1/4 今天要說的這種美食,，可是一只雞身上的精華部位，號(hào)稱零脂肪,！沒錯(cuò)了,，正是您現(xiàn)在看到的這種雞胸肉！不但脂肪含量低,，還富含氨基酸,，是不少健身教練都推薦的減脂餐！

2/4 很多人都覺得雞胸肉因?yàn)椴缓椭?，烹飪出來口感?huì)很硬,，味同嚼蠟，一點(diǎn)也不好吃,！小編想說,，其實(shí)雞胸肉挺美味的，只是你不會(huì)做而已,！首先把雞胸肉切片,，然后加入烤肉料、少許食用油和水淀粉,，像這樣拌勻后腌制1個(gè)小時(shí)以上,！

3/4 接著把圓蔥切成絲，蒜切成片,，法香洗干凈選擇嫩葉,，裝盤備用！這些都準(zhǔn)備好之后,，就可以架鍋燒油,，這里要記住,，油不要多，把腌制好的雞胸肉放進(jìn)去開始像這樣煎,！

4/4 兩面都煎了之后,，把雞胸肉推到邊上，放入圓蔥和蒜片煎出香味,。然后蓋上蓋子燜煎一會(huì),，火力不要太大。再加入法香,，翻炒均勻就可以了,！法香有特殊的香氣，和雞胸肉超配,！夾一塊放到嘴里,，鮮香味美，酥軟香嫩,，入口即化,，冬天到更應(yīng)該多吃，補(bǔ)充能量不長肉,！