天然“雄激素”被發(fā)現(xiàn),，男人可勁兒吃,，激發(fā)腎活力，越來越年輕,！ 冬瓜 冬瓜汁及冬瓜提取物能增加動物排尿量,，減輕由升汞引起的腎病病變程度，并具有顯著減少血清肌醉含量的作用,。男人多吃,，可以預(yù)防腎病。

黑芝麻 黑色食物中,，營養(yǎng)師特別推崇黑芝麻,。黑芝麻性平，不僅補(bǔ)腎,，還可以用來補(bǔ)血,。此外，黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸,，常吃還可以起到延年益壽的功效,。打成粉沖泡，效果更好,。

蓮子 蓮子有補(bǔ)脾澀腸,、養(yǎng)心固腎的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,，蓮子中含有蓮子堿,、蓮子糖等成分，鈣,、磷,、鐵的含量也相當(dāng)豐富，是收斂強(qiáng)壯的健康食品,，常吃能夠治脾久瀉,。

黑葡萄 黑葡萄,，這種水果對于腎部的保養(yǎng)來說，效果是比較顯著的,，這主要就是由于以下這些原因造成的,。首先，從營養(yǎng)上面來看,，在黑葡萄中含有非常多的營養(yǎng)元素,，對腎臟的滋補(bǔ)自然是不在話下的。