太極拳在現(xiàn)代武術(shù)界的名聲也漸漸叫的很響，這幾十年來也有越來越多的普通人開始習(xí)練太極拳,，如果較真些來講的話，這幾十年中幾乎很多人習(xí)練的基本不是太極拳,，而是之前所推出的太極健身操,。

目前多數(shù)人習(xí)練的也都是二十四式或是八十多式的健身操，其中的版本也多的不能再多,，幾乎無一例外都并不是真正意義的太極拳拳法,。而多數(shù)健身操的習(xí)練者，也誤以為自己所習(xí)練的是正統(tǒng)太極拳,。

也因為這樣,，也導(dǎo)致多數(shù)太極拳的習(xí)練者幾乎每天只是簡簡單單的練那一套套路，除此之外幾乎就沒有任何習(xí)練的方法了,，也許部分有心的愛好者還能找三兩個朋友沒事的練一練推手,。而多數(shù)習(xí)練者也可能只是停留在二十四式的太極體操套路練習(xí)之上了。

其實在過去的太極拳習(xí)練之中,，套路也并非是重要的部分,，而是師傅為了教有了基本功的徒弟怎么樣更合理的技擊之時引導(dǎo)發(fā)明出來的武學(xué)方法。而在今日的太極拳之中,，多數(shù)人也舍本求末,，只練套路,，不練太極拳的基本功夫。

如今經(jīng)?？梢钥吹皆S多人說太極拳不需要扎馬步,，甚至出現(xiàn)了樁功一詞。其實并不否定樁功這一說法,，只是在過去的拳譜之中,，更多都是以馬步二字出現(xiàn)。在現(xiàn)代的太極拳習(xí)練者之中,，以樁功來說明馬步的人多數(shù)有一個想法,，就是取代過去的馬步功夫。

近年來也看到不少各種各樣的樁功,，不管是混元樁還是其他的樁功,，總發(fā)現(xiàn)有一個特點，統(tǒng)一的都是高樁馬步,。而高樁馬步的范疇其實已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了武術(shù),，他所強(qiáng)調(diào)的是氣血的運行行走，屬于一種健身氣功,，并非是武術(shù)之中講究腳下有根的基本功馬步,。

而太極拳無疑是一門傳統(tǒng)武術(shù)功夫，在過去的習(xí)練之中都是要練基本功夫的,。在傳統(tǒng)武術(shù)之中,，各門各派都有自己的本派功夫，但是有一點相近的就是任何傳統(tǒng)武術(shù)都是要習(xí)練基本功夫的,。

分為南北兩派的武術(shù)家習(xí)練的基本功夫也截然不同,，北派武術(shù)家一般皆為習(xí)練山東龍?zhí)端碌奶锻龋膊⒎墙裉於鄶?shù)人錯誤理解的譚腿,。在過去潭腿的影響力要比譚腿大很多,。而南方的武術(shù)家多會習(xí)練洪拳作為基本功。除此之外每派都會在基本功之上加入自己的獨門絕技,。

在過去的太極拳也是一門傳統(tǒng)功夫,，先輩們在習(xí)練太極拳之時也是在扎馬步。先輩楊澄甫所講的樁功也皆為低樁馬步,，練拳之時走的行樁也皆為低樁馬,。其實在本質(zhì)意義之上，馬步就樁功,。而太極拳所講究的纏絲勁其實也就是從腳底到腰跨之間再到脊椎和稍節(jié)的整體爆發(fā)之力,，只不過許多人自己也搞不懂，然而便開始張口纏絲，閉口松沉,。

今天仍然看到許多人把高樁馬當(dāng)成傳統(tǒng)武術(shù)練,，輕松的高樁馬雖說可以活氣血，但是遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到對于下盤力量的磨煉,，也很難讓武者練出松沉來,。而松沉講的又是放松和發(fā)力的連貫，也并非是原地一動不動的臆想能夠練出的,。太極拳作為許多人習(xí)練的拳法,，在今天需要的是回歸武術(shù)的本質(zhì)，放下那些所謂的高樁和不辛苦,，扎扎實實的去把馬步練好,，找一個合適的太極大桿，每天抖上幾百下,，多流些汗水,，武術(shù)的功夫也自然出來。對于太極拳來說,，不練馬步的說法,，也是完全錯誤的。