第一種是魚腥草,。魚腥草是一種藥用價值非常高的中藥材，里面含有豐富的營養(yǎng)成分,，尿酸過高的人每天用它泡水喝,，不僅能排出體內(nèi)多余尿酸,，還能讓尿酸唰唰往下降，從而預(yù)防痛風(fēng)等疾病,。

第二種是蒲公英,。蒲公英里面含有豐富的礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，所以它的藥用價值非常高,。經(jīng)常用蒲公英泡水喝,，不僅能殺菌消炎，提高人體的免疫力和抵抗力,，還能促進尿酸排泄,，起到防治痛風(fēng)的作用。

第三種是菊苣,。菊苣具有利尿消腫的作用,，而且里面含有豐富的多糖物質(zhì)。痛風(fēng)患者堅持用菊苣泡水喝,，不僅能讓尿酸慢慢降到正常值,，還能促進人體新陳代謝，從而排出體內(nèi)多余尿酸,。

第四種是蓮子,。蓮子里面含有豐富的礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)成分，經(jīng)常用蓮子泡水喝,，不僅能增強腎臟代謝功能,，促進尿酸排泄，還能平衡體內(nèi)尿酸水平,，降低患痛風(fēng)的風(fēng)險,。

以上四種食物都是痛風(fēng)的克星，而且降尿酸的效果十分顯著,。所以平時有尿酸過高或者痛風(fēng)的人經(jīng)常用這些食物泡水可以有效緩解病情,。