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1.葉酸：胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育與葉酸緊密相關(guān)。葉酸可防止胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形,。若缺乏,，或造成巨幼細(xì)胞性貧血。 2.鐵：孕婦血液含鐵,、卟啉,、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，可用于胎兒造血,。鐵元素可以減少血液稀釋的問(wèn)題，避免血紅蛋白數(shù)下降，從而促進(jìn)血紅細(xì)胞形成,。孕婦缺鐵,，可能造成胎兒免疫力低下、營(yíng)養(yǎng)不良,、貧血等情況的發(fā)生,，影響其正常的生長(zhǎng)發(fā)育。不僅對(duì)胎兒有害,，對(duì)于孕婦也非常不利,，因?yàn)槿辫F可能造成分娩時(shí)發(fā)生凝血功能障礙，發(fā)現(xiàn)大出血,。 3.維生素A：提高孕婦抵抗力,、免疫力，從而促進(jìn)寶寶心臟發(fā)育,。另外還能堅(jiān)固牙齒,，保護(hù)眼睛健康，防止患上先天性視力障礙,。 4.維生素D：能夠強(qiáng)化胎兒的骨骼,、牙齒，預(yù)防胎兒患先天性佝僂病,。同時(shí)維生素D能夠促進(jìn)鈣吸收,，減少妊娠并發(fā)癥。 5.鈣：可以促成人體骨骼和牙齒,，缺鈣輕度會(huì)導(dǎo)致腿痙攣,、四肢麻木、失眠,，嚴(yán)重會(huì)影響寶寶骨骼發(fā)育,，引起方顱、佝僂病,、骨骼發(fā)育不良,、畸形。 6.蛋白質(zhì)：構(gòu)成寶寶機(jī)體重要元素之一,。 7. 其它必需元素：VB族,、鎂、磷,、鋅等礦物質(zhì),。 女性在孕期要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)是非常多的，為了自身身體的健康以及寶寶的茁壯成長(zhǎng),，希望大家一定要注意了,。當(dāng)然除了通過(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以外,，女性在孕期需要注意的事項(xiàng)還有很多 |
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