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鱈魚的營養(yǎng)價值高,，并且刺非常少，特別適合來給寶寶做輔食,。除了鱈魚,，還有龍利魚的刺也很少，也是做寶寶輔食的上佳之選,。 推薦理由：適合8個月左右,，剛開始添加魚類的寶寶。借助少許西紅柿的味道,，來掩蓋住魚的腥味,，酸酸甜甜地很下飯，保證寶寶會一口氣吃光它,。 所需食材：番茄,，鱈魚，大米,。 1.先用電飯鍋熬上一鍋大米粥,。西紅柿用開水把皮燙掉。鍋里倒入底油,，把西紅柿煸炒成泥狀,。鍋里燒開水，把鱈魚煮熟,，大概需要1-2分鐘,。 2.煮熟的鱈魚很容易去掉皮，去皮去骨去刺后,，用筷子夾成小塊兒,。把炒好的番茄泥，鱈魚塊兒,，熬好的米粥一起放到砂鍋里,，（BB煲或者電飯鍋也可以噠~），再熬10分鐘左右,，攪拌均勻就可以出鍋啦,。 |
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