這是奴隸社會的第 1878 篇文章

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作者：Autumn,，現(xiàn)居北京,，六歲女孩的媽媽，七年麥肯錫咨詢,，四年互聯(lián)網(wǎng)運營,，目前創(chuàng)業(yè)中。天秤座 AB 型血的糾結(jié)星人,，主寫職場與情場的選擇題,。出版書《是誰出的題這么難，到處都是正確答案》,。作者公眾號：清醒貪心記（ID：qtnotes）,。

真的，半年前,，我天天吼娃,。

真的，四個月來,，我一次沒吼,。

原因就是：自己重視了 方法找到了。

四個月沒有吼,，我的感覺是,，重新做人了。不夸張,，好像連續(xù)霧霾天后刮起大風(fēng),，晴空如洗。

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先坦白一下吼娃黑歷史

2018 年 12 月 10 日,，五歲半的女兒在洗澡時脫口而出,，“壞媽媽，我要奶奶”,。

我當(dāng)場淚奔,。

我一直覺得自己運氣不錯：我工作忙,，卻還是她的最愛，沒有出現(xiàn)傳說中的跟老人更親,、跟阿姨更親的情況,。而我工作離開時，她也能開開心心,。

那一瞬間,，童話幻滅，覺得自己終于是為忙于工作,、陪伴不足付出代價了,。

女兒看到我哭，也馬上崩潰了,，大哭著說,，“媽媽你別哭了，please ,，我是個壞孩子”,。反反復(fù)復(fù)，著實可憐,。

當(dāng)時在浴室里,，她光著，我半裸著,，母女倆抱頭痛哭，畫面太美（掩面）,。

▲ 當(dāng)晚在一個媽媽群里和姐妹傾訴

那天以后,，我暗暗發(fā)誓再也不吼她，我一定要做個溫柔的好媽媽,。

孰料,，決心不吼以后，我更留意自己的表現(xiàn),，然后發(fā)現(xiàn)——我?guī)缀跆焯旌鹚?/span>（小則提高分貝,，一聲兩聲，大則進(jìn)入“我吼你哭”模式）,。

我們倆就像高鐵和馬車,，硬要跑在同一條軌道上。馬車自由奔放,，永遠(yuǎn)不肯準(zhǔn)點抵達(dá),，沿途要吃草走神搗蛋哼哼拿玩具上廁所，高鐵最后總是繃不住,。

每次吼完,，我又會陷入內(nèi)疚的循環(huán),。

“我吼你哭”在 1 月初又爆發(fā)了一次。

那天晚上我要去一諾家商量個事兒,。因為“吼娃,、娃哭、我內(nèi)疚,、安慰她”,，我遲到了。

我情緒低落,。非常不喜歡發(fā)脾氣的自己,，覺得 there’s something wrong（哪里不對勁）：我在 bully（霸凌）一個智力、體力都不如我,，面對我的指責(zé)和怒氣,，完全不知道怎么應(yīng)對的小孩。

一諾聽我垂頭喪氣地講完,，告訴我,，“大人講道理就是欺負(fù)小孩”，然后講了“安全感”的重要性和“游戲力”的方法,。

最打動我的一句話是,，一諾非常肯定地說,，“游戲力可以解決一切問題”,。然后給我講了很多怎么用的實例，聽著很神奇,。(這篇文章有講到 一諾：當(dāng)媽“20年”,，才敢寫第一篇育兒文 ）

但是...

真的嗎？

真的一切嗎,？

那么厲害嗎,？

我決定試一試。

匯報一下結(jié)果,，四個多月以來,，我再也沒有吼過一次！

我現(xiàn)在是個編游戲高手,，張嘴就來,。

精髓就是，當(dāng)她不肯做任何一件事時,，不要講道理,，不要去對抗，不要試圖去關(guān)閉她的負(fù)面情緒,，馬上編個游戲,。

舉幾個例子：

▍例一：感冒往鼻腔噴生理鹽水,，她很抗拒，一天三次都要連哄帶吼,。

從一諾家回來后的第二天,，我舉著藥瓶，靈機(jī)一動,，“我們來扮演睡美人公主吧”,。

你知道孩子有多配合嗎？

我話音剛落,，她“噗通”一聲,，已經(jīng)直接倒在地上，閉上眼睛,，準(zhǔn)備好了,。

然后我說，“公主要裝得像一點啊,，不能動啊”,，給她噴藥；她笑得花枝亂顫,，但是使勁閉著眼睛,。

噴完了，我說“現(xiàn)在我來親一下公主吧”,，親一口,，她“醒”了過來。

后面幾天,，她每天要主動提醒我,，“媽媽媽媽，我們該演睡美人公主了”,。我們家阿姨佩服死我了,。

▍例二：期末幼兒園班里活動,，女兒要主持,，一大串臺詞要背。背了十遍八遍,，小姑娘不耐煩了,。

上學(xué)路上，爸爸開著車,，要求女兒再熟悉一下,，小姑娘不愿意，眼看要哭了（父女雙方都有起床氣）,。

我在后排摟著她,，提議“我們扮演小動物主持人吧,，我當(dāng)恐龍，你呢,？”

我女兒馬上選了貓咪,。

恐龍粗嘎地，貓咪尖細(xì)地,，把臺詞對了一遍,。

狗熊萌蠢地，小鳥清亮地,，又對了一遍,。

青蛙脆脆地，小兔柔柔地,，再對了一遍,。

大功告成。

▍例三：女兒經(jīng)常因為“沒玩夠”就到了洗澡睡覺時間而不滿,，那天她又說,，“哼，我生氣了”,，雙手插腰,，讓人忍俊不禁。

過去我會勸慰,、講理,，然后小主依然不從，我漸漸失去耐心,，終于大吼一聲,，姐們哭哭啼啼去洗澡。

這次我問她,，“你肚子裝滿氣了嗎,？”她點點頭。

我一把將她腹部朝下橫著托抱起來,，“噴氣式小飛機(jī),，我們出發(fā)啦！”我顛簸著小飛機(jī),，嘴里“噗噗噗噗”放氣……女兒笑得花枝亂顫,。

“氣放完了嗎？”“沒有沒有,，再飛一次,，再飛一次”。

“再飛幾次？飛完去洗澡好不好,？”“好,，三次三次”。

又飛三次,，她心滿意足洗澡去了,。

中年老媽托舉一架40斤的飛機(jī)，也就能堅持幾秒鐘,，不到一分鐘就搞定了,。

▍例四：六一兒童節(jié)前一天，幼兒園畢業(yè)典禮,，中午結(jié)束,，在禮堂外面等著全班合影留念，而我還要趕回公司開會,。

先生體貼地說,，你先走吧，我送她回去,。女兒不干了,，我要媽媽，我要媽媽,。

按照慣例,，我們先連哄帶勸，“媽媽要上班呀,，媽媽上班也很重要呀,，媽媽下班回家陪你”……

沒有奏效，我女兒還是抱著我的大腿,，哼哼唧唧,，周圍其他家長看著。

我先生忍不住了,，提高嗓門,，呵斥了一聲，“某某,！”

烈日炎炎,，從早晨送來候場彩排，已經(jīng)四五個小時,，大人和孩子都很累了,。眼看情況不妙,，我趕快蹲下抱住她,，腦子里飛快轉(zhuǎn)著，“轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力”。

我問她,，“你今天下午會想我嗎,？”“會的”。

“你會想我?guī)状窝?？”“嗯~~~一百次,！”

“那你計著數(shù)好嗎？你想我?guī)状?，我就給你講幾個故事,，或者陪你捏幾個泥娃娃，好不好,？你選講故事還是捏娃娃,？”

（我并沒有打算食言，我沒說“今天晚上”,，如果真是100次,，我們可以分次完成）。

女兒想了想,，選講故事,，然后讓我走了。

晚上回到家,，我問女兒,，“你下午想了我?guī)状窝剑俊薄捌叽巍薄?/span>

那天我們講了八個故事,，因為她這么乖,，再獎勵她一個。

▍例五：下面這個1分鐘的視頻,，是女兒彈奏的鋼琴曲目《懶熊》,。老師讓她參加正式比賽，鍛煉一下,，就不得不反反復(fù)復(fù)練習(xí)這首,。

孩子爸爸就和她一起填了詞兒，好玩多了,，她彈得起勁,。

不知不覺，我攢了好多這樣自由發(fā)揮的游戲,。有的臨時瞎編,，非常簡陋、傻乎乎的,，卻也有用,。

有的游戲也不是一分鐘見效,，那么我們就再換一個游戲，再多玩一會兒,。

強(qiáng)壓“你別哭了”“趕快刷牙”“不要動”,，表面省時省力，但是往往帶來更大的麻煩,。孩子哭了,、我著急了、心情不好,、內(nèi)疚安撫……折騰一圈還是花了很多時間心血,，不如直接費事編個游戲。

我這個職場里追求成效,、精打細(xì)算的人,，發(fā)現(xiàn)“遠(yuǎn)路就是近路”，這事兒值得,！那種安靜,、親密、歡樂的感覺,，太好了,。

那天晚上，一諾讓我明白了幾個關(guān)鍵點：

▍第一,，“安全感”無比重要,。

在全球各國的教育理念中，有些共同的育人目標(biāo)：希望孩子自信樂觀,、敢想敢做,、好奇求知、獨立思考等等等等,，而安全感是這一切的基礎(chǔ),。

想想也是，如果孩子的情緒總是不被接納,，怎么自信,？

如果孩子一味服從、不敢搗亂,，怎么敢想敢做,、好奇試錯？

如果孩子不敢大膽說出自己想法,，怎么獨立思考,？

▍第二，小孩子就是小孩子,，要把他們當(dāng)小孩子,。

譬如,，我生氣，因為她管不住自己,，這正常啊，小孩子就會管不住自己,，延遲滿足有困難,；

我生氣，因為她“動不動”為小事哭,，正常,，情緒不是水龍頭，能自動關(guān)上……

我們其實不自覺地用成年人都做不到的要求,，去要求小孩子,。成年人不也是會沉陷在自己的憤怒、委屈,、焦慮中難以理性,、難以自拔嗎？

把她當(dāng)作小孩,，就使用孩子能聽懂,、能接受的語言——“游戲”。

▍第三,，社會情感全靠“言傳身教”,。

我們都知道，長大踏上社會,，“情商”重要,。如果能覺察和管理自己情緒、感知和影響他人情緒,，無論是婆媳關(guān)系,、夫妻關(guān)系、同事關(guān)系,、客戶關(guān)系,，都能過得更愉快而高效。

想想我們“母女抱頭痛哭”的一幕,，是因為洗澡前,，小姑娘不分三七二十一，在臥室把自己脫得光光的才到浴室來,，而走道挺涼,，我怕她凍著。

去年九月到十一月,，她因為感冒和過敏,，支氣管炎纏綿不好,，我們不得不遵醫(yī)囑把她從北京送到上海（換個空氣環(huán)境）。

我不得不經(jīng)常請假,、遠(yuǎn)程工作,、頻繁飛回上海；白天不能上幼兒園,，老人加倍辛苦,，各種課程也落下不少。

— 想到她若再凍病一場,，我又急又氣又自責(zé),，并沒有正確的方式疏導(dǎo)自己。

如果一個媽媽不能管理自己的壓力,，她又如何指望孩子長大管理自己的壓力呢,？

我的情緒波動，不也是從自己父母那里“遺傳”來的嗎,？我父母年近三十才知青返城,，讀書工作帶娃并線操作，生活壓力自然不小,，我小時候沒少被吼,。

“教育是一個靈魂影響另一個靈魂”，童年缺失的情緒管理技能,，人到中年終究是要自己補(bǔ)上,。

當(dāng)我突然變身情緒穩(wěn)定后，家里出現(xiàn)了一個新的矛盾,。

那就是,，老人、老公反而更急,，我看著他們發(fā)作,，看著他們給孩子講道理，大人氣鼓鼓,，孩子哭兮兮,，我就像在旁觀過去的自己。

可是,，怎么辦呢,？

又是一諾一語道破，

是的,，我媽媽處女座，有盡善盡美的習(xí)慣,，我先生愛女兒而有期待,、工作忙而有壓力,，他們生氣時，心里也住著一個“情緒不能像水龍頭一樣關(guān)掉”的孩子,。

我去跟他們講道理,，同樣會帶著指責(zé)的意味，會引起“我已經(jīng)很辛苦了”的反彈,。

我也先要接納,，我平和了，矛盾就不升級,，然后相信每個人都可以學(xué)習(xí),。

沒有人喜歡吼娃,，我偷偷地觀察老公,，他好像已經(jīng)發(fā)現(xiàn)我的方法挺管用的，正在偷偷學(xué)我哪,。

終究,，育人就是育己。

這段經(jīng)歷對于我的意義,，怎么強(qiáng)調(diào)也不為過,。

中年職場女性的生活，是焦慮接著焦慮,，壓力疊加壓力,。很經(jīng)常地，我生活在“易燃易爆炸”的狀態(tài)里,。當(dāng)我在孩子面前情緒崩潰時,，我感到對自己的失望與失控。

然而,，近幾年來,，我也漸漸發(fā)現(xiàn)，我對未來的樂觀與信心,，并不來自于自己日漸積累的財富,、聲名、職級,、經(jīng)驗等等,；而是來自于“我可以改變”“我可以學(xué)習(xí)”這個事實本身。

人生就是不斷解決新問題,，我可以是個不夠完美的媽媽,，沒關(guān)系，只要我還是個學(xué)習(xí),、可以成長的媽媽,，那么我就可以向著更向往的地方前行,。

所以四個多月來的變化，給了我無與倫比的幸福感與自信心,。

其次,，這件事讓我意識到，“這世界上的某個角落,，是有方法的”,。

為人父母不需要考試，不等于為人父母不需要知識與技能,。如果抬頭看看世界,，會發(fā)現(xiàn)許多真知灼見，有人在研究,、實踐,、總結(jié)、傳播,。

做菜需要自己摸索,，可以憑著本能、多多實踐,，也可以看看菜譜,、吃點好的。一諾跟我講“游戲力”的半小時,，極大地改變了我女兒的生活質(zhì)量（以及我的生活質(zhì)量）,。

我相信，一定還有很多我不知道的,，我很向往,。所以，當(dāng)我知道一諾籌備“全村社區(qū)”時,，就主動請纓,，在這個過程里，一個新的世界被打開了,。

最重要的是,，這里的方法、課程,、老師,，是被篩選過的。我并不是生活在真空里,，我的孩子周末也在各個商場的各種商業(yè)課程,、商業(yè)設(shè)施里消磨時光，我也能感受到課程質(zhì)量的參差不齊、教學(xué)老師與銷售角色的難分難辨,，那種你在機(jī)場書店買暢銷書的感覺,，不是沒有好書，但捷徑感,、販賣焦慮感太強(qiáng),。

而在籌備“全村”的過程中，我意識到,，我走進(jìn)了一個對的地方,。

和原本就是奴隸社會“臭味相投”的讀友，現(xiàn)在又是“同是天涯淪落人”的“熊娃”爸媽們一起“互訴衷腸”,，感受到的是社區(qū)的真實與溫暖,。

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▲  我們在村里自我介紹，互相熟悉,。

遇到了孩子成長過程中煩心事,，村里爸媽們一起支招，相互安慰,，也讓人安心許多,。下面分享兩個實用的話題 ：）