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只有加強(qiáng)腰腹肌的鍛煉,才能有效塑造腰部線條,,讓體態(tài)更勻稱,。
鍛煉體式推薦
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注意避開的誤區(qū):有青春期女生感覺腰腹粗,就采用束腰的方法,,但這不僅影響了身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育,,也沒有實(shí)際效果。
來自: 秋實(shí)6vkiousvo7 > 《瑜伽&生活》
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