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中華文明自古至今都有許多值得后人認真學(xué)習(xí)的保健養(yǎng)生之法,，這些方法經(jīng)過數(shù)百年乃至上千年演變發(fā)展,，時至今日也接二連三的被納入現(xiàn)代保健養(yǎng)生方法里。 今天要給大家分享的是一個簡單的美容養(yǎng)顏去皺小妙招：干洗臉,。 “干洗臉”又稱“干手浴面”,，它能讓你養(yǎng)出好膚質(zhì)和好氣色，達到美容養(yǎng)生的目的,。「干手浴面」是道家功法里的竅門,，行氣活血，加速排毒,，活化面部細胞,。每天堅持可祛痘無痕，還能緊致毛孔,、紅潤膚色,。祛痘只是諸多好處中的小小一個。堅持下去,，慢慢的,，你會看見一張干凈且紅潤的臉。
這個方法完全沒有副作用,，適用于所有的男女老少,，成年人尤其是成年女士使用效果明顯。 下面,，就告訴你干洗臉的具體好處和方法,。 好處： 皇家 1 臉部有很多穴位和經(jīng)絡(luò),，通過搓摩可以有效的促進我們的毛細血管的活性保持皮膚的彈性，增強抵抗力,，起到祛風(fēng)散寒的作用,。 2 調(diào)理血氣，可以預(yù)防感冒,、痤瘡,、痱子，以及色素的沉著,，面色晦暗,。 3 可明目、醒腦,，防治眩暈,，加速血液循環(huán)，使新陳代謝旺盛,，經(jīng)常干洗臉,，能使老年人少生皺紋,、滿面紅光,。 4 能提高身體免疫力。臉部有臟腑對應(yīng)的反射區(qū),，干洗臉等于給五臟六腑做按摩,。 方法： 皇家 注意： 皇家 1 一定要把臉和手洗干凈,，不用特別用力，也不能太快,，以免傷損皮膚,，力度和速度因人而異，以自己感覺舒服為佳,。 2 兩手掌搓熱后貼在面部,，然后推擦面部肌膚20-30次。雙手的三指指腹左右推抹前額20-30次,，然后就是輕輕拍打整個面部肌膚1-3分鐘,。 3 很重要的一點,，每天的早上、中午,、晚上各做一次（疲憊時,、睡覺前后、空余時皆可）,。每次搓完臉后,，最好去洗個臉。 4 臉干燥脫皮不宜干洗臉,，應(yīng)涂上滋潤的按摩霜,，用指腹緩緩按摩；嚴重暗瘡肌膚,、急性過敏的肌膚,、曬傷肌膚或有水疤、傷口的肌膚不適合做面部按摩,，否則會加重肌膚的不良狀況,。 現(xiàn)在整天面對計算機工作的上班族，完全可以用這套干洗臉法來保護自己的容顏,。當你在計算機前精會神地工作時,，你臉部的肌肉是呆滯的，毛細血管收縮,，造成臉部肌膚供血不足,，再加上計算機的電磁輻射，也會有損面部皮膚,。當你的工作進行一段時間后,，最好做一次干洗臉，久而久之,，可以有效預(yù)防皮膚提前衰老,。 最后強調(diào)：在進行干洗臉時一定要注意保持雙手的潔凈，要不然面部皮膚容易感染手上的細菌,，引發(fā)皮膚疾病,，那就得不償失了，切記干洗臉雖然易學(xué),，但是方法細節(jié)更應(yīng)注意,。 附一個干洗臉小視頻，大家可以具象的參考和學(xué)習(xí)-- 中醫(yī) 改變生活 |
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