芒果是一種熱帶水果，同時(shí)也是很多人都非常喜歡吃的水果,，除此之外它還是抗輻射非常有效的水果之一,。而且芒果中的胡蘿卜素還具有保護(hù)人體細(xì)胞的作用，長期適量食用可防止發(fā)生癌變,。而對于長期面對電腦的上班族而言,，防輻射是極其重要的一方面作用。因此在吃什么水果防輻射的問題上,，芒果也是必須要多吃的,。

西梅

西梅，味道酸甜爽口,，滋味誘人,，人們食用以后還能保健身體預(yù)防疾病。梅可幫助老年人補(bǔ)充鐵,、鋅,、鉀，強(qiáng)身健骨,，可使小孩增加各種維生素,。西梅還有緩解便秘、預(yù)防貧血,、保持肌膚活力,、抗氧化等功效。還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚防止痘痘和痤瘡生成,，經(jīng)常食用西梅排毒美容的功效特別明顯,。西梅的脂肪和膽固醇含量很低，這很適合想要減肥的人食用,。

香蕉

可以在發(fā)燒時(shí)食用,，能增加食欲，補(bǔ)充水分,。主要作用是通便,。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用,，發(fā)燒的時(shí)候吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì),。

楊梅的營養(yǎng)價(jià)值高，很有豐富的糖類,、纖維素,、礦物質(zhì)元素、蛋白質(zhì),、脂肪,、果膠等,，比一般水果的礦物質(zhì)含量更高，價(jià)格高也是有理由的,。但是最重要的就是這種水果的采摘和運(yùn)輸都不容易,，它的果實(shí)小巧，采摘很耗費(fèi)時(shí)間,，而且掉落在地上容易腐壞，所以需要在成熟的時(shí)候分批采摘,，耗費(fèi)的人力高,。