超級奶奶奶奶爸 ·2019年5月23日

優(yōu)優(yōu)晚上吃完飯就開始吐，急的我趕緊送醫(yī)院,，檢查結果是孩子積食了,。我特別的后悔，之前孩子不怎么愛吃飯也來看過,，醫(yī)生囑咐我注意孩子飲食,，別吃雜了、別吃撐了,。因為孩子長身體,、特別能吃，我就沒在意,，沒想到現(xiàn)在孩子積食嚴重到這個地步,。

之前，孩子一場感冒,，從那之后就不怎么愛吃飯,。所以，我做飯會放一些調(diào)味料開胃,，孩子愛吃了,，就沒怎么注意。直到這次,，才發(fā)現(xiàn)自己是多么的愚蠢,。孩子脾胃本來就嬌弱，辛辣刺激的調(diào)味料不能隨便亂吃,，不僅會加重脾胃負擔,，還影響孩子消化，積食越來越嚴重,，甚至會影響孩子身體發(fā)育,。

各位家長一定要記住我這次教訓，千萬別再犯了

1.頓頓吃肉

都覺得孩子長個子,，要吃飽了,，吃的有營養(yǎng)。所以,，家長做飯,，頓頓幾乎都離不開吃肉。其實,，肉食比較難消化,，而且影響脾胃運化。孩子頓頓吃肉,，不僅會積食,，還會脾虛。對于正在長身體的孩子來說,，積食,、脾虛事小,；消化吸收不良,，影響發(fā)育事大！

2.經(jīng)常吃涼

最近氣溫回升了不少,，孩子開始打起了雪糕的主意,。但是4,、5月份，還沒到熱天的時候,，孩子經(jīng)常吃雪糕,、喝飲料這些涼東西，對脾胃傷害最大,。另外,，雪糕里還加了不少甜味劑，脾胃是那種既怕涼,、又怕濕的器官,，甜食被脾胃運化后會產(chǎn)生濕氣。所以,，盡量少讓孩子吃雪糕,、喝飲料。

3.吃完就躺

因為下班比較晚,，孩子很晚才吃飯,。我就老催孩子趕緊洗漱上床睡覺。卻從沒想孩子吃飽了還沒來得及消化,。這樣,，很容易讓孩子積食，還傷脾胃,。所以,，孩子吃完飯，盡量讓孩子稍稍活動下身子,，有助于消化,。千萬別一吃完飯，就讓孩子休息,。

孩子積食,、脾虛了，可以喝點金棘末,，消積食快,，還健脾

脾胃是后天之本，孩子發(fā)育所需要的營養(yǎng)看,，都是由脾胃運化提供的,，可見脾胃的重要性。如果孩子積食,、脾虛了,，家長可以給孩子喝點金棘末，有助于促進腸胃消化,，消除積食,，還能增強脾胃運化能力,，促進營養(yǎng)吸收。

小貼士

金棘末是用雞內(nèi)金,、沙棘,、山藥、山楂等藥食同源的食物磨成的,，所以一定要用開水沖泡，或者熬湯,、煮粥的時候放點進去,。

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