我們?nèi)ピu價一個人有魅力,，不是因為他有多少錢,，也不是因為他的相貌如何。魅力,，是一個人從骨子里散發(fā)出來的一種氣質(zhì),，這種氣質(zhì)很高貴，可以說是一直被模仿,，卻從來沒有被超越,。

一個有魅力的人，需要經(jīng)歷過成功和失敗,，也需要有一個心智由幼稚到成熟的過程,。魅力從來不是紙上簡單寫的兩個字，而是一個人心路歷程的一種表在外現(xiàn),。就像,，有的人的魅力中充滿了滄桑，而有的人則寫滿了故事,。

對于有魅力的人,，大多數(shù)情況下我們會比較欣賞，認為這種人就像蓮花一樣,，可遠觀而不可褻玩焉，以為自己永遠也成不了那樣的人,。其實,，一個人，變得有魅力很簡單,，從自律開始就夠了,。

剛要看書的時候，想著刷五分鐘抖音放松一下吧,，再次抬頭看表的時候,，已經(jīng)過去一小時了。信誓旦旦了辦了一張減肥卡,，想要練出美麗的馬甲線,，結(jié)果健身卡除了發(fā)朋友圈顯擺了一下之外，再也沒用過幾次,，面對美食當(dāng)前仍然是大快朵頤,。

無數(shù)次告訴自己要早睡不要熬夜，追劇的時候就忘記自己曾經(jīng)說過的話了,，只顧著和劇中的女主傷春悲秋,。

于是，你的計劃永遠是擺設(shè),，你的想象很豐滿卻抵擋不住現(xiàn)實的骨感,。感慨自己不夠優(yōu)秀,、不夠優(yōu)美的時候，其實只是不懂得自律,。

一位前同事特別自律,，自律到每個人都佩服她欣賞她。當(dāng)她對自己的身材不滿意時,，制定了嚴格的飲食計劃和健身計劃,。中午的時候，她拿著代餐食品和同事一起吃麻辣香鍋,，卻能保證一口都不吃,。每天下班后健身一小時，風(fēng)雨無阻,，如果遇到突到情況,，自己就在家跳繩半小時。她現(xiàn)在的身材,，據(jù)說比生寶寶之前還標(biāo)準(zhǔn),。

生活中，我們面對的誘惑會有很多,，如果你學(xué)不會斷舍離,，那么，你永遠和自律不沾邊,。暫時的放縱過后,，你心里會有長時間的空蕩蕩。

很多人不是不想自律,，而是覺得自律太難了,。比如，給自己設(shè)定一個長遠的目標(biāo),，這個目標(biāo)的實現(xiàn)期限短則幾個月,，長達一兩年。人有一個天性,，對于短時間內(nèi)沒有回報的東西,，都會漸漸失去興趣。

《自律力》里提到：人們難以自律,，其實往往是陷入一種“今天很特別”的誤區(qū),。而今天很特別的借口，大部分時候產(chǎn)生于過于宏大的目標(biāo),。

想要做到自律其實也可以很簡單,，將宏大的目標(biāo)拆分成若干個部分，然后從小的開始實現(xiàn)。萬事開頭難,，把頭開好了,，接下來的行動可能就會越來越順利了。

有一本書叫做《微習(xí)慣》,，其中寫到了作者的親身經(jīng)歷,。比如，當(dāng)他想要開始做俯臥撐的時候,，打算每天做三十分鐘,，但是，他發(fā)現(xiàn)自己很難堅持下來,。

于是他就想,，能做幾個算幾個吧，順其自然也許會有意想不到的收獲,。整整一年,，他每天要求自己只做一個，除了這件事,，生活中其中的事他也如法炮制,，結(jié)果都收到了不錯的效果。學(xué)會將目標(biāo)拆解,，今天做1,，明天做1，只要能夠堅持下去,，再宏大的目標(biāo)也會有實現(xiàn)的一天,。

一個習(xí)慣自律的人，不僅是一個有魅力的人,，同時也是一個人生開掛的人。越是自律的人,，越是自由,，他的選擇空間也就越大，這才真的是命運掌握在自己手中,。習(xí)慣的養(yǎng)成需要二十一天,，如果你也想成為一個自律的人，那么,，不妨自己綁架自己二十一天,，也許你覺得遙不可及的自律，就變成近在咫尺,、觸手可及的了,。

當(dāng)你把自律變成自己生命中的一部分，你就會發(fā)現(xiàn)別人看著你的時候，多了一些欽佩,，而你看著別人的時候,，多了一些自信。所以,，一個人,，變得有魅力，從自律開始,。