文/愛啃骨頭的貓咪

最近因為時間管理的問題，重新讀了很早之前看過的一本書——《吃掉那只青蛙》,，我發(fā)現(xiàn)這本書中講到的很多時間管理的方法都非常適合改變我現(xiàn)在的狀態(tài),。這本書的作者是美國的時間管理大師博恩·崔西,，他認(rèn)為提高工作效率，關(guān)鍵在于做重要的事,。

首先,，“青蛙”是什么,？

在這本書中，“青蛙”就意味著你最艱巨,、最重要的任務(wù),。

其次，我們應(yīng)該如何吃掉“青蛙”,？

1）制定目標(biāo)

A,、列清單：想清楚自己要做哪些事。

B,、目標(biāo)可視化：將你的目標(biāo)白紙黑字的寫下來,，貼在你能看到的地方。只有這樣才能讓你對自己的目標(biāo)更清晰,，如果只是在腦子里想想,，過不了幾天你就完全會將它拋之腦后。

C,、設(shè)定最后期限：這樣是為了讓你有緊迫感,。

D、收集需要做的事情：為了實現(xiàn)這個目標(biāo),，把你能想到的,、需要完成的事情都寫下來。

E,、整理成計劃清單：把這些目標(biāo)梳理整理成可執(zhí)行的月計劃,、周計劃、日計劃,。

2）ABCDE法則——確定優(yōu)先級

在開始行動之前,，根據(jù)二八原則，按照輕重緩急安排事情,，確保你先處理最重要,、最有價值的事情。誠如作者博恩·崔西所建議的,，當(dāng)你開始工作前,，首先要問問自己：“在我所有的活動中，這項任務(wù)屬于最重要的那20%嗎,？”

而ABCDE法則就在于,，幫你分清事情的主次,。類似于我們上面提到的“時間管理四象限”法則。

A：重要任務(wù),，且必須完成,。如果不止一項，按照重要程度用A1,，A2, A3, A4來區(qū)分,；

B：應(yīng)該做的事，但可以不做,，不會帶來嚴(yán)重的后果,；

C：能讓大家都高興的事，但不做也不會有人因此不愉快,；

D：可以授權(quán)給他人做的事,；

E：完全可以不做的事；

這本書重點是在如何集中精力做你必須要做的那些事情,。因為,，你永遠(yuǎn)沒有時間完成所有的事情，必須先完成重要的事情,。

3）做好精力管理,，堅持下去

事實上，每個人都有或多或少的拖延習(xí)慣,，畢竟人的精力都是有限的，一旦我們在非常疲憊的狀態(tài)下繼續(xù)工作,，那工作結(jié)果可想而知,。所以，有時候既然無法完成所有的工作,，我們就必須學(xué)會推遲處理那些意義不大的工作,，以便騰出時間和精力去處理少數(shù)最重要的工作。

如何做好精力管理,？

A,、聚焦關(guān)鍵結(jié)果領(lǐng)域：很多人之所以迷茫，是因為看不清自己,，不知道自己擅長什么,、能做什么、適合做什么,。所以會花費大量的時間和精力去尋找和摸索,。明確自己的定位，知道自己最擅長或者可能擅長的事情,，知道自己的弱勢在哪里,，揚長避短,，持續(xù)學(xué)習(xí)自己完成工作必備的技能，精益求精,。

B,、集中注意力：人的精力都是有限的，所以在工作之前先自我調(diào)節(jié)和暗示,，并拒絕被打擾和分心以便保證自己能夠集中精力做重要的事情,。亞歷山大·格雷厄姆·貝爾說：集中精力去處理眼前的工作。太陽光如果不聚焦在一個點上,，那個點是不會燃燒起來的,。

C、創(chuàng)造整塊的時間：作者博恩·崔西說,，你需要提前計劃每一天的工作,，然后找一個固定的時間段，來處理特定的活動和工作,。所以,，為自己制定一份日程表，然后集中精力用整塊時間來處理掉這些事情,。在此期間,，請務(wù)必關(guān)掉你的手機(jī)確保沒有人會打擾。我一直習(xí)慣于早晨5點起床,，然后看書寫筆記,，就是因為那個時間大多數(shù)人都處于睡眠狀態(tài)，幾乎完全不會受到打擾,。

3,、最后，重要的是保持自律堅持下去

很多時候不是你不夠?qū)Ｗ?，不是不夠?qū)I(yè),，不是沒有機(jī)會，只是,，你沒有堅持下去,。

堅持是一件看似特別簡單但是非常不容易的事情。就比如在某一個寫作平臺開通綠色通道,，鼴鼠的土豆在群里發(fā)送了2萬個免費的寫作課學(xué)習(xí)碼,，最后只有19個人完成了作業(yè)，大多數(shù)人的努力熱情都不低,，關(guān)鍵還是不能持之以恒的堅持下去,。

時間就是金錢，時間就是生命，時間也是最容易被浪費的資源,。歌德曾說：“最重要的事情永遠(yuǎn)最重要,，不要被不重要的事情左右。”所以,，學(xué)會時間管理,，分清輕重緩急，制定計劃嚴(yán)格遵守并堅持下去,，你最終會得到你想要的結(jié)果,。