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01 朋友最近狀態(tài)不好,，連續(xù)好幾天上班遲到,，工作上又出了差錯,，被上司一頓罵，還被扣了獎金,，他為此感到憋屈、煩悶,。無論做什么他都提不起興致,，工作沒有勁頭,，對生活也缺乏熱情,，總是板著一張苦瓜臉，逢人就抱怨,。 當他愁眉苦臉地向我吐苦水時,，我關(guān)心地問他：“你最近過得很糟糕嗎,？” 他點點頭,，眉頭緊鎖道：“我現(xiàn)在的生活一點盼頭都沒有,，人也有氣無力的,，我都不知道自己該怎么辦了,。” 我安慰他說：“你別再這樣沮喪下去了,，生活總要有些盼頭才能走下去。你找點樂子,，多做一些能讓自己高興的事情,，給自己一點希望，慢慢來,，日子總會越過越好的?！?/p> 朋友表示不解：“可我現(xiàn)在沒盼頭啊?！?/p> 我微笑著回他：“怎么可能沒有,？你期不期待周末？期不期待看自己想看的電影,？希不希望來一場說走就走的旅行？想不想買喜歡的衣服鞋子,？最簡單的,，你想不想在上了一天班后，洗個熱水澡,，然后舒舒服服地躺在床上,，一睡睡到大天亮？無論什么盼頭,，你總歸是有的吧,，抓住那些盼頭，給自己一點希望,，努力讓自己開心起來,?！?/p> 朋友聽完我這番話,，若有所思,，笑著說了一句：“好，我試試,。” 02 朋友嘗試著改變,，他在下班后去喜歡的小店吃壽司,，去附近的公園散步，到人少的街道夜跑,，周末的時候睡個懶覺，追著喜歡的連續(xù)劇,，和朋友聚在咖啡店里聊天，參觀城市的美術(shù)館和博物院,，還到書店里安靜地看了一下午的書…… 這些都是能讓他感到輕松的事情，雖然它們看似微不足道,，但讓朋友在不知不覺間有了動力,，上班也不再總感到煩悶,，下了班就感到愜意自在,，生活慢慢地往好的方向發(fā)展起來。 再一次見面時，他神采飛揚,，臉上溢滿了笑容：“生活果然還是要有些盼頭,，我計劃利用假期去外省旅行,，去邂逅嶄新的風景,，并在旅途中遇見一個未知的自己。雖然我的旅行還沒開始,，但我光是做計劃就已經(jīng)很開心了,，生活也不缺乏樂趣和動力了，每天都有幸福感,?！?/p> 轟轟烈烈的歡喜或許值得期待，但在生活中,，那些小確幸也很重要，人要想不枯燥無聊地活著,，就得學會給自己一些盼頭,，一點念想，努力讓自己得到滿足,，感到快樂，這樣才能一直笑著走下去,。 03 我身邊的人在感到壓力時也是帶著盼頭解壓的,。 同事小林連續(xù)開了三天的會議，盼頭是下了班就回家親自下廚,，做幾道好菜犒勞自己,； 亞兒最近參與公司的新項目,，忙得焦頭爛額,，她的盼頭是周末好好待在家里休息，睡懶覺,、追熱劇,，怎么舒服就怎么過； 東東做的項目難以推進,，他挨了上司的批評后依舊提心吊膽,，他的盼頭是周末去吃自助餐，大碗吃菜,，大口吃肉,，用美食安慰自己,。 …… 有了這些盼頭，他們就有了希望,，即便工作再辛苦,，壓力再大，可是當想到那些溫暖的盼頭,，就會有了動力,，覺得只要自己挺下去，一切都會好起來,，那些美好絢麗的日子都在不遠處等著他們,。 這樣一想，還有什么壓力不能扛,？還有什么煩惱丟不掉,？還有什么糟糕的情緒無法排解？ 有了這些盼頭,，哪怕身處一片漆黑的荒漠之中,，你也能遠遠地看到那抹希望的光亮。帶著對未來的向往和憧憬,，慢慢走著,，眼前的風景會從荒蕪漸漸變成繁華，走著走著,，你就會豁然開朗,。 不管日子怎樣艱難困苦，生活總是要有些溫暖美好的盼頭,，這樣,，你才能開心地發(fā)出笑聲，一路走下去,。 來源：微信公眾號“夏與至”（ID：xiayuzhi1） |
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