五歲的浩浩總喜歡在手機上看動畫片，不滿足于,，白天看就是晚上也要看到很晚才睡覺,，有時候媽媽都睡著了，浩浩還在看動畫片,。起初媽媽還管浩浩呢,，后來就覺得孩子不好好睡覺晚上玩手機，那這種睡眠上的影響,，白天也能彌補過來,，最多只是精神狀態(tài)不佳。

持續(xù)幾天這樣的睡眠狀態(tài),，浩浩眼圈開始發(fā)黑,，皮膚變得不再水靈，整個人都感覺營養(yǎng)不良的樣子,，這個時候浩浩媽才明白,，孩子晚睡真的不僅是精神狀態(tài)上的影響。其實在浩浩媽媽都不知道的情況下,，晚睡已經(jīng)給浩浩的身體造成了很大的影響,，給他的成長帶來到很大的困擾。

孩子的身高一直都是寶媽們關(guān)心的話題,，以后能長多高,、是不是會比爸爸還要高、是不是能長到一米八這些都能是寶媽們考慮的問題,。那既然想讓孩子長高的話就要讓孩子有好的睡眠,，早睡不一定早起，但一定要早睡,，好多媽媽們不知道晚睡是會影響孩子身高發(fā)育的,。

我們都知道孩子在晚上的時候身體會分泌出生長激素，這對孩子的個子生長是十分關(guān)鍵的,，如果孩子長期睡眠不佳質(zhì)量差,，那晚睡造成的影響除了精神狀態(tài)之外就多了一樣，那就是孩子身高發(fā)育遲緩,、個子生長受限,！

自從孩子晚睡之后，身為父母的你們就可以發(fā)現(xiàn)一個問題,，那就是孩子總是生病,，好像體質(zhì)沒有別家小朋友強，其實這個感覺和發(fā)現(xiàn)是真的。孩子總是晚睡首先造成的影響就是內(nèi)分泌不正常,，其次就是抵抗力在持續(xù)下降,，免疫系統(tǒng)紊亂情緒大。

大人們晚睡后都有一種感覺,，那就是怕冷,，尤其是受風(fēng)的時候身體更加的不適，其實這就是抵抗力受到影響,、免疫系統(tǒng)在逐步下降的一個征兆,，如果長期這樣下去，那肯定容易生病,，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子有這樣的變化的時候,，不要再猶豫和懷疑，直接可以確定晚睡已經(jīng)給孩子的身體健康造成了影響,。

孩子晚睡除了身高影響,、抵抗力影響，還有就是腸胃消化功能上的影響,，我們都知道孩子的消化功能不如大人的消化功能強,，所以在孩子吃東西的時候不能像大人那樣貪涼貪辣不忌口。本來就不強的消化系統(tǒng),，在經(jīng)過熬夜晚睡的影響之后就會變得更差,。

脾胃虛弱不說，腸胃消化功能也會出現(xiàn)紊亂,，從而導(dǎo)致寶寶消化不良吸收營養(yǎng)的能力變差,，寶寶的身體發(fā)育遲緩,。晚睡給寶寶造成的影響比我們想象的還要大,，不是只有精神狀態(tài)上的影響，這點父母還是應(yīng)該清楚的,。

知道了晚睡可能給孩子帶來的這些影響之后,，父母就要改變孩子的作息時間了，首先一定要讓孩子早起,，因為孩子晚睡的時候肯定是晚起的,。孩子身體的生理需求會讓孩子早上貪睡。這個時候,，孩子父母就可以干涉孩子的睡眠,，讓孩子早起，這樣就能達到孩子晚上也困的睡眠情況,。

其次,，就是要盡量剝奪孩子晚上的活動時間，不要讓孩子自由的玩手機,、玩游戲,、看動畫片,，這些父母都能做到的時候，那孩子睡眠上質(zhì)量肯定能有所提高,，這些影響也就會慢慢地消失,。

你還在讓孩子晚睡嗎？還在認為晚睡只有精神狀態(tài)不佳這個影響嗎,？可能孩子的身高,、身體健康都能受到影響，家長可別忽視了,！