周圍總會(huì)碰見(jiàn)很多孩子生病，都跟家長(zhǎng)養(yǎng)護(hù)不當(dāng)有關(guān),，根源都是積食,，光想著啥好讓孩子吃啥，尤其是老人帶孩子的,，更容易出現(xiàn)積食的問(wèn)題,，原因大家知道，老人就是擔(dān)心孫子們餓著......積食就像是孩子生病的第一張“多米諾骨牌”,，當(dāng)?shù)谝粡埮频瓜碌臅r(shí)候它帶動(dòng)的是后續(xù)的一系列問(wèn)題,，這也是為什么積食會(huì)是“百病之源”。

什么是積食,？

積食是中醫(yī)的一個(gè)病癥，主要是指小兒乳食過(guò)量,，損傷脾胃,，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食癥多發(fā)生于嬰幼兒,，主要表現(xiàn)為腹部脹滿,、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢,、噯氣酸腐,、肚腹脹熱。食積日久,，會(huì)造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良,，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

「1」積食與“驚啼”

《素問(wèn)·逆調(diào)論》中說(shuō):“胃不和則臥不安”,。所以有：食滯于中 → 氣滯不行 → 脹滿,、腹痛 → 不眠不安,。另外，還會(huì)積滯化熱 → 內(nèi)擾心脾 → 驚啼不止,。

「2」 積食與“咳嗽”

積食會(huì)導(dǎo)致咳嗽,，因?yàn)槲迮K之間都是有聯(lián)系的。很多家長(zhǎng)不理解,，脾和肺是兩個(gè)器官,，積食怎么能引起咳嗽呢？脾為生痰之源,，肺為貯痰之器,。積食過(guò)久，脾胃虛弱,，日久就容易生痰,，導(dǎo)致咳嗽不止。

所以說(shuō),，看那些食咳的小兒,，大多有積食化熱的癥狀，比如說(shuō)肚子脹,、不愛(ài)吃飯,、噯腐、口臭,、手足心熱,、大便干結(jié)或便秘，舌質(zhì)偏紅,、舌苔厚膩等,。

「3」積食與“發(fā)熱”

積食導(dǎo)致的發(fā)熱叫“積熱”，吃的食物都停滯在中焦,，積滯時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)化熱,，熱蒸于內(nèi)，孩子體溫就上去了,。

這類孩子大多面黃,、腹脹、吐瀉,、乳食不化,、大便酸臭異常，這都是吃東西吃多了,?！睹}經(jīng)》中就說(shuō)：“小兒有宿食，嘗暮發(fā)熱．明日復(fù)止,，此宿食熱也,?！奔?xì)心的家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，發(fā)燒的小兒,，一般大便排通后,，熱就退了一半。

「4」積食與“腹瀉”

中醫(yī)上說(shuō),，積食常與“風(fēng)寒”,、“濕熱”、“暑濕”之邪相兼并存,，交結(jié)胃腸,，脾胃氣機(jī)難復(fù)升降之常，所以積食會(huì)導(dǎo)致腹瀉反復(fù)發(fā)作,，難以治愈,。也就是說(shuō)孩子的腸道比較脆弱，大量進(jìn)行造成積食后,，日久便會(huì)引起脾胃虛弱,，孩子吃進(jìn)去的東西就會(huì)消化不了而引起腹瀉。

「5」積食與“便秘”

再說(shuō)一個(gè)積食與便秘的多米諾骨牌：太飽傷脾 → 脾常不足 → 脾胃運(yùn)化不及 → 積滯腸腑 → 積久化熱 → 積熱蘊(yùn)結(jié) → 腸道傳導(dǎo)失常 → 大便秘結(jié)不通,。

有些家長(zhǎng)一看孩子便秘了,，給孩子開(kāi)塞露！雖然當(dāng)時(shí)有用,，但過(guò)后更嚴(yán)重,。因?yàn)樗牟「鶅翰辉谀莻€(gè)位置。

打個(gè)形象的比喻,，您可以把積在腸道里的大便想象成船,，腸道里的水少了，大便下不去,，那就“增水行船”,。多讓孩子多喝水，河（腸道）里的水多了,，船自然就能起動(dòng)了。如果孩子便秘比較輕,，適當(dāng)多讓孩子喝水,，便秘就可以解決了。

「6」積食與“盜汗”

再說(shuō)個(gè)多米諾骨牌：食滯腸胃 → 郁蒸化熱 → 熱蒸津液 → 外泄為汗,。小兒為純陽(yáng)之體,，夜寐則陽(yáng)入于陰，加之積熱內(nèi)蘊(yùn),，所以晚上盜汗情況比較嚴(yán)重,。

「7」積食與“肺炎”

積食為什么會(huì)導(dǎo)致肺炎,？當(dāng)孩子長(zhǎng)期吃多了積食時(shí)，大量的食物在胃里積聚腐熱,，產(chǎn)生大量的熱氣,，肺為嬌臟，不耐寒熱,，所以當(dāng)熱氣熏烤,，肺為熱所傷，導(dǎo)致肺炎,。

這也是一套多米諾骨牌：積食傷脾→脾虛生痰→痰貯于肺→痰阻肺道→郁久化熱,、傷肺。

你看那些得肺炎的孩子,，大多身體都不是太好,，這其實(shí)跟積食時(shí)間長(zhǎng)有關(guān)。脾虛日久→ 土（脾）不生金（肺）→ 肺陰虧虛 → 陰虛內(nèi)熱 → 子盜母氣 → 脾氣更虛,。很多得肺炎的小兒,，把脾胃功能調(diào)好了，肺炎也跟著好了,。

脾虛生痰,，郁熱煉液為痰；而痰貫穿于小兒肺炎全過(guò)程,，是小兒得肺炎的重要因素,。

「8」積食與“貧血”

積食容易導(dǎo)致脾虛，而脾為氣血生化之源,，所以積食時(shí)間久了,，小孩子容易血虛。從西醫(yī)上說(shuō),，孩子脾胃不好,，就容易偏食厭食挑食，營(yíng)養(yǎng)不均衡,，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)貧血,。所以，貧血的時(shí)候也應(yīng)當(dāng)調(diào)理脾胃,。

「9」積食與“頭痛”

頭疼本來(lái)是成人才經(jīng)常犯的毛病,，但是經(jīng)常有些小孩子也嚷嚷頭痛，這是為什么呢,？病根兒還是在積食上,，最常見(jiàn)的表現(xiàn)是前額疼。

在中醫(yī),，前額屬脾胃,，兩側(cè)屬肝膽,，頭頂屬心肺，后腦屬腎,。孩子前額疼,，那就說(shuō)明孩子有可能是積食導(dǎo)致是脾胃出了問(wèn)題，出現(xiàn)前額痛,。

「10」積食與“麻疹

小兒積滯日久,，容易損傷脾胃，導(dǎo)致郁而化熱,、聚濕生痰,。而脾主肌肉四肢，這時(shí)候,，一方面,，熱、痰,、濕相合,，外發(fā)于肌腠，容易導(dǎo)致蕁麻疹等,。另一方面,，脾胃損傷，易感外邪,。這時(shí)候內(nèi)有積熱,，外有外邪，內(nèi)外交攻,，就容易郁于肌腠而出現(xiàn)蕁麻疹等疾病,。

這些癥狀的很有可能是因?yàn)榉e食引起的。積食了就容易生內(nèi)熱,，有了內(nèi)熱就容易外感風(fēng)寒引起感冒發(fā)燒咳嗽,，積食了就容易不吃飯導(dǎo)致偏食厭食營(yíng)養(yǎng)不良，等等,。

這些看似琳瑯滿目,，營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，卻像毒藥一般,，侵蝕著我們孩子的健康,！

所以我們提倡——后媽式喂養(yǎng)！

1.多以粗糧五谷代替精細(xì)米面

2.不吃油炸,，零食，甜品

3.乳飲料,，酸奶,，益菌多,，一周只給3次

4.魚(yú)蝦肉蛋一周不超過(guò)2次，每次不超過(guò)100g

5.晚上8點(diǎn)后不吃任何東西

6.水果以時(shí)令為主,，每次不超過(guò)100g

7.絕不強(qiáng)迫進(jìn)食,，孩子不想吃就不吃

為了娃的健康，后媽就后媽吧?。,。?！

積食的食療小妙方

三款消積水,，酌情使用！

1,、大米炒到焦黃,，然后用它煮米粥，可以去除,，主食吃多的積食,。

2、干山楂10片加胡蘿卜半根,，煮水,，可以去肉食吃多的積食。

3,、梨皮蘿卜皮各一個(gè),，加適量冰糖，煮開(kāi)后三分鐘就可以飲用,?？梢匀コe食咳嗽，有痰,，夜咳重,。