眾所周知,，痛風(fēng)通常在凌晨發(fā)作,，關(guān)節(jié)腫脹，發(fā)紅和發(fā)熱是痛風(fēng)發(fā)作特點(diǎn),，此時(shí)需要及時(shí)采取措施進(jìn)行止痛,，如果你對(duì)痛風(fēng)的了解不足夠的話，就只能靠自身意志力死扛了,。

痛風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)嘌呤過多積累在關(guān)節(jié)腔內(nèi)導(dǎo)致的，所以要想止痛，你可以試試以下方法,。

方法一,，服藥

如果疼痛難忍，可以服用一些止痛藥,。例如非處方布洛芬或萘普生治療,，但不要服用阿司匹林，因?yàn)檫@有可能使病情惡化,。如果你看過醫(yī)生,，那就需要按照醫(yī)生處方上服用降嘌呤藥物即可。

方法二,，冰敷

將冰袋放置于疼痛關(guān)節(jié)可能有助于緩解疼痛和炎癥,。將一包（一袋碎冰或其他冷凍物品也可以）用抹布包起來，每天數(shù)次在該患處關(guān)節(jié)涂抹20至30分鐘,。

痛風(fēng)如果不能緩解的話,，你需要馬上去醫(yī)院進(jìn)行檢查,，醫(yī)生會(huì)視情況給你注射皮質(zhì)類固醇以迅速緩解炎癥。在通風(fēng)發(fā)病后的前24小時(shí)內(nèi)接受治療可以減輕疼痛和嚴(yán)重程度,。

痛風(fēng)雖然難治,，但想要避免發(fā)作,，也不是不可能。在此小編建議痛風(fēng)患者,，日常做好4件事,，可延緩?fù)达L(fēng)發(fā)作。

方法一,，多喝水

尿液有助于排出尿酸,，并預(yù)防腎結(jié)石，這是與高尿酸水平相關(guān)的另一個(gè)常見疾病,，每天保持2升的液體攝入,，可以帶走你身體內(nèi)很多代謝廢物。

方法二,，戒酒

特別是啤酒,，里面含有高濃度嘌呤。身體代謝嘌呤時(shí)會(huì)產(chǎn)生尿酸,，當(dāng)超過身體的排泄速度時(shí),，就會(huì)積累在體內(nèi)引發(fā)痛風(fēng),。另外，酒精會(huì)抑制尿液的排泄,。

方法三,，改正不良飲食習(xí)慣

避免吃高嘌呤食物,，如貝類，紅肉,，甜面包和肉汁,，這些食物會(huì)造成很多嘌呤，痛風(fēng)患者無論如何都要避免這些飲食習(xí)慣,。

方法四,，多運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有助于關(guān)節(jié)腔內(nèi)的液體與組織液進(jìn)行交換，從而使得嘌呤不容易在此處積累,，避免痛風(fēng)發(fā)作,。

痛風(fēng)可控可防，所以患者們對(duì)此病應(yīng)該有充分的認(rèn)識(shí),，掌握一些簡(jiǎn)單,、正確的緩解痛風(fēng)的方法，治療痛風(fēng)并非一朝一夕的事,，所以患者配合醫(yī)生的治療方案,，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)看到效果。

參考資料：

[1]周蜜. 莫讓“痛風(fēng)”變“痛瘋”[N]. 上海中醫(yī)藥報(bào),2015-08-28(007).