在最新的《科學進展》（Science Advances）雜志上，有論文報告說,，人類耐力的長期上限約為身體靜息代謝率的2.5倍,，即普通人每天只能消耗4000卡路里能量。靜息代謝率是維持身體基本生理功能,，如保持體溫和呼吸所消耗的能量,。

為了測試耐力是否有限制,，研究人員分析了地球上一些最極端的耐力運動,，他們測量了參加“橫穿美國競賽”（The Race Across the USA）的運動員的靜息代謝率，以及他們?nèi)紵目防??！皺M穿美國競賽”是一項持續(xù)數(shù)月的超級馬拉松比賽,，跑步者若想獲勝，必須從太平洋沿岸的加利福尼亞州跑到大西洋沿岸的華盛頓特區(qū),。

通過分析比賽第一節(jié)和最后一節(jié)跑步者的生物樣本，研究人員發(fā)現(xiàn),，跑步五個月后,，運動員燃燒的熱量遠遠低于比賽開始時的熱量。

他們還將結(jié)果與其他運動的數(shù)據(jù)進行了比較,，這些運動包括馬拉松,、游泳、極地徒步旅行,、環(huán)法自行車賽等,。結(jié)果不出所料，研究人員發(fā)現(xiàn),，運動持續(xù)的時間越長,，燃燒卡路里的難度就越大。在參加短途的運動時,，例如單次馬拉松,，身體可以承受燃燒的卡路里，是靜息代謝率的很多倍,。

例如，在一次單獨的馬拉松比賽中,，跑步者可以燃燒卡路里的平均值為其靜息代謝率的15.6倍,。在環(huán)法自行車賽的23天里，自行車運動員的卡路里消耗量是其靜息代謝率的4.9倍,，而在南極洲的95天徒步旅行中，徒步運動者的卡路里消耗量是靜息代謝率的3.5倍,。為了數(shù)據(jù)的全面性,，研究人員甚至檢查了孕婦的耐力極限。

他們發(fā)現(xiàn),，只是維持寶寶的生長，懷孕婦女的靜息代謝率就提高了2.2倍,。所有這一切都說明：無論什么活動,，哺育嬰兒、跑遍美國或是騎自行車,，身體似乎都能限制它長期可以提供的能量,。

杜克大學進化人類學副教授赫爾曼·龐澤（Herman Pontzer）在一份聲明中表示,，這種硬性限制的原因可能來自消化系統(tǒng)，因為腸道每天可吸收的卡路里量是恒定的,。

運動員在達到靜息代謝率2.5倍的消耗門檻時不會崩潰。他們可以繼續(xù)運動,，但后果就是無法保持消耗的卡路里數(shù)和吸收量之間的平衡,。因此，身體開始吞噬自己,，人開始變瘦和虛弱,，這是一個簡單的道理，當消耗大于攝入時,，身體總有一天會支持不住,。

據(jù)研究人員所知,，沒有人能在長期運動中保持高于2.5倍靜息代謝率的消耗水平,，“因此我認為這對精英耐力運動員來說是一個挑戰(zhàn)，”龐澤補充道,，“人的耐力是有上限的,，也許有人會在某一天突破那個天花板，那我們將會發(fā)現(xiàn)關(guān)于人體的新知識,?！?/p>

廁讀觀點：人的耐力是有上限的,，身體強制劃定一個界限,，即2.5倍靜息代謝率的能量消耗，這其實是身體的一種自我保護機制,，防止人體超負荷運轉(zhuǎn)帶來的損傷,，也防止突然的能量透支，付出不可挽回的代價,。

人類作為耐力最好的動物之一,，其實身體早就在演化中設(shè)定了各種預案，以應(yīng)對各種情況,，科學就是在研究這些極限情況中,，讓人類更加了解自己。

參考資料：《科學進展》（Science Advances）

你對人類的耐力極限怎么看,，歡迎留言,、分享。

請隨手關(guān)注、點贊,、轉(zhuǎn)發(fā),，支持原創(chuàng)！