《易經(jīng)》之“易”，日月也,，陰陽也,，變化也,，時間也！“經(jīng)”經(jīng)絡(luò)也,，函蓋了動物,、植物、人類的經(jīng)絡(luò)與固態(tài)炁場的脈絡(luò)線條與路線,。

“易”與“經(jīng)”合在一起，即為日月陽陰之下,，不同的時間段,，各類經(jīng)絡(luò)與路線變化的像，無論陰陽都是在天成象,，在地成形,。

低維的像永遠(yuǎn)是高維的投影,！而三維有無窮多的二維投影交織在一起,！好比三個人，有兩個平面,，站在A與B兩端的兩個人只能看到一個平面,，而站在兩人之間拐角處的C，可以看到兩個平面,，A與B前行還是后退,，A與B的變化盡在C的掌控中,。這樣就可以提早做出預(yù)防，也好比人的飲食吃什么有益予你,，那就說有益的吧！

《陰符經(jīng)》云：“食其時,，百骸埋。動其機(jī)萬化安,。人知其神而神,，不知不神而所以神也,。日月有數(shù),，大小有定，圣功生焉,，神明出焉！其道機(jī)也,！”同理一個很好的易經(jīng)大師,，應(yīng)該也算半個中醫(yī)吧,，因?yàn)獒t(yī)與易不分家，很有緣緣,，藥祖葛洪是把醫(yī)從道易中分離出來的，好多內(nèi)容與醫(yī)易聯(lián)合,，陰陽同調(diào),，一定事辦功倍,！天之道是一種行事原則與規(guī)律,。混沌初開,，乾坤空凈,。

日月星辰,，輪回交替。無人約束而秩序井然,，各行其道,。地之道是一種無窮耐力與隱忍,。優(yōu)勝劣汰,，適者生存?；ú輼淠?，鳥獸魚蟲。無人催促而繁衍不止,，生生不息,。人之道是一種恒久蓄藏與堅(jiān)持。古代有些學(xué)易醫(yī)者是為了孝敬，為了給長輩調(diào)理身體,，少受病痛之苦而學(xué)……。

易醫(yī)前提是相信,，相信就會產(chǎn)生奇跡,，比如你得了怪病,，遇到如華佗一般出名的醫(yī)生，你因?yàn)橄嘈?，從心里角度病就好了大半,，因?yàn)樾拍畹牧α苛钅憔翊蠛茫褡懔?，病也好了大半?/span>

        中醫(yī)講的「五行、五氣,、五臟,、五味,、五色」相生相克,。五行和諧與否直接關(guān)乎身體經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行，任何一項(xiàng)的變化都會在身體上,，出現(xiàn)相應(yīng)的病,。肝對應(yīng)的是膽，只有膽氣生發(fā)起來,，肝氣才能為之生發(fā),。心對應(yīng)的是小腸。中午的十一點(diǎn)到一點(diǎn)是心經(jīng)當(dāng)令,，如心不受邪,，小腸可能會代君受過,，小腸吸收方面會出問題。小腸經(jīng)當(dāng)令,，人會出現(xiàn)臉紅,、心慌、胸悶現(xiàn)象,，實(shí)際上是心和小腸的表里關(guān)系出了問題,，心臟出問題前兆的一種象。

脾對應(yīng)的是胃,，它和胃是一種陰陽關(guān)系,，脾不好胃就不好，胃不好脾也不會好,。皮膚的一些癥狀也和大腸有關(guān)系,，有了問題中醫(yī)醫(yī)生可能不直接扎肺經(jīng)，而直接取大腸經(jīng),，泄大腸經(jīng)的火就可以解決問題,。

腎與膀胱相表里，膀胱的氣化功能,，取決于腎氣的盛衰,，腎氣充足，才能促進(jìn)膀胱司開合的功能,，尿液才能正常的儲存與排泄,。

《易經(jīng)》里五色五味五行與飲食養(yǎng)生關(guān)系密切，不會食用,，你的疾病就會表現(xiàn)在臉上,中醫(yī)會看到你哪里出了問題,。人在世間要吃的五谷：指粳米、小豆,、麥,、大豆、黃黍,。因?yàn)閷戇@篇文章在夏季,，正好是吃五果季節(jié)，重點(diǎn)講下五果,，五果指桃,、李、杏,、栗,、棗；作用各不相同,。

【桃子】有益氣血,、生津液的作用,，是理想的滋補(bǔ)果品。

【杏】對心臟病患有好處,，還含有維生素B17,，是很好的抗癌水果，而且對癌細(xì)胞有殺滅作用,。

【李子果】含花青素,，胡蘿卜素，維生素A,、C,，預(yù)防血流淤積，保持血液循環(huán)通暢,，含有的李花素會使顏面有光澤,，李子有止咳祛痰作用,。

【栗果】含有核黃素,，益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸,，含有的不飽和脂肪酸,，B族維生素、礦物質(zhì)能防治高血壓,，冠心病,，動脈硬化，骨質(zhì)疏松,，而且抗哀老,。

【棗子】含維生素C，氨基酸,、有機(jī)酸,、蛋白質(zhì)維生素B1、B2,，P抗疲勞,，保護(hù)眼晴，促進(jìn)肝臟合成蛋白,，消除面部皺紋,，減少結(jié)石形成概率，含有蘆丁,，使血管軟化,。吃五畜肉類：指牛、羊,、豬,、犬,、雞的肉。牛肉能補(bǔ)氣健身,，古有‘牛肉補(bǔ)氣,，功同黃廂’之說。各種菜類有充養(yǎng)人體的作用,，食物所含營養(yǎng)各不同,，只要各種食物搭配合理，定能使身體得到不同的養(yǎng)份,。

《易》云：春季屬木,，器官有肝、膽,、眼睛,。工作太辛苦首先要維護(hù)好肝臟，肝是身體里集中藏血的器官,，你拚命工作肝就得拼命儲血,。五行本來是按肝、心,、脾,、肺、腎這個方向相生的,，肝過勞虛弱,，心、脾,、肺,、腎都進(jìn)入波及范圍，過勞積累的怒氣也會傷肝,，春季零食可備酸味,。如果肝與膽不舒服，可以多吃一些屬木的青色食物,。青色食品含有大量的葉綠素,、維生素及纖維素，能協(xié)助器官加速排出體內(nèi)的毒素,。

木情志：怒,。

木味道：酸。

木的色：青色,。

有益食物：白菜,、包心菜和菠菜等各式綠葉菜屬木。對應(yīng)的位置是震宮與巽宮,，身體有狀況,，除了食補(bǔ),，就是調(diào)整這些宮。

夏季屬火,，

器官：心,、小腸、舌,。

火的情志：喜,。

火味道：苦味。

火的食物：赤紫色食品,。

        心屬火,，夏季容易上火，心不寧,，心跳加快,，給心臟增加負(fù)擔(dān)，夏季最重要的是養(yǎng)心,。多吃養(yǎng)心食物之外,，根據(jù)五行相克原理，腎水克制心火,，冬季好好補(bǔ)養(yǎng)腎氣是個有遠(yuǎn)見的方法,。養(yǎng)心最好吃些赤色食物,，它們對應(yīng)的是同為紅色的血液及負(fù)責(zé)血液循環(huán)的心臟,，氣色不佳、四肢冰冷的虛寒體質(zhì)人更可以多吃一些,。

        有益食物：紅豆,、紅棗、胡蘿卜,、紅辣椒,、西紅柿。位置是離宮,，身體有狀況,，除了食補(bǔ)就是調(diào)整離宮！

土的長夏,。是指在夏天中干熱過去,，開始下雨的一段時間。

土的器官：脾,、胃,、口。

土的情志：思,。

土的味道：甘味,。

土的食物：黃色食品,。長夏多雨,，是一年中最濕的時期,。濕氣過多會傷害脾胃，脾胃受傷影響食欲,，盛夏季節(jié)人們總是沒胃口,。在飲食上就要「多甘多苦」,，多吃甜的食物能補(bǔ)充脾氣；按五行來講,，屬火的心滋養(yǎng)屬土的脾,，多吃苦味強(qiáng)心的結(jié)果也是健脾。土系器官出現(xiàn)問題,，對應(yīng)的是黃色食物,。脾、胃在人體中扮演著養(yǎng)分供給者的角色,，它們調(diào)理好了,，氣血才會旺盛。對應(yīng)的位置是坤宮中宮與艮宮,，有問題調(diào)整這些宮,！

有益食物：橙、南瓜,、玉米,、黃豆、甘薯,。

金為秋季,。秋應(yīng)該保養(yǎng)的是肺，最易出現(xiàn)的病痛是咳嗽,，這是五行中的精神影響,。秋天草木開始枯萎，容易讓人感時傷月,，心情抑郁,。

金的器官：肺、大腸,、鼻,。

金的情志：悲。

金的味道：辛味,。

金的食物：白色食品,。金系食物對應(yīng)的主要是肺臟，大多是白色食物。它們性情偏平,、涼,，能健肺爽聲，還能促進(jìn)腸胃蠕動,，強(qiáng)化新陳代謝,，讓肌膚充滿彈性與光澤。

有益食物：梨,、白蘿卜,、山藥、杏仁,、百合,、銀耳。屬水的時令：冬季,。位置是乾宮與兌宮,，除了食補(bǔ)就是調(diào)整這些位置！

水的器官：腎,、膀胱,、耳。外餐過多會傷腎,，這可是我們最在意的器官,。大廚做飯共同的特點(diǎn)就是油大鹽大，這樣更下飯更香,?？墒窍涛秾偎湍I一族,，適量是有益的,，過度是糟糕的,，如果同時面色發(fā)黑,，腎臟可能有問題。

水的情志：恐,。

水的味道：咸味,。

水的食物：黑色。這些食物對應(yīng)的是腎臟及骨骼,，經(jīng)常吃能幫助腎,、膀胱、骨骼間的新陳代謝正常,，使多余水分不至于積存在體內(nèi)造成體表水腫,，有強(qiáng)壯骨骼的作用。

有益食物：黑豆、黑芝麻,、藍(lán)莓,、香菇、黑棗,、桂圓,、烏梅除了食補(bǔ)，水位置為坎宮,，還有問題存在就要調(diào)整坎宮,！

從中醫(yī)角度講，青入肝,、赤入心,、黃入脾、白入肺,、黑入腎,。心色是赤色，屬夏天,，所以紅色的食品養(yǎng)心入血,，還有活血化淤的作用。

夏天,，養(yǎng)心更為重要,，應(yīng)適當(dāng)多吃山楂(紅果)、蕃茄,、紅蘋果,、紅桃子、心里美蘿卜,、紅辣椒等紅色食品,。腎色是黑色，屬冬天,，所以黑色的食品有益腎抗衰老作用,。

冬天應(yīng)適當(dāng)多吃黑桑葚、黑芝麻,、黑米,、黑豆、何首烏,、熟地等黑色食品,。肺色是白色，為秋天,，故白色的食品有補(bǔ)肺作用,。

秋天應(yīng)適當(dāng)多吃白果,、白梨、白桃,、白杏仁,、百合、秋梨膏等白色食品,。脾色是黃色,，四時皆養(yǎng)，黃色的食品多補(bǔ)脾,。

尤其在長夏和每個季節(jié)的最后18天,，應(yīng)適當(dāng)多山藥、馬鈴藷,、黃小米,、玉米等黃色食品。肝色是青色,，青色食物多補(bǔ)肝,。春天應(yīng)當(dāng)多吃青筍、青菜,、青豆,、菠菜，野菜里薺菜,，餑餑蒿等青色食材,。

世間飲食要講究陰陽，過極則偏,，偏就有損,，如酸味補(bǔ)肝，過于酸,，反而能傷肝,，引起肝氣偏盛，克伐脾胃(木克土),，盡而導(dǎo)致脾胃消化功能障礙,。堿味補(bǔ)腎，味過于堿,，反而能傷腎,，損壞骨頭(腎主骨生髓)，腎氣偏盛,，就會導(dǎo)致抑心氣(水克火)，引起心悸,、氣短,。

甘味本補(bǔ)脾，味過甘，反而能傷脾,，引起胃脹不適,，還會克伐腎水(土克水)，出現(xiàn)面黑,?？辔堆a(bǔ)心，味過于苦,，反而能傷心,，導(dǎo)致心肺功能障礙(火克金)。辛味補(bǔ)肺,，味過于辛,，反而能傷肺，出現(xiàn)筋脈遲緩不利(金克木,，肝屬木,，肝主筋)，又因?yàn)榉沃鳉?，傷氣可引起傷神而發(fā)生的精神衰弱,。

《易》上又說：“天有天之道，天之道在于始萬物,；地有地之道,，地之道在于生萬物；人有人之道,，人之道在于成萬物,。”世間萬物相生相克,，多出的可以克制,，可以泄化，達(dá)到中庸為妙,，這世間的一切都是在追求陰陽平衡的道路上,！而真正平衡了也就歸“一”了！

《陰符經(jīng)》有云：“君子得之固窮,，小人得之輕命”,，就是很多易學(xué)愛好者，擔(dān)心的問題,，小人泄了天機(jī),，有天譴之，易病,，易折壽,，只對不善的小人而言,！

而真正的大德學(xué)易者，幫助過很多人,，做了很多善德之事,，有一點(diǎn)小小的載體靈媒病符入體，也會因善德而化于無形,，又因會調(diào)理,，會吃會補(bǔ)充，會疏泄,，小小不適很快就會被化掉了,，而進(jìn)入了無形之炁中！

        因?yàn)閷W(xué)了《易》,，知五行,，而能運(yùn)用五行相生相克之方法，科學(xué)飲食,，糾正錯誤的飲食方法,，以正校偏，做個健康清靜之人,，是人生一大樂事,！