我的孩子去年就參加過一次高考了,，考試當天太緊張,，一直說肚子疼，然后不停的跑廁所,。我當時摸孩子的手,，都是冰冰涼的，哎,。他的心理素質(zhì)太差了,，導(dǎo)致去年考試發(fā)揮失常,，成績很不理想,。但孩子不甘心啊，又選擇復(fù)讀了一年,。眼看還有幾天就又要高考了,，我發(fā)現(xiàn)他現(xiàn)在比去年還緊張！我真擔心他這次考試又會因為心理素質(zhì)差而影響成績,，如何是好呀,？

這是一個高考學(xué)生的媽媽，給我們留的言,。

的確,，又到了一年一度的高考季，所有高三學(xué)生都將在接下來的幾天里,，繃緊神經(jīng),，與他們?nèi)松凶钇D難的一次壓力做對抗。

我經(jīng)常問各位父母,，你確定你的孩子準備好了么,？在剩下的這2天時間里，他很可能會埋頭做100張卷子,，也可能在拼命背100個單詞,。

但是考場上的焦慮，不僅沒辦法讓他想起來背的單詞和做的卷子,，甚至有可能讓他三年來的所有努力都付之東流,！

所以,，你確定你的孩子準備好了么？

別把焦慮轉(zhuǎn)嫁給孩子

“為了父母,，我必須考上好大學(xué),！”

“我爸媽這么優(yōu)秀，我不能給他們丟臉,！”

“馬上就考試了,，我媽比我還緊張，我現(xiàn)在都不敢回家面對她,，生怕自己被影響到,！”

為何孩子會有這些心里想法呢？很多父母希望孩子優(yōu)秀,，但不知道怎么做才是正確的,。于是，我們經(jīng)常遇到一些父母喜歡給孩子施加壓力,，例如：

“你不好好學(xué),，將來怎么出人頭地？”

“我們這么辛苦為了什么,，還不是為了讓你考上好大學(xué),？”

父母從不考慮孩子的心理需求，而是習(xí)慣性認為,，自身的心理需要,，就等同于孩子的心理需要。于是不知不覺中,，父母將自己身上的焦慮轉(zhuǎn)移到了孩子身上,。

當孩子在面臨重大考試時，例如高考,、中考,、甚至是小升初考試，都會有一大批心理素質(zhì)低的孩子被淘汰掉,。而那些培養(yǎng)孩子焦慮癥的父母,，將會成為孩子失敗的罪魁禍首！

焦慮從何而來

現(xiàn)在我們一起來假想一個場景：

當你獨自在空曠的街上行走時,，對面突然出現(xiàn)一個強盜,，想要搶奪你的錢。此時你是否會感受到恐懼,？答案通常是“會”,，對吧。現(xiàn)在你通過聰明才智，成功逃脫強盜,，那么恭喜你,，你將回歸以前平靜的生活。但你是否會像什么事都沒發(fā)生過一樣,，依然獨自一人走在街上呢,？答案通常是“不會”。

因為,，你擔心強盜再次出現(xiàn),，生命再次受到威脅。此時的擔心,，我們便稱之為“焦慮”,。所以焦慮最大的特點，就是對未來并未發(fā)生的事情過度擔憂,，而導(dǎo)致出現(xiàn)心理障礙,。

作為父母，你是否也經(jīng)常因為還沒有發(fā)生的事情而過度擔憂呢,？比如你是否擔心孩子高考失利,？是否擔心孩子考不上好大學(xué)？是否擔心孩子重新復(fù)讀,？是否擔心孩子......

你的這些擔心,，現(xiàn)在都并沒有發(fā)生；而且,，未來也并不一定會發(fā)生,。也就是說，你用自己憑空想象出來的問題,，控制了你的情緒，甚至掌舵了孩子的人生,！

學(xué)習(xí)越好,，焦慮越大

有些父母會說：“我家孩子之所以會焦慮，還不是因為他學(xué)習(xí)太差,？要是他平時多下點功夫?qū)W習(xí),，把知識都學(xué)扎實了，他考試時也就不會這么緊張了,！”

但實際上,，焦慮心理是否嚴重，與孩子的成績好壞無任何關(guān)系,。據(jù)統(tǒng)計,，在高考時，藝術(shù)生（如音樂、美術(shù)類專業(yè)）反而比普通考生更懂得如何調(diào)整心態(tài),。

你可能會認為,，藝術(shù)生的錄取分數(shù)線低，所以壓力??；而普通考生競爭壓力大，分數(shù)線也高,，所以容易焦慮,。

但實際上，正因為大部分藝術(shù)生的正科成績不好,，所以他們會在考試時,，因為遇到自己會做的題，而認為自己運氣好,，感到興奮,。

例如在考試結(jié)束后，普通考生通常會說：“糟了,，這道題做錯了,，又丟了10分！”藝術(shù)生反而會說：“太好了,，這道題竟然做對了,，又撿回來10分！”如果當普通考生考完一科,，發(fā)現(xiàn)自己丟分了,，那么焦慮心理會油然而生，于是會嚴重影響到他下一科的考試水平,；而如果藝術(shù)生發(fā)現(xiàn)自己在考上一科時運氣好,，撿回來很多分，那么他在面對下一場考試時,，就會依然保持樂觀心態(tài)。

我們將普通考生的考試方式,，稱之為“減分心態(tài)”,；而將藝術(shù)生的考試方式,，稱之為“加分心態(tài)”,。

在大部分的家庭中,，父母都在用減分心態(tài)教育孩子,。比如孩子考試考了98分，有很多父母就會責備孩子：“明明可以考100分,，你為什么粗心大意，做錯了這道題,？”

用減分心態(tài)教育出來的孩子，長期接受父母的責備,，習(xí)慣性將父母的責備,，變成自己學(xué)習(xí)的動力。也就是說,，孩子努力學(xué)習(xí),，目的竟然是為了不讓父母發(fā)火！當孩子面臨重大考試時,，他們就會擔心“萬一自己考不好,，又要挨罵?！庇谑?，焦慮心理開始出現(xiàn)。

那加分心態(tài)又是什么樣呢,？

我遇到過一個媽媽,，她的女兒今年上2年級，和很多小學(xué)生一樣,，她女兒也會經(jīng)常因為粗心大意而做錯題,。

這個媽媽在晚上檢查完作業(yè)后,，通常會說：“寶貝兒今天不錯哦,，只用了半小時，就把所有題都算完了,，效率非常高。不過呢,，我看見有兩道題做錯啦,，你愿不愿改正一下錯題，讓今天的作業(yè)更完美一些呢,？”

當媽媽說完這句話時，女兒會很積極的跑回房間改錯題，從不拖拉,。因為在女兒的眼中,，她做作業(yè)，為的是獲得媽媽的鼓勵和夸獎,，而不是害怕媽媽的責備,。

所以加分方式不僅可以傳遞給孩子正向的學(xué)習(xí)動力，而且還能為孩子打造健康的心理素質(zhì),，適合所有父母使用！

當然,，有些父母可能會質(zhì)疑：“我的孩子還有三天就高考了，現(xiàn)在安撫他還來得及么,？”那么就請這些父母思考一個問題，你確定自己準備好了么,？

如果你準備好了， 那么就請你幫助孩子,，讓他也準備好吧！