女高音訓(xùn)練常見問題

喉嚨張力過大,，就是訓(xùn)練中常提到的“撐喉”

這個問題在女高音初學(xué)者中較常見，多由于訓(xùn)練過程中的錯誤方法或急于求成所導(dǎo)致,。

很多學(xué)生在學(xué)習(xí)中,，將老師所表達(dá)的吸氣打開喉嚨的動作做得過于夸張，人為的在喉嚨周圍使肌肉群產(chǎn)生了一個長期性的動作,，由于肌肉的可記憶性,，長此以往形成了一個人為性的障礙動作，導(dǎo)致聲帶無法正常閉合,，聲音沙啞漏氣,、松散無力，或音色有強(qiáng)烈的僵化感等,。

聲帶運(yùn)用過多,，喉嚨周圍肌肉群擠壓力量大

在訓(xùn)練中稱之為“鎖喉”

與上面提及的問題相反之存在的另一個問題,，就是聲帶運(yùn)用過多，喉嚨周圍肌肉群演唱中用力過猛,，導(dǎo)致的聲帶受到擠壓,，喉嚨不夠松弛通暢，使得聲音著力點(diǎn)集中在聲帶本身上,，產(chǎn)生了音色尖銳刺耳,，擠捏的聲音效果，從而衍生出歌唱腔體不通暢,，氣息無法與聲音有機(jī)配合等問題,。

此類問題多由于初期訓(xùn)練中，對呼吸的訓(xùn)練與腔體的通暢性訓(xùn)練不得法而導(dǎo)致,。相信很多人都了解氣息在聲樂訓(xùn)練中的重要性,，事實(shí)上，沒有一個好的呼吸狀態(tài),，喉嚨無法通暢松弛的打開,，但又要能歌唱只有一個辦法，就是擠壓聲帶,，靠聲帶與周圍肌肉擠壓而成的力量來演唱,。

真假聲銜接不順暢，導(dǎo)致音色不統(tǒng)一

音域擴(kuò)展不暢

真假聲的銜接問題是女高音訓(xùn)練中常見問題之一,，往往女聲的真聲運(yùn)用過多會導(dǎo)致真假聲的銜接點(diǎn)很明顯,，出現(xiàn)卡殼的聲音效果，導(dǎo)致音色不統(tǒng)一,，從而無法達(dá)到聲區(qū)統(tǒng)一,。

這個問題主要來自訓(xùn)練中沒有很好的訓(xùn)練中音區(qū)，并且沒有在換聲點(diǎn)前達(dá)到合理的過渡訓(xùn)練,，造成真聲很真，假聲很假的效果,。很多初學(xué)的學(xué)生更多的注重唱出聲音,，真聲運(yùn)用過多，這需要建立穩(wěn)定的中音區(qū),，建立初步的混聲感,，以便在換聲點(diǎn)能更好的銜接高聲區(qū)。

女高音的訓(xùn)練中這幾個方面是常見和比較突出的訓(xùn)練問題,。那么解決這些問題主要需通過以下幾個方面來系統(tǒng)的解決,。

女高音訓(xùn)練

要有好的歌唱狀態(tài)，

積極正確的演唱姿勢是前提

無論是平時的上課或是舞臺,，演唱都要全身自然放松,，既不能松垮也不能緊張僵硬,，身心狀態(tài)應(yīng)松弛而有積極性，應(yīng)挺胸抬頭下巴微收,，胸部舒展,，雙臂自然下垂，切勿聳肩,，雙腳應(yīng)與肩同寬,，重心位于前腳。身體整個脊柱需挺直,，有種挺拔感,，這樣調(diào)動身體的積極性也更為有利。眼睛目視前方,，面部自然松弛,，鼻口、下巴處于自然放松的狀態(tài),，不能噘嘴,、拉下巴，演唱中應(yīng)面帶微笑,，提笑肌的狀態(tài)來演唱,。這些基本的歌唱狀態(tài)是演唱前需充分準(zhǔn)備的，在訓(xùn)練中也是需要時刻引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整的,。

氣息的訓(xùn)練

需明確呼吸的方式,。

口鼻同吸的方式是比較贊同的呼吸方式。

在訓(xùn)練中,，可引導(dǎo)學(xué)生找到“驚嚇感”,，也就是像被可怕的東西驚嚇到時，身體瞬間的緊張感使得腔體迅速打開,，口腔咽腔也處于充分松弛張開的狀態(tài),，與此同時氣息也能快速充分的吸入腔體中去。通過這樣的一種引導(dǎo)便于學(xué)生找到呼吸的方式和方向,，并能找到氣息的控制感,。而這種腔體的迅速擴(kuò)展也有利于學(xué)生今后演唱高音時，能快速調(diào)動歌唱的積極性與狀態(tài),。

明確呼吸方式后還需要進(jìn)行氣息流動性的訓(xùn)練,。

可以利用嘆氣的感覺來引導(dǎo)學(xué)生將氣息呼出。將氣息充分吸入后,，用嘆氣的感覺將字帶出,，可先用說話的感覺來訓(xùn)練，之后加上母音和音高來進(jìn)行發(fā)聲的訓(xùn)練,。

呼吸的發(fā)聲練習(xí)

①U 母音的訓(xùn)練：這個母音的訓(xùn)練可以分為三度和五度音階的訓(xùn)練,，起初可用三度來練習(xí),，學(xué)生能夠做的很好后，再增加至五度音階來訓(xùn)練,。U 母音是一個比較容易發(fā)出的母音,，能幫助學(xué)生充分的打開口腔、咽腔等腔體狀態(tài),，是初期訓(xùn)練較好的一個母音練習(xí),。

②哼鳴的訓(xùn)練：利用正確的吸氣方式將腔體充分?jǐn)U展開，將氣息充分地吸至腰腹部,，并用橫膈膜保持住氣息緩緩送出,，同時口腔、下巴,、咽喉都保持松弛的狀態(tài),，雙唇微合震動發(fā) mm，此種練習(xí)能有效地控制氣息,，練習(xí)發(fā)聲中氣息的控制能力并能找到鼻咽腔共鳴的感覺,。

中音區(qū)的穩(wěn)定與擴(kuò)展音域的訓(xùn)練

中音區(qū)的穩(wěn)定訓(xùn)練

建立良好穩(wěn)定的中音區(qū)是美聲教學(xué)中重要的基礎(chǔ)訓(xùn)練，尤其在女高音的訓(xùn)練中,，更顯其重要性,。歌曲中大部分的音高都處于中音區(qū)，高音的比重并不會十分的多,，那么中音區(qū)的訓(xùn)練可以說是歌唱訓(xùn)練的基石,。

認(rèn)為良好的中音區(qū)是建立在穩(wěn)定的氣息狀態(tài)、穩(wěn)定的腔體狀態(tài),、適度共鳴狀態(tài)前提下的,。主要需通過以下幾點(diǎn)來訓(xùn)練：

①在氣息訓(xùn)練的基礎(chǔ)上將氣息與發(fā)聲的配合進(jìn)行更有效的訓(xùn)練，尋找到演唱中氣息在腔體中順暢自如的吸入呼出的感覺,，并找到聲音的正確發(fā)聲位置,。能夠形成一個有控制力的、可掌控的氣息狀態(tài),，從而達(dá)到穩(wěn)定的氣息狀態(tài),。

②在女高音的訓(xùn)練中，穩(wěn)定腔體狀態(tài)是需要師生耐心配合長期訓(xùn)練而建立的,。大部分的女高音所產(chǎn)生的的撐喉、鎖喉,、擠壓等聲音問題大多是由于這部分沒有做到位,，加之氣息若不穩(wěn)定導(dǎo)致后期產(chǎn)生不同的聲音問題。那么穩(wěn)定喉嚨是解決這部分問題的一個重點(diǎn),。

美聲唱法強(qiáng)調(diào)的是松弛而略低的喉位為佳,，在訓(xùn)練中首先需做到能舒展松弛的張嘴打開喉嚨,，引導(dǎo)學(xué)生的聲音繞開喉嚨在后咽壁上演唱，可避免喉嚨的擠壓,、提喉等動作,。利用一種主觀的想象活動和意識的轉(zhuǎn)移來解放喉部不應(yīng)存在的多余力量，將注意力放到后咽壁的位置上將演唱的感覺向身體的后半部分轉(zhuǎn)移,，將喉嚨看做一個通道或閥門,，只需順暢經(jīng)過打開，將聲音引導(dǎo)向一個更好的發(fā)聲點(diǎn)上,。

③適度的共鳴狀態(tài)是指在中音區(qū)中隨著音區(qū)的變化由低至高所配合的共鳴狀態(tài)也是有所區(qū)別的,，偏低音區(qū)運(yùn)用的共鳴位置相對低，而到了偏高些的音域共鳴位置和興奮的狀態(tài)也是隨之向上提升的,，在訓(xùn)練中我更多的跟學(xué)生強(qiáng)調(diào)聲音的適度感,，所謂的適度感也就是在每個音區(qū)應(yīng)該配合這個音區(qū)該有的聲音位置和狀態(tài)，這一點(diǎn)在訓(xùn)練中也是要時刻調(diào)動學(xué)生調(diào)整的,。

擴(kuò)展音域的訓(xùn)練

在建立較好的中聲區(qū)后,，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做過渡音區(qū)訓(xùn)練，明確換聲點(diǎn)的位置,，一般來說女高音的換聲點(diǎn)為小字二組的 F 或升F,，過渡音區(qū)基本處于換聲點(diǎn)向下四度位置的四個音上，在換聲點(diǎn)前的這個過渡音區(qū)如果沒有做好,，那么換聲點(diǎn)也就很難過渡,，并且會直接影響高音區(qū)的擴(kuò)展訓(xùn)練。

①過渡音區(qū)事實(shí)上就是中音區(qū)與高音區(qū)過渡銜接的那幾個音,，這幾個音的聲音狀態(tài)和位置是很重要的,，在訓(xùn)練中讓學(xué)生找到真假聲混合的感覺，并掌握好真假聲的比例,，從而達(dá)到中音區(qū)向高音區(qū)的協(xié)調(diào)過渡,，達(dá)到音色的統(tǒng)一。所以換聲點(diǎn)前的這四度音的訓(xùn)練是做好聲區(qū)轉(zhuǎn)換音色統(tǒng)一的一個重點(diǎn),。

②利用過渡音區(qū)達(dá)到真假聲按比例混聲來演唱,，從而向高音區(qū)轉(zhuǎn)換。首先高音區(qū)演唱的狀態(tài)同樣是自然松弛的,，要有一個演唱高音的興奮,、激動的心理狀態(tài)和情緒，隨著音區(qū)的升高共鳴的位置也在逐漸的提升,，這更要求一種頭腔的擴(kuò)張感,，鼻咽腔的上升感，所有的位置都有所提高。而隨著音區(qū)的升高氣息的控制力和對抗性也應(yīng)隨之加強(qiáng),，從而形成高頭腔位置深氣息支持的演唱狀態(tài),。其次掌握好真假聲的比例問題，隨著音高的升高,，更多的假聲應(yīng)摻入,，真聲的成分應(yīng)逐漸的減少，音區(qū)越高,，假聲越多,，真聲應(yīng)越少。超高音區(qū)聲音變成了一個點(diǎn),，用氣息吹動一個小點(diǎn)的感覺來演唱,。

美聲演唱是一門有著規(guī)范聲音界定的唱法，優(yōu)質(zhì)的音色,、通暢的聲音,，結(jié)實(shí)的質(zhì)感，純美的音質(zhì)等等,，想要達(dá)到正確規(guī)范的聲音只有通過思路清晰,、方法完善的訓(xùn)練才能實(shí)現(xiàn)，從而才能更好地展現(xiàn)女高音柔美的音色和聲音魅力,。