你是否發(fā)現(xiàn)自己有脾氣暴躁,、心態(tài)浮躁,、脫發(fā)、肥胖,、免疫力低,、身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能下降等問(wèn)題,？

想要同時(shí)調(diào)整身體和心態(tài),，太極拳是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！

【武當(dāng)傳人顧師寧道長(zhǎng)教女弟子學(xué)太極28式,！】

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提起太極拳，相信很多人的第一反應(yīng)是：中老年人的專屬運(yùn)動(dòng),，是用來(lái)養(yǎng)生保健的,，似乎它還有些傳統(tǒng)過(guò)時(shí)。

• 對(duì)于上班族來(lái)說(shuō),，可以通過(guò)習(xí)練調(diào)整氣息,，調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，釋放負(fù)面消極情緒,，緩解焦慮和壓力,；

• 對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)太極拳能活動(dòng)筋骨,，疏通經(jīng)絡(luò),，平衡陰陽(yáng)氣血，提高免疫力,，達(dá)到養(yǎng)生保健之效,。

• 對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)太極拳可以強(qiáng)身健體,、強(qiáng)壯體魄,、塑身有型，達(dá)到“穿衣顯瘦脫衣有肉”的效果；

• 對(duì)于女性來(lái)說(shuō),，練習(xí)太極拳能提升身體的平衡感,、協(xié)調(diào)性、柔韌度,，消耗多余熱量,，瘦身減脂。

傳播至今,，太極拳已經(jīng)成為世界上參與人數(shù)最多,、最受人們喜愛(ài)的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，全世界的太極拳習(xí)練者高達(dá)上億之眾,。

不論是男性還是女性,，不論年齡老少，不管是自己學(xué)還是父母學(xué),，太極拳都是一項(xiàng)有百利而無(wú)一害的運(yùn)動(dòng),。

習(xí)練太極拳如此重要，作用如此之大,，但太極拳門派眾多,，流派甚廣。

因此

太極拳的精髓和奧秘何在,？

哪一派別才是正宗的太極拳,？

我們應(yīng)該如何練習(xí)才能達(dá)到預(yù)期效果呢？

伴隨著這些問(wèn)題,，我們邀請(qǐng)到了武當(dāng)派傳人——顧師寧道長(zhǎng),，為你傳授正宗太極拳-武當(dāng)太極拳，讓你少踩坑少走彎路,，輕松入門,，由外行變內(nèi)行。

顧師寧道長(zhǎng)

俗話說(shuō)：太極萬(wàn)派皆同源,，天下太極出武當(dāng),。武當(dāng)派始祖張三豐，是太極拳的創(chuàng)始人,，被尊稱為太極拳的始祖,。顧師寧道長(zhǎng)就是武當(dāng)三豐派十五代傳人。相比市面上業(yè)余老師傳授的太極拳,，顧師寧道長(zhǎng)所傳授的更為正宗,。

這門課除了教給你正宗太極拳的步法招式,，還會(huì)進(jìn)行理論講解，讓你得到——

• 塑身有型,、強(qiáng)健體魄,、養(yǎng)生保健的多樣化功效；

• “腳踏實(shí)地,、中正平衡,、借力發(fā)力”的生存智慧；

• 動(dòng)靜結(jié)合,、飄逸輕盈,、行云流水般的藝術(shù)享受；

達(dá)到平衡和諧,、天人合一的境界,，實(shí)現(xiàn)身心靈的兼修，得到多重收獲,。

• 這門課程是由顧師寧道長(zhǎng)親授,，顧師寧是武當(dāng)三豐派十五代傳人，師從武當(dāng)三豐派第十四代掌門人,、武當(dāng)功夫的正宗傳人鐘云龍道長(zhǎng),，深得武當(dāng)功夫之真?zhèn)鳎谔珮O拳方面更是造詣?lì)H高,。

• 為了更好地傳播和弘揚(yáng)武當(dāng)太極及道家養(yǎng)生功,，顧師寧創(chuàng)辦了武當(dāng)文化交流中心，是武當(dāng)?shù)兰茵B(yǎng)生院院長(zhǎng),。

  長(zhǎng)期以來(lái),，顧師寧道長(zhǎng)致力于推廣武當(dāng)太極,，讓更多人認(rèn)識(shí)太極,，學(xué)習(xí)太極，并從中受益,。