連菜市場賣菜的都知道，最近幾天下雨，要多買點能放的菜回去把冰箱塞滿,，風里雨里,，你有食物,，你在家里,。

其實今天做的這款壽司，最早我是做來當早餐的,。前一天晚上做好,，早上起來熱一熱,，一口下去,，有飯有菜有肉,，元氣滿滿,。

這款壽司反倒是很受媽媽們的歡迎,，孩子到了吃輔食的階段，正是摳破腦袋想要哄他們乖乖吃飯的時候,，這個外形花哨又誘惑的壽司,，很快就派上用場了,。

準備材料

米飯1碗（我煮的雜糧,，也可用白米飯）

午餐肉1盒（一定是要小盒的）

西蘭花

香菇

蘆筍

海苔

芝麻

鹽

油

做法

1.西藍花、香菇,、蘆筍洗干凈,、焯水；

2.斷生之后撈出,，沖冷水,，控干水分后切成小??；

3.午餐肉切成厚片（一盒小的大概切5片左右）；

4.把所有切丁的材料放進米飯里,，加入鹽,、胡椒、芝麻,，攪拌均勻,；

5.平底鍋加少許油，把午餐肉煎至兩面起脆皮,；

6.把保鮮膜平整地鋪進午餐肉的盒子里,，要完全鋪滿，鋪勻,；

7.用勺子舀一些之前拌好的米飯在盒子里,，一定要壓緊，壓實,，大概裝到盒子的一半；

8.抓住保鮮膜的兩頭，把飯團完整地從盒子里拖出來，卸下保鮮膜,；

9.放一片煎好的午餐肉；

10.放兩根蘆筍,；

11.在中間的地方扎上剪成條狀的海苔,。