我們女性朋友說起最不能容忍的皮膚問題就只能屬斑點(diǎn)了，因?yàn)榘唿c(diǎn)使我們出門在外被人排擠,，在家里又被枕邊人嫌棄,，更不敢獨(dú)自一人照鏡子，人天生都是愛美的,，你愛我愛全都愛,，特別是上了年齡的女性，皮膚開始衰老,，臉上的斑點(diǎn)皺紋也一一出現(xiàn),，難道我們真的對(duì)斑點(diǎn)無從下手嗎？

不,、不是的,，并不是拿它們沒有辦法，想要徹底祛斑就要知道斑點(diǎn)如何而來的,，睡眠不足會(huì)增加皮膚中的黑色素,。因?yàn)樗邥r(shí)間不穩(wěn)定的人，皮膚的代謝會(huì)不佳,，所以容易導(dǎo)致黑色素顆粒的產(chǎn)生,。

知道了問題的存在就要講究祛斑方法，那什么方法可以輕松祛斑呢,？接下來的小方法我們來一起學(xué)習(xí)一下吧,。

原料：薏苡仁20克，百合5克,，蓮子6克,，枸杞子、冬瓜仁,、甜杏仁粉各10克,，大米100克

制法：將薏苡仁、蓮子放碗內(nèi),，加水適量置蒸鍋蒸熟,，再與洗凈的百合、枸杞子,、大米同煮粥,，粥熟后調(diào)入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。服法：每日服2次,，早晚空腹食用,。功效：美膚祛斑皺，光澤皮膚,，美膚駐顏,。