什么是胸腹聯(lián)合式呼吸方法,？                                                                

胸腹聯(lián)合式呼吸方法,。它的呼吸操縱的部位在腰部周圍，也就是胸和腹部相連接的部位,。它的呼吸動(dòng)作是:吸氣時(shí),，腰部周圍擴(kuò)張（胸部、雙肩不要抬起）,，感到猶如把氣息吸到后腰,。呼氣時(shí)，胸腔擴(kuò)起,，相應(yīng)的腹部做收縮狀,。

胸腹聯(lián)合呼吸法的胸腹聯(lián)合，不是指胸部加腹部,，而是指的胸腹聯(lián)接的部位,。具體的說，吸氣時(shí)不是要求胸部擴(kuò)起,，和腹部擴(kuò)起,，而是要感到下胸的肋部和腰部，包括后腰部,，由于深吸氣而感到擴(kuò)張(這時(shí)橫膈膜由于吸氣而向腹部擴(kuò)張,，外觀上看不到）只是自己可以感覺到。

胸腹聯(lián)合部位的肌肉組織容易操縱.有很大的彈力和伸縮性,是儲(chǔ)存大量氣息的理想?yún)^(qū)域,，也是使氣息強(qiáng)化的理想部位。在氣息的儲(chǔ)存和控制（使用）上,，這個(gè)部位,，比下腹式部位更靈活有彈性，比淺腹部位也優(yōu)越,，不會(huì)出現(xiàn)由于強(qiáng)化氣息的彈力,，而導(dǎo)致喉部諸肌組過度緊張，以致影響聲音的質(zhì)量,。

胸腹聯(lián)合呼吸法,，可以敏捷靈活地由吸氣轉(zhuǎn)向氣息保持，形成歌唱家所追求的“膈肌與肋肌的對(duì)抗”狀態(tài),。因胸腹聯(lián)合呼吸在發(fā)聲或歌唱時(shí),，胸腔不但不允許塌下去,，而是由于膈肌的收縮，把氣息向胸腔推送,，這時(shí)外部動(dòng)作是胸腔擴(kuò)起,。要求腹部自我感覺是:保持第一個(gè)音唱出后的穩(wěn)定狀態(tài)，只待氣息將盡時(shí)要做有意識(shí)地收縮下腹（小腹）,。只有這樣氣息才能不息地保持,。                                                                

有人覺得這很難理解、很難做到,。當(dāng)然,，要熟練地做到，以至成為習(xí)慣,，下意識(shí)就能做到,，那是要有一個(gè)長(zhǎng)期的、艱苦的練習(xí)過程,，就是為了能輕而易舉地做到常人之所不能,，就是要獲得這種專業(yè)技能，專業(yè)技巧,。