尿酸是現(xiàn)在頗為常見的慢性疾病癥狀，很多人在血檢的時(shí)候,，都發(fā)現(xiàn)自己尿酸偏高了,，其實(shí)尿酸相對(duì)而言很好控制，尤其是飲食上的調(diào)整,，如果能堅(jiān)持1個(gè)月時(shí)間,，作用很快就能顯現(xiàn)。尿酸是健康的對(duì)頭,，但是尿酸也有自己的“對(duì)頭”,，尿酸高的人和它們做朋友，降酸防痛風(fēng),。

1.玉米須

現(xiàn)在到了夏天的時(shí)候,，也有很多的玉米出產(chǎn)了，到處都能買到玉米吃,，而如果尿酸較高,，在播玉米皮的時(shí)候，其實(shí)可以把玉米須給留下來(lái),，清洗干凈以后直接泡水喝,，煮玉米須水有利尿作用,。如果是想長(zhǎng)期飲用，還可以把玉米須曬干做成玉米須茶,，平常用來(lái)沖泡喝,，對(duì)降酸很有好處。

2.蒲公英茶

蒲公英可謂是農(nóng)村人的朋友了,，在田野鄉(xiāng)間到處可見蒲公英,，在夏天的時(shí)候，一片的蒲公英還能形成很好的景觀,。當(dāng)然更多的時(shí)候,，很多老一輩的人，就喜歡將蒲公英挖出來(lái),，然后切斷葉子和莖,，平常用來(lái)泡水喝,，具有清熱解毒的作用,，平常多喝也能幫助身體降尿酸。

3.菊苣茶

菊苣是很像小白菜的植物,，也是藥材里面的重要成分,，在農(nóng)村，菊苣可以直接當(dāng)成蔬菜食用,，也可以將其做成切片,，用來(lái)泡水喝，菊苣有利水除濕的作用,，經(jīng)常用菊苣泡水喝,，能幫助身體快速的降低尿酸，是很不錯(cuò)的降酸食材,。

4.芹菜汁

芹菜是生活中應(yīng)用最廣泛的蔬菜,，通常都是將其作為配菜吃。而很多人其實(shí)都是直接將芹菜葉子給扔掉了,，只留下了芹菜莖,，這樣是不對(duì)的，芹菜葉子雖然不好烹飪,，味道也不是太好,，但是作用也是很多的，芹菜葉子相比莖含有更多的鉀元素,，所以利尿作用更為明顯,，平常將葉子榨汁喝，加點(diǎn)果汁搭配,，味道不錯(cuò),，而且能幫助降酸,，防止痛風(fēng)。