四月份從督導(dǎo)班回來,，同學(xué)們都認(rèn)為我沒有了之前的熱情洋溢所表達(dá)出的力量和激情，反而更靜了,，但有一種更篤定,、堅(jiān)實(shí)的愛和力量由內(nèi)而外的散發(fā)出來。是的,，這是我在這么漫長(zhǎng)的自我成長(zhǎng)之后,，將原本學(xué)習(xí)的目的，突破和成長(zhǎng)調(diào)整為理解自己,、尊重自己,，臣服于自己后，由于內(nèi)在改變而自然產(chǎn)生的外在顯現(xiàn),。

從那一刻起,，完全和自己和解。就像完全接納父母那一刻的開悟感和力量感,，完全和自己和解會(huì)產(chǎn)生一種更強(qiáng)大的愛和力量,。

從此后,，我能感覺到和自己的關(guān)系進(jìn)入到新的階段：承諾期。

這時(shí)候的我對(duì)自己“了解更深入,，彼此的關(guān)系也越來越有力量,，現(xiàn)在也不需要任何人做改變，而是越來越了解和接納彼此”,，并承諾“彼此有自由的選擇”,。

這時(shí)候的我不再?gòu)?qiáng)求自己突破和成長(zhǎng)，而是和自己“共享一個(gè)承諾,，一起計(jì)劃雙方的期待和決定”,，讓成長(zhǎng)自由的發(fā)生。

當(dāng)自我如此相互承諾時(shí),，愛生發(fā)了,，力量產(chǎn)生了，成長(zhǎng)自然自由的到來了,！

在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前,，帶著原生家庭、個(gè)人成長(zhǎng)史所形成的自己往前走,，途中有挫折,、有成功、有失敗,、有痛苦,、有歡笑……和所有人一樣，經(jīng)歷著人生所有的酸甜苦辣咸,。唯一缺少的,，是內(nèi)心的平靜和篤定，總是急匆匆的趕路,，一刻不停,。

沒覺得有問題，只在偶爾停歇的時(shí)候,，有過“為什么”的閃念,，但一閃而過，瞬間就消失在茫茫的無知無覺里了,。也許因?yàn)槟切┡紶柕拈W念,，讓我在初一接觸心理學(xué)就愛上它，并迅速的運(yùn)用它開展工作,，取得成績(jī),。而一路走來，心理學(xué)更讓我對(duì)自己好奇和興奮,，和自己走過朦朧的,、“充滿希望和夢(mèng)想的浪漫期”,。

然后在逐漸看清自己后，和不夠好的自己抗?fàn)幒蛫^戰(zhàn),，想要努力改變自己成為完美的那個(gè)自己,，從此進(jìn)入自我關(guān)系的權(quán)力爭(zhēng)奪期。終于發(fā)現(xiàn),，改變自己很難。于是,，終于在“通過種種障礙后,，能以更接納的眼光和心胸看待彼此，跳脫錯(cuò)覺和防衛(wèi),，開始進(jìn)入整合的階段”,。

在這個(gè)階段，學(xué)習(xí)和自己相處,，開始覺察,、承認(rèn)、接納,、行動(dòng),，和自己溝通，清理自我關(guān)系中的雜草,，越來越清晰的認(rèn)識(shí)自己,。終于，遇到整合后更好的,、更珍貴的,、更值得愛的自己！然后,，和這個(gè)自己進(jìn)行更積極而有意義的對(duì)話,，進(jìn)入承諾期。這時(shí)候的自己,，內(nèi)心充滿愛和力量,，平靜而篤定。

4

“在共同創(chuàng)造期,，人們能承認(rèn)和分享生命的所有面相,，運(yùn)用原本以為在關(guān)系中屬于負(fù)面或具有破壞性的部分，將個(gè)別差異轉(zhuǎn)化成創(chuàng)意的挑戰(zhàn),，而不是爭(zhēng)執(zhí)或分辨對(duì)錯(cuò),。如此一來，原本用來防衛(wèi)的人格特質(zhì),，就可以通過創(chuàng)意來幫助關(guān)系”

看到上面對(duì)共同創(chuàng)造期的描述,，我發(fā)現(xiàn),，其實(shí)在自我關(guān)系的整個(gè)發(fā)展過程中，一直都在探索生命的所有面相,，并一直在轉(zhuǎn)化負(fù)面或破壞性的部分,。

在這個(gè)角度來說，自我成長(zhǎng)的過程本身就是一個(gè)自我共同創(chuàng)造的過程啊,。

如果我只做自己的事

你做你自己的事

我們就在危險(xiǎn)之中

不但失去彼此

也喪失自我

我在這個(gè)世界

不是為你的期望而活

但我在這個(gè)世界

是要證明你是獨(dú)特的人

也被你證明

我們能成為全然得自我

只因?yàn)楸舜说年P(guān)系

脫離你的我會(huì)瓦解

我不是偶爾遇見你

而是在積極的生命中找到你

我不愿被動(dòng)的讓事情臨到我

我能刻意地行動(dòng)

使事情發(fā)生

我必須從自我開始,，沒錯(cuò)

可是我不能止于自我

真理始于兩個(gè)人

                                ——沃爾特·塔布斯

導(dǎo)師簡(jiǎn)介    

胡詩(shī)宏導(dǎo)師

• 境界導(dǎo)師學(xué)院督導(dǎo)導(dǎo)師
  

• 未成年人心理咨詢師

• 父母教育導(dǎo)師

• 沙盤治療師

• 敘事治療師

• NLP執(zhí)行師

【導(dǎo)師專欄】作者均來自于【境界·導(dǎo)師學(xué)院】，導(dǎo)師學(xué)院堪稱導(dǎo)師的“黃埔軍?！?，意在為中國(guó)社會(huì)各領(lǐng)域培養(yǎng)身心發(fā)展方面的優(yōu)秀導(dǎo)師，導(dǎo)師是傳播者,，更是喚醒者,。

這些優(yōu)秀的導(dǎo)師們，在自我成長(zhǎng)的同時(shí),，也在用心理學(xué)傳播愛,、能量和學(xué)問。