,。 止咳、健胃 羅漢果具有止咳、潤腸通便,、健胃養(yǎng)生的作用。便秘的人喝了它可以通便,，并且不寒涼,。 降血糖 羅漢果含有豐富的甜味素，較蔗糖甜300倍,，但它不產(chǎn)生熱量,，具有降血糖的作用。
羅漢果怎么吃 糖果飲 羅漢果250克,，白砂糖適量,。制法：將羅漢果壓碎，加水適量煎煮,，共煎3次,，每次煎半小時(shí)，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀,，晾涼拌入白砂糖,，混勻，曬干,，壓碎裝瓶備用,。每次取10克左右以開水沖泡飲。 羅漢果粳米粥 羅漢果250克,，粳米50克,，鹽、味精適量,。制法：將羅漢果壓碎,，加適量清水煎煮，共煎3次,，用紗布濾去渣備用,。粳米以水淘洗干凈,，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時(shí)移小火繼續(xù)煮,，直至米爛,，加入鹽、味精即可食用,。 減肥健身飲料 羅漢果10克,、蜂蜜、適量山楂片10克,、凈水250克,。制法： 羅漢果洗凈、壓碎,，山楂洗凈,，與羅漢果同放鍋中。鍋內(nèi)加凈水,，上火煮熟后,，去渣留汁倒入杯中。將蜂蜜適量放入杯中,，攪勻,，在夏季飲用。
羅漢果八珍湯 瘦肉適量,，羅漢果半個(gè)，龍眼肉15克,，龍利葉50克,，蜜棗6粒，花旗參20克,，杏仁20克,，北沙參15克。做法:瘦肉洗凈,，原件放入,，加各藥物、水適量,，煲2.5小時(shí)湯濃,，即可飲湯食肉。 總結(jié)：通過本文,，我們知道了羅漢果有清熱止咳的等功效,，對(duì)人體很有好處,。除此之外，還給大家介紹了幾種羅漢果的吃法,，大家可以根據(jù)自身需要嘗試做一下,，味道很不錯(cuò)的哦,。 （2017-06-21 來源：民福康健康） |
|
|
