中國是一個胃病大國,。除了與中國人日常飲食習慣有很大關系外,，還與許多不注意胃病的人有關。這是因為胃病很常見,，很多人都不認真對待胃病,，通常在胃部不舒服的時候,，只需服用兩片即可完成。一旦胃的不適消失,，飲食就不在乎了,，結果就是胃好，內疚,，反復發(fā)作,，而且越來越嚴重。從長遠來看,，這種情況也增加了患胃癌的風險,。因此，有了胃病,，一定要改變不良的飲食習慣,，還要注意平時的胃，胃保護工作,。那你怎么平時養(yǎng)胃,？小編將與您分享一些天然的小成分，用它們浸泡在水中,，每天喝2杯,，修復胃粘膜，滋養(yǎng)胃,。

桂花

桂花茶具有溫暖的溫度,，具有良好的溫熱效果，可以改善陽氣,。對于脾胃虛弱的朋友,，建議喝一些桂花茶，對胃寒和胃痛有很好的治療效果,。桂花蒸餾得到的“桂花”具有解氣,，益氣，健脾,，開胃的功效,，可治療口臭，咽喉等疾病,。這是一種優(yōu)質飲品,。

大麥茶

大麥含有大量可溶性膳食纖維，可有效促進腸胃蠕動和消化,，從而起到健脾消食和通便的作用,。大麥茶是通過油炸大麥制成的，然后煮沸。有濃厚的小麥香味,。喝大麥茶可以食欲,，幫助消化，并有減肥的效果,。

山藥粉

山藥能加強脾臟,，對胃有益，胃部不適,，吃山藥可以改善,，它具有保護胃黏膜的作用。將山藥研磨成粉末,，每天用水飲用,，吃起來更方便，營養(yǎng)也容易吸收,。

藕粉

您無需服藥即可輕松調整胃部,。您只需要一些簡單的成分，讓您的胃每天更舒適,，更健康,。胃不再不舒服，讓你感覺更舒服,。蓮藕是這樣一種小食物,，它含有粘液蛋白和膳食纖維，它們可以與人體內的膽固醇結合,，食物中的膽固醇和甘油三酯從糞便中排出,，從而減少脂質的吸收。

蜂蜜水

蜂蜜酸度較弱,，可調節(jié)胃的酸度,，減少胃黏膜的刺激，從而可在一定程度上保護胃黏膜,。其中,，桂花被稱為蜂蜜之王。它具有良好的養(yǎng)胃效果,。蜂蜜含有多種礦物質，維生素和清肺解毒的功能,，因此它可以增強人體免疫力,。