我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)吸煙有害健康！世界衛(wèi)生組織也明確表示,，據(jù)統(tǒng)計(jì),，每天都有死于肺癌的人，其中大多數(shù)是因吸煙而導(dǎo)致的肺癌死亡,！

聽(tīng)完這句話后,，你還在抽煙嗎？那么,，讓我們談?wù)勎鼰煂?duì)你健康的危害吧,！

第一：危害大腦。香煙中的有害物質(zhì)進(jìn)入大腦,，會(huì)刺激腦神經(jīng),，導(dǎo)致腦缺氧，以及血液循環(huán),！然后可能會(huì)有腦梗死,、中風(fēng)等！這些都是由吸煙引起的腦血管痙攣引起的疾??！

二：傷害心臟。香煙中的尼古丁進(jìn)入身體,，容易刺激心臟,，導(dǎo)致心跳加速，也可能出現(xiàn)血壓升高的情況,！它可能導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化,！尤其是對(duì)患有心臟病的人來(lái)說(shuō),，吸煙更有可能導(dǎo)致死亡！

三：傷肺,。吸煙者?？人裕鼰煹娜碎L(zhǎng)時(shí)間吸煙,，肺健康受損早,！肺部不能及時(shí)過(guò)濾香煙中的有害物質(zhì)！在血液中停留很長(zhǎng)時(shí)間,，煙草化學(xué)有毒物質(zhì),，會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)！

觀察周圍都是宣傳和大力戒煙,！吸煙對(duì)人危害如此之大,！在生活中，除了戒煙外,，還可以多喝清肺食物,，減肥肺解毒效果！

魚腥草是一種常見(jiàn)的野草,，對(duì)于吸煙者來(lái)說(shuō),，不妨多喝點(diǎn)魚腥草，能起到清肺,、解毒,、利尿等作用！能及時(shí)緩解肺壓力,，起到清除肺毒素的作用,！

一些醫(yī)學(xué)書籍提到羅漢果清肺解毒、生筋,、咳嗽,、滋潤(rùn)肺等功能！在日常生活中,，喜歡吸煙的老煙民常喝羅漢果茶,，它能清除肺部毒素，減輕肺部健康,！羅漢果中含有維生素c,、果糖等物質(zhì)，能緩解因肺熱,、肺燥等癥狀而引起的吸煙,！

蜂蜜和柚子對(duì)身體有維持作用，常喝蜂蜜柚子茶,，能改善呼吸狀況,，減少煙霧對(duì)食道和喉嚨的損害！發(fā)揮清熱解毒的作用,！

在生活中,，為了減少香煙對(duì)身體的危害，最直接,、最有效的方法是戒煙,，但很多人往往不能戒煙！從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,，它會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響,！所以喜歡吸煙的老煙民經(jīng)常在煙頭上吃幾種食物，以減少對(duì)身體的傷害,！它對(duì)幫助將煙草毒素排出體內(nèi)有很好的效果,！