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傳統(tǒng)養(yǎng)生文化常說：通則不痛,，痛則不通。經(jīng)絡(luò)通則百病消除,，經(jīng)絡(luò)不通則百病生,，所以正確了解經(jīng)絡(luò)走行和作用就是關(guān)鍵。 今天無極君（微信號：無極太極）就幫大家詳細(xì)認(rèn)識一下人體最重要的十四條經(jīng)絡(luò)的作用,。 01. 容易感冒拍肺經(jīng) 肺經(jīng)上班時間：凌晨3:00~5:00 肺部功能欠佳者,，在清晨時過敏性鼻炎及咳嗽、氣喘易發(fā)作,；有嚴(yán)重氣喘患者,，大多在此期間一般就會醒來，有的甚至再也睡不著了,，這就是告訴我們肺出了問題,，可以通過疏通肺經(jīng)來解決。 02. 頭面疾患找大腸 大腸經(jīng)上班時間：早上5:00~7:00 大腸經(jīng)循行時,，最適宜起床方便,，因此很多早起的人就很容易排便，反之就容易便秘,。所以,，如果能疏通大腸經(jīng)，大腸排泄能力正常,，在此時就會準(zhǔn)時大便,。此外，便秘者，也可以吃些高纖的蔬菜和水果,。 03. 消化不良拍胃經(jīng) 胃經(jīng)上班時間：早上7:00~9:00 此時人體的胃腸消化吸收最強(qiáng),，是營養(yǎng)能輸送到各器官滋養(yǎng)臟腑的最佳時刻，這也是早餐在中醫(yī)里很重要的因素,。如果經(jīng)常不吃早餐的人,，就會易得相關(guān)胃的疾患，比如胃炎,、胃潰瘍,、胃脹、肝膽結(jié)石等問題,。 04. 疲勞透支健脾經(jīng) 脾經(jīng)上班時間：上午9:00~11:00 此時是人體氣血最旺時期,，所以也是工作效率最高的時間，因此不宜食用燥熱及辛辣刺激性的食物,，以免傷到脾. 如果是脾虛者,，這個時候就會很累或者犯困，可以適當(dāng)拍打脾經(jīng)的相關(guān)部位,，比如三陰交,、陰陵泉、血海來進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng),。 05. 心煩心痛拍心經(jīng) 心經(jīng)上班時間：中午11:00~13:00 很多人也說中午不宜劇烈運(yùn)動,，就是擔(dān)心在心經(jīng)氣血充盈時，造成血脈運(yùn)行紊亂,，因此應(yīng)適度休息,，但午睡不宜過久，不然下午容易昏沉,。 06. 吸收不良問小腸 小腸經(jīng)上班時間：中午13:00~15:00 此時是小腸經(jīng)進(jìn)行清,、濁及吸收的時刻，營養(yǎng)吸收到體內(nèi),，濁物送到大腸待消化及排除體外,；這個時間過后腸胃開始休息，此后的晚餐時間含蛋白質(zhì)和脂肪,、淀粉類高營養(yǎng)的食物要少量攝取,，否則易在體內(nèi)累積,，這也是晚飯吃少的原因,。 07. 頸肩腰背靠膀胱 膀胱經(jīng)上班時間：下午15:00~17:00 膀胱為腎之腑，兩者均屬水,，因此這段時間要多補(bǔ)充水分,，有助膀胱排除體內(nèi)廢物，以促進(jìn)泌尿系統(tǒng)的代謝。 08. 精力不足養(yǎng)腎經(jīng) 腎經(jīng)上班時間：下午17:00~19:00 腎經(jīng)是人體協(xié)調(diào)陰陽能量的經(jīng)脈,，也是維持體內(nèi)水液平衡的主要經(jīng)絡(luò),，由于此時是工作完畢需稍事休息之時，因此不宜過勞或者過食,，可以清淡少量飲食后,，適當(dāng)做些舒緩的運(yùn)動如散步等。 09.失眠多夢調(diào)心包 心包經(jīng)上班時間：晚上19:00~21:00 心包經(jīng)主瀉,、主血,，因此若晚餐吃得太豐盛，易生亢熱而致胸中煩悶,、惡心,，因此此時進(jìn)餐的，建議晚餐不宜過膩,，餐后要休息,，運(yùn)動以散步的方式最好。 10.奇難雜癥理三焦 三焦經(jīng)上班時間：晚上21:00~23:00
掌管人體諸氣通往各臟腑,，是為人體血?dú)膺\(yùn)行的要道,，特別是人體上肢，以及排水的腎臟均屬三焦經(jīng)掌管范疇,；此時陰盛,，要安五臟以利睡眠，注意睡眠時不要特別壓迫到某側(cè)的手部,，容易水腫的人睡前不宜多喝水,。 11. 結(jié)節(jié)瘀滯通膽經(jīng) 膽經(jīng)上班時間：晚上23:00~1:00
此時陰氣最強(qiáng)，膽經(jīng)會引導(dǎo)初起人體陽氣下降,，是身體進(jìn)入休養(yǎng)及修復(fù)的開始,；熬夜會致膽火上逆，引發(fā)失眠,、頭痛,、憂愁易思等多種神經(jīng)癥狀，因此宜多休養(yǎng),，同時如果膽有疾病的人如膽結(jié)石,、膽囊息肉等，也會在此醒來,，或者無法入睡,，待到12點(diǎn)甚至1點(diǎn)后才能入睡。 12. 情志憂郁疏肝經(jīng) 肝經(jīng)上班時間：晚上1:00~3:00
本經(jīng)有疏利三焦,，通調(diào)水道的作用,，且由于肝膽互為表里,，相互影響，休息才能使血回流滋養(yǎng)肝,，否則就不利肝臟排毒功能,。肝經(jīng)具有調(diào)節(jié)全身的血液疏導(dǎo)全身，使氣血調(diào)和,，宜在精神愉快下入眠,，以免過度壓抑致氣血不暢 13. 體弱多汗強(qiáng)任脈
任脈是奇經(jīng)八脈之一，與督,、沖二脈皆起于胞中,，同出“會陰”，稱為“一源三岐”,。任脈行于胸腹正中,，上抵頦部。任脈與六陰經(jīng)有聯(lián)系,，稱為“陰脈之?！保哂姓{(diào)節(jié)全身諸陰經(jīng)經(jīng)氣的作用,。 14. 虛寒怕冷通督脈
督脈起于小腹內(nèi)胞宮,，下出會陰部，向后行于腰背正中至尾骶部的長強(qiáng)穴,，沿脊柱上行,，經(jīng)項(xiàng)后部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi),，沿頭部正中線,，上行至頭頂百會穴，經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,，過人中,，至上齒正中的齦交穴。 人法地,，地法天,，天法道，道法自然 在傳統(tǒng)的文化中 人體本身就是一個小宇宙 人體的健康和能量 也與宇宙,、自然相接通 而人體的經(jīng)絡(luò) 則是能量流通的管道
無極君（微信號：無極太極）發(fā)現(xiàn) 不僅僅是在中醫(yī)養(yǎng)生理論中 其實(shí)在內(nèi)家拳體系中也是如此 通過站樁,、打坐等一系列的訓(xùn)練 增強(qiáng)精氣神能量，打通人體經(jīng)絡(luò) 暢通自身與外界天地之間的連接 這樣才能讓能量經(jīng)絡(luò),、臟腑間流通 從而滋養(yǎng)五臟六腑,，保持身體健康 看祖?zhèn)骼现嗅t(yī)談無極太極的好處
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