不知道你是否也有過這樣的經(jīng)歷：聊天的時候，面對對方的質(zhì)問,，一時間啞口無言,，每次被人嘲諷，等到晚上夜深人靜的時候,，才回想起來應對的方法,。

嘴巴太笨，常常讓自己處于難堪的境地,，有些時候讓別人也感到無比的尷尬,。

實際上，嘴笨,，本質(zhì)是個人的大腦思考反應能力所限,，對于說話的內(nèi)容不能快速地做出正確的反應。

本期的話題,，唐歌就和你來聊一聊：嘴巴笨,，不會說話怎么辦？怎樣訓練表達能力,？如何提高口才,？

一 訓練發(fā)散思維能力

想要提升口才，關(guān)鍵在于提高自身的思維能力,，而發(fā)散思維能夠讓我們對別人的對話快速地作出多種反應的選擇,，而不至于啞口無言。

平時的時候,，就需要對一些常見的話題做好發(fā)散性思維的訓練,，通過日常的預案來提升自己的應變能力。

二 左右互搏,，訓練大腦的快速反應能力

面對一些日常的話題,，大腦反應的速度快，就能作出及時的回應,，通過經(jīng)常和自己'左右互搏',，就能夠有意識地訓練自己的快速反應能力,。

什么是'左右互搏'？

就是說,，針對一個話題,，你可以從一個方面去談論他，然后再從另外一個方面去反駁它,，通過不斷地和自己辯論,，來提高自己的快速反應能力。

另外,，珍惜每一次上臺的機會,，經(jīng)常做一些即興的演講，也可以訓練自己的快速應變的能力,。

三 好口才,，從訓練講故事開始

故事講的好，對方就愿意靜下來聽你說話,，故事說得好,，也更加容易表達好自己的觀點，引導對方的思維,。

平時,，我們需要不斷思考和學習的是：

怎樣把你的觀點融入到故事當中去？怎么樣通過簡潔的語言,，把一個故事講得足夠精彩,，足夠吸引人？

四 換位思考,，察言觀色,，投人所好

說話的時候，不要只顧著講自己想說的,，而不顧忌他人的感受,，要思考對方為什么要聽你來說。

多想一想：對方喜歡什么,？對方對什么感興趣,？對方討厭什么？

通過設身處地地為對方思考,，多說對對方的好處,，多說對方感興趣的話題。思考對方可能做出的反應,，提前想好應對方式,。

五 多讀書，多經(jīng)歷,，豐富自己的視野

我們中的有些人是因為見識太少,，而導致了不知道說什么，說不出有營養(yǎng)的話,。

這就要求我們多讀,，多看一些關(guān)于社交，心理學,，提高情商和溝通能力等方面的書籍,。

多經(jīng)歷一些事情，提升自己的社交圈子,，多跟一些優(yōu)秀的人交流,，來豐富視野，拓展自己的思維,。

六 多聽多看,，模仿式學習

看別人在一些活動，和社交場合當中是如何說的,。結(jié)交一些會說話的朋友,，近距離地模仿學習，看他們是如何應變的,。

有些時候我們難免會說錯話,，那就多總結(jié)，養(yǎng)成行動后反思的習慣,。

七 多說多練

多在公共場合說話,，鍛煉自己，把握好每一次上臺演講的機會,。先練勇氣,，再練技巧，堅持不斷地更新迭代,。

八 訓練自己的邏輯思維能力

結(jié)構(gòu)化地表達,，有條理，有層次,，抓住重點,，做到簡潔清晰地表達。

平時,，可以多看一些辯論賽的視頻,。

九 制定口才的訓練計劃

好口才并不是天生的，需要我們制定合理的訓練計劃,，長期而有效地堅持下來,，每天堅持朗讀訓練，復述訓練，對鏡訓練,。

有條件的就做好錄像或錄音,，觀察自己說話時的語氣，神態(tài)表情,，肢體動作,，調(diào)整好自己的狀態(tài)。

十 情景模擬訓練

針對日常生活中可能經(jīng)常會遇到的問題,，做好提前的情景模擬演練,，制定好預案，這樣,，面對一些突發(fā)情況的時候,，你也不至于讓自己無話可說。

寫在最后

嘴巴笨,，不會說話,，想要提高自己的口才，本質(zhì)在于訓練自己大腦的快速反應的能力,，邏輯思維能力,。

平時的時候，我們需要有意識地訓練自己的發(fā)散思維能力,，通過“左右互搏”,，訓練自己的快速反應能力，練習和學會一些講故事的技巧,。

聊天的過程中,，要懂得換位思考，察言觀色,，投其所好,。

多讀書，多經(jīng)歷,，豐富自己的視野,，多聽多看，模仿式學習,，制定訓練的計劃,，多說多練。

針對一些常見的問題,，做好情景的模擬訓練,，這樣，在日常的人際交往中,，你也會更加地從容,。