感覺韭菜與黃豆芽的搭配最完美,，是一道我很喜歡的家常小炒,。韭菜和黃豆芽一起炒，可以提升兩者的營養(yǎng)價(jià)值,，經(jīng)常食用可加速體內(nèi)脂肪代謝,，特別適合便秘者和肥胖者食用,。豆芽和它是黃金搭檔，隔三差五吃一次,，排去腸道毒素,，肚腩變小,！

黃豆芽味甘,，祛脂降壓，通便,，補(bǔ)血益氣,，健腦，明目,，養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,，抑癌抗瘤，抗衰抗輻射,，是女性最喜歡的食材之一,，它還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,。黃豆芽含維C,，是美容食品。常吃黃豆芽能營養(yǎng)毛發(fā),，使頭發(fā)保持烏黑光亮,，對面部雀斑有較好的淡化效果。所以最適合愛美女性朋友吃,。女人不要放過這菜,，清腸排毒，美容祛雀斑,，氣色美,，人更美！現(xiàn)在我把這道韭菜炒黃豆芽分享給大家,，喜歡的女性朋友們可以照著菜譜做起來,。

韭菜1把  / 黃豆芽1盤

姜1小塊  / 鹽  / 蠔油適量

1、食材備好,。

2,、把黃豆芽洗凈去掉皮。

3,、韭菜洗凈切成寸斷,，姜切末。

4、熱鍋涼油加姜末炒香,。

5,、下入豆芽翻炒均勻。

6,、加入鹽,，加幾滴醋，既能去除澀味,，又能保持豆芽爽脆鮮嫩,，炒翻炒至斷生。

7,、加入韭菜段,。

8、翻炒均勻加蠔油,，大火翻炒10-20秒,，關(guān)火。

9,、這道菜是快手菜,，脆嫩鮮香，而且簡單,，廚房小白也能輕松做,。